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계속하게 만드는 하루관리 습관
케빈 크루즈 지음, 김태훈 옮김 / 프롬북스 / 2022년 10월
평점 : 
새해다짐! 작심삼일?
프롬북스 <계속하게 만드는 하루관리 습관>
2017년 계획 실천하기!
하루 24시간! 1,440분! 누구에게나 똑같이 주어진 시간!
그러나!!! 왜 늘 내게만 부족한 것 같은지... ㅜㅜ
똑같이 주어진 시간을 마법처럼 알차게 사용할 수 있다면??
2017년 새해를 시작하는 새로운 마음으로 계속하게 만드는 하루관리 습관 읽고 실천하기 스타트!
당연한 듯 싶지만 인지하지 못했던 하루관리! 시간을 알뜰히 사용하는 방법!
시간에 쫓기는 것이 아닌 시간을 활용하는 내가 되어보기!
어느덧 40이 훌쩍~ 넘은 나이... 짧지 않은 시간을 돌아보니 언제나 쫓기듯 살았던 것 같아요.
늘 바쁘고, 사람한 번 만나기도 쉽지 않고, 잠은 늘 부족하고...
그렇지만 정작 돌아보면 딱히 특별하게 한 것은 없는 것 같은 나의 일상
무엇이 문제인지 파악하지 못하고, 늘 마음은 무겁고, 해도해도 남아 있는 일은 많고...
그랬던 윤맘을... 바꾸고 싶어도 바뀌지 않던 상황이...
<계속하게 만드는 하루관리 습관>을 읽고, 무언가 답이 보이고, 되돌아보게 되고, 달라지게 하고 있습니다.
새 해, 새로운 마음으로 나를 위해 읽고 싶은 책이 있으시다면 완전 추천드리고 싶은 <계속하게 만드는 하루관리 습관>
책을 읽고, 조금씩 실천하기 시작한 윤맘의 이야기 소개할게요!
계속하게 만드는 하루관리 습관은 저자 케빈 크루즈가 경험으로 부터 깨달은
하루 1,440분을 알차게 사용하는 구체적인 방법과 함께
심층 인터뷰와 설문조사를 통해 밝혀낸 성공 기업인, 국가대표 선수, 우등생과 억만장자의
하루관리에 대한 의견과 습관을 담아 놓은 책이에요.
시간은 누구에게나 동일하고 평등하게 주어진다!
그러나 성공한 이들은 어떻게 그 많은 일들을 하면서도 여유를 즐기고, 가족을 돌아보는 생활을 할까?
그들에겐 시간에 끌려가는 것이 아닌 자신만의 시간을 관리하는 습관들이 있었고,
습관이 그 어떤 일들을 계속할 수 있게 만들어 준다는 것을 구체적으로 이야기 하고 있어요.
아무리 좋은 이야기, 구체적인 방법을 알았어도 받아들일 마음의 준비가 되어 있지 않고,
실천으로 옮기지 않는다면 소용이 없겠죠? 작가 케빈 크루즈 또한 이 부분을 강조하고 있어요!
"시간이나 생산성과 관련하여 가장 중요한 것은 전술이나 기법이 아니라 마음가짐이다."
시간을 알뜰히 활용하겠다! 변화하겠다! 실천하겠다!
스스로의 마음의 준비가 되었다면 제일 먼저 해야 할 것은 무엇일까?
그러나 케빈 크루즈는 반대로 무엇을 해야할지 부터가 아니라 무엇을 하지 않을지부터 생각하라 합니다.
1분 동안 할 수 있는 일들에는 무엇이 있을까?
케빈 크루즈는 자신의 페이스북 회원들에게 물었을 때
윗몸 일으키기 30회, 사랑하는 사람에게 얼마나 사랑하는지 말하기, 감사편지 쓰기,
자기소개하기, 시읽기, 화분 물주기, 노래하기, 일기쓰기, 사과먹기, 물마시기, 문자보내기, 사진찍기 등
이 외에도 정말 다양한 답을 들을 수 있었다고 하는데요~
그렇게 소중한 1분! 내가 가볍게 생각하는 사이 내 귀한 시간이 어디로 가는지 모르게 사라지고 있다면?
시간을 알뜰히 사용하기 위해서는 불필요하게 사라지는 시간들을 찾아야 하고,
그러기 위해 가장 먼저 할 것은 하지 않아도 될일을 생각하는 것이었어요.
내 인생의 목표는 무엇인가? 나의 현재 최우선 과제는 무엇인가?
그것을 위한 선택과 집중!
그래서 윤맘도 인생의 목표까지는 아니어도 2017년 꼭 이루고자 하는 것들을 생각해 보았어요.
1. 건강 지키기! 얼마 전 건강검진을 받았는데 결과가 아주 좋지는 않아요.
나빠지기 전에 건강 지키기! 운동하기!
2. 나를 위한 책읽기!
3. 예비초등이 되는 윤과의 시간에 집중하기!
그럼 그 목표들을 이루기 위해 어떤 실천들을 해야할까요?
바로 이 부분에서 정말 깜짝 놀랐는데요~
과제목록이 아닌 스케쥴러를 만들어라! 예요!
과제목록은 과제를 해결할 구체적인 계획은 없이 해야할일만 나열하니
마음의 부담만 안기고, 이제 무엇을 하지? 하고 보았을 때 가장 중요한 일 보다는
빨리 할 수 있는 일, 또는 급한 일 부터 하게 되는 일이 발생!
맞아요! 제가 딱~! 그 상황. ㅜㅜ
그렇다보니 늘 급한일에 쫓겨다니고, 해도해도 늘 일은 남아 있고,
스트레스는 스트레스대로 받고... 흑흑..
크게 성공한 사람들은 과제 목록이 아닌 스케쥴러를 가지고 있다는 말씀!
그 때까지는 스케쥴러? 단순히 다이어리를 생각했어요.
그러나 글을 읽어보니 스케쥴러는 하루 일과를 시간대별로 기록하고,
아주 사소한 것까지 상세히 기록해야 더 많은 시간을 확보할 수 있고,
시간에 끌려가지 않고, 시간을 활용할 수 있다는 것을 느끼게 되었어요!
사실 전 일정이 한눈에 들어오는 것을 좋아해서 먼