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마지막 키스
영역2로 달리기 와 발라드
다락방  2025/04/11 08:41
  • 잠자냥  2025-04-11 08:50  좋아요  l (1)
  • ㅋㅋㅋㅋ 303쪽 인용문에서 빵 터졌네요. 저도 음식을 즐깁니다만…? 😁
    그나저나 할아버지 보면서 그런 생각이 들만도 하군요….. 내가 가끔 만나서 같이 마셔줄게!

    오늘도 달리고 맛있는 거 드세요!
    저도 오늘도 테니스 치고 맛있는 거 먹겠습니다!!

    인생을 또 살고 싶다니…. 역시 나랑 참 다른 인간….😂😂
  • 다락방  2025-04-11 09:09  좋아요  l (2)
  • 잠자냥 님.. 다정한 사람 ♡

    저는 오늘 안달리고 맛있는거 먹을겁니다. 어제 달렸으니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 먹고 마시는것만 하겠다!! 그렇지만 잠자냥 님은 테니스 치고 맛있는 거 드세요. 후훗.

    아직 못해본게 너무 많아서 저는 안죽고싶습니다 ㅠㅠ
  • 햇살과함께  2025-04-11 09:08  좋아요  l (0)
  • 다락방님은 정석대로 달리시네요.
    존2로 달려야 한다는데 전 3~5구간을 넘나들며 헉헉대며 달리고 있어요.
    천천히 달리며 심박수 낮추는 연습을 해야하는데.
    양재천 달리기에 너무 좋은 길이에요.
    장칼국수 너무 맛나보여요.
  • 다락방  2025-04-11 09:11  좋아요  l (1)
  • 정석대로 달리기까지 일년이 걸렸습니다, 햇살과함께 님. 저 그전까지 달리기로 고강도운동을 하지 않았겠습니까 ㅋㅋㅋ 그러면서도 제가 유산소 하는줄 알았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하 너무 늦된 것입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ
    양재천으로만 쭉 달려서 집에 가면 좋은데 중간에 인도로 가야 하거든요? 잠실 롯데타워 앞에서는 뛸 엄두가 안나요. 사람이 너무 많아서요. ㅋㅋㅋㅋㅋ
    장칼국수 맛있게 먹고 푹 잤습니다!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 달리기 만세!!
  •  2025-04-11 09:18  
  • 비밀 댓글입니다.
  • 다락방  2025-04-11 09:21  좋아요  l (0)
  • 안그래도 어제 다른 분도 엽서 받았다고 소식 전해주시던데 잘 받으셨다니 다행입니다. 무엇보다 봄 날의 작은 깜짝 기쁨 같은게 되었기를 바랍니다!! 후훗.
  • 단발머리  2025-04-11 09:47  좋아요  l (0)
  • 우아.... 저 오늘 처음 알았어요. 달리기 유산소 운동 아닌거에요? 어떻게 달리느냐에 따라 다른 거네요. 운동어린이 이렇게 좋은 거 배워갑니다. 다락방님 달리신 코스 보니까 미세먼지에 엄청 예민한 저이지만, 언젠가 한 번 달려보고 싶어요. 꼭이요!!!

    노래에 따라 고강도 운동 되는 거 너무 좋아요, 신기하고.... 테일러 광팬이 말해줬는데, 테일러는 2시간을 달리면서 자기가 콘서트에서 부를 곡들을 부른대요. 달리면서 노래하고. 노래하면서 달리고ㅋㅋㅋㅋ우리 다락방님에게는 ‘라이크 제니‘를 추천드리고요.

    근데, 이승환 노래 넘 좋네요. 아침에 그냥, 감성이 파파팍 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 다락방  2025-04-11 10:40  좋아요  l (1)
  • 저도 달리기는 무조건 유산소인줄 알았는데 그게 아니라더라고요? 세상엔 제가 알아야할 게 왜이렇게 많습니까. 운동도 그냥 막하면 안되는건가봐요 ㅋㅋ 제 육체가 유산소 달리기를 하려면 아주 천천히 뛰어야 하는것입니다. 요즘 슬로우조깅이 대세라는데 바로 그 슬로우조깅이 제 육체에 맞는 것입니다. 하하하하하. 비루한 육체.. 할 수 없다, 나는 할 수 있는걸 하겠다!!

    아니 그런데 테일러.. 진짜 대단한거 알았지만 알면알수록 더 대단하네요. 저 달리다가 노래 하나 후렴부분만 따라해도 힘들거든요. 그런데 어떻게 두시간을 달리면서 노래를 하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정말 어메이징한 여성입니다. 대단하다!!

