-
-
괜찮지 않은 날에도 괜찮은 척한 너에게 - 민감하고 섬세한 10대를 위한 자기 이해 수업
미사키 주리 지음, 이미정 옮김 / 길벗 / 2026년 2월
평점 :
#괜찮지않은날에도괜찮은척한너에게 #도서협찬
📍 HSP라는 성향에 대해 새롭게 이해하고 대처하게 해준 책
📍 민감하고 세심한 성격이 고민인 10대와 그 부모님에게 추천하는 책
주변의 친구들과 다른 사람들의 시선에 큰 영향을 받는 10대. 그런 10대 중에서도 조금 더 민감하고 섬세한 HSP(Highly Sensitive Person, 매우 민감한 사람)의 성향을 가진 친구들을 위한 HSP 안내서.
전 세계 인구 5명 중 1명의 비율로 타고나는 기질인 HSP이지만 그 성향과 특징 장점을 잘 모른다면, 나만 유별난 것인지, 나만 이상한 것인지 하는 큰 고민으로 다가올 수 있다. 특히나 주변 시선과 친구들과의 관계가 삶의 큰 영향을 미치는 10대에겐 그 고민은 더 크게 다가올 것이다.
HSP의 기질로 태어나 본인의 성향을 잘 모르고 고민 가득하게 지냈던 저자가 자신의 HSP 성향을 알게 되어, 더욱 민감할 10대들에게 다정하게 조언을 건네고 있었다.
🏷 HSP는 기본적으로 매우 투명한 사람이야.
🏷 여기에서 가장 중요한 하나를 짚고 넘어갈게. 그건 바로, HSP는 결코 태어날 때부터 부정적이 사람이 '아니라는'점이야.
🏷 결론부터 말하면 HSP는 질병이나 장애와는 전혀 다른 개념이야. 사람의 특성을 다룬 개념이거든. 즉, 태어날 때부터 지닌 '기질'을 말해.
🏷 겉보기에 명랑하고 사교성 넘치며 친구들과 함께 있으면 신이 나는 부류인 듯하지만, 마음속에서는 자극이나 대인관계에서 피로감을 느끼는 경우도 적지 않아.
🏷 자기 자신에 대해 깊이 생각해 자기 이해력을 높이면 매우 충실한 인생을 보낼 수 있단다!
🏷 앞에서 말했듯이 섬세함은 약점이 되기도 하고 강점이 되기도 해. .... 내가 응원할게. 약점도 강점도 소중히 여기며 너만의 멋진 인생을 살아가길 바라!
우리 집 첫째가 조금 예민한 성향인 것 같아 관심이 생겼던 책이었다.
아직 10대는 아니지만 예민한 성향을 가진 아이들이 어떠한 고민을 가지고 있고, 어떻게 대처하면 좋을까라는 궁금증에서 읽은 책이었는데, HSP 체크리스트를 함께 해보며 나도 꽤나 예민한 성향을 가지고 있었구나 새삼 알게 되었다.
HSP 성향을 가진 저자가 10대 때 실제로 고민해 본 경험이 있어서인지, HSP에 대한 소개, HSP의 특징, 그리고 섬세함이라는 약점이자 강점을 어떻게 활용하면 좋을지, 그리고 HSP 친구들이 가질 수 있는 고민에 대한 상담까지 세세하고 다정하게 이야기하고 있었다.
개인적으로 MBTI가 유행하고 나서 나뿐만 아니라 타인을 이해하고 받아들이기 쉬워졌는데, HSP 성향을 이해하고 나니, 그전에는 부정적으로 받아들였던 이런 성향을 가진 친구들의 행동을 긍정적으로 이해하고 받아들일 수 있게 된 것 같다.
민감함, 세심함은 또 하나의 성향임을 잊지 말아야겠다.
#청소년심리 #HSP #자녀교육서