변화는 절대 강요할 수 없다. 중요한 것은 스스로 깨닫는 것이다. 나쁜 습관과 부정적인 생각은 피부 깊숙이 파고든 가시와 같다. 제거가 필요하다고 느끼는 순간 문제는 저절로 해결될 것이다. - P204