    저 라이크 제니 SNS 를 통해 후렴부분만 들으면서 도대체 이게 무슨 노래냐, 무슨 노래가 가사는 없이 제니제니제니제니제니제니제니제니 이러고 있냐 했지 않겠습니까? 그런데 세계 각지에서 젊은이들이 그 노래에 맞춰 춤을 추더라고요. 와... 제니 역시 어메이징한 여성입니다! 그런데 제니.. 그 노래 다 들어보니 래퍼더라고요. 와우!!

    아무튼 노래는 옛날 노래가 좋습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이승환 저 노래 너무 좋지 않나요? 절절하게 따라부르기에 최고의 노래입니다!!!
  • 단발머리  2025-04-11 11:11  좋아요  l (0)
  • 타임지 인터뷰 기사인데요. 테일러 이야기 댓글에 썼다고 하니 테일러 팬이 링크를 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    https://time.com/6343028/taylor-swift-workout-routine-eras-tour/

    Her training regimen included running on the treadmill every day while singing the entire Eras setlist aloud—”Fast for fast songs, and a jog or a fast walk for slow songs”—following a specialized strength, conditioning, and weights program at her gym, Dogpound, and doing three months of dance lessons.
  • 다락방  2025-04-11 11:24  좋아요  l (1)
  • 하아- 단발머리 님의 그 테일러 팬 분, 영어 기사 읽는 분.. 왕멋짐!! 제가 존경한다고 꼭 좀 전해주세요 ㅠㅠ
  • 단발머리  2025-04-11 11:31  좋아요  l (0)
  • 신기해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ서로서로 좋아하시네요! ☺️🤩🥰
  • 다락방  2025-04-11 11:33  좋아요  l (1)
  • 제가 영어 공부 열심히 해서 저도 영어로 된 좋은 글 그 분께 링크 보내드릴 수 있도록 하겠습니다. 훌륭한 사람이 되겠어요. 불끈!!
  •  2025-04-11 10:04  
  • 비밀 댓글입니다.
  • 다락방  2025-04-11 10:42  좋아요  l (1)
  • 히히 덕분에 책이 읽고 싶어지셨다니, 너무 좋네요. 그 책 읽고나면 꼭 감상 적어주시기 바랍니다!! ㅎㅎ
    운동하시는 분이라 그 글귀를 골랐습니다. 후훗.
  • 꼬마요정  2025-04-11 10:07  좋아요  l (0)
  • 들으시는 노래 보니 처절해서 달리기에 어울릴 것도 같습니다. 클라이막스 부분엔 장난 아니겠는데요. ㅋㅋㅋ 저도 운동하면서 워치 차고 하고 싶은데 주짓수는 그런 거 차면 위험해서 안 돼요ㅜㅜ 제 심박수 궁금합니다.

    저는 어제 운동 끝나고 짬뽕과 탕수육을 먹었어요. 정말 훌륭한 메뉴 선택이었습니다. 아직도 짬뽕맛이 어른거리네요 ㅋㅋㅋ

    원래 운동은 먹기 위해 하는거죠. 건강하게 먹고 내 두 다리로 걷기 위해!!! 아자아자 화이팅 입니다!!!!!
  • 다락방  2025-04-11 10:44  좋아요  l (1)
  • 윽- 주짓수는 정말 워치 차면 안될것 같아요. 저 필라테스나 요가에도 워치 차봤는데 불편하더라고요. 워치는 달리기 할 때가 제일 좋은 것 같습니다.

    운동 후의 짬뽕과 탕수육이라니. 운동 후에는 뭐든 맛있죠! 열심히 운동하는 자여, 많이 먹어라!! ㅋㅋ 많이 운동하고 많이 먹고 즐겁게 삽시다, 꼬마요정 님! 우리도 언젠가 술 친구 되도록 합시다!!
  • 독서괭  2025-04-11 11:10  좋아요  l (1)
  • 와 8키로 달리기!!👏👏👏👏👏
    저도 저런 천 따라 달려보고 싶어요. 항상 아파트 조깅트랙 빙글빙글 도는 신세.. ㅜㅜ 뭐 트랙 있는 게 어디냐 싶지만요!
    다락방님 저도 멋진 엽서 잘 받았어요. 감사해요❤️❤️❤️ 근데 적어주신 시 고백시 같은데..? ㅋㅋㅋ
    다락방님 할머니 되면 주변에 애 다 키운 친구들이 와글와글 할 거예요. 뭘 하고 놀아야할지 모르겠는 사람들에게 노는 법 알려주시면 될 것 같습니다!!
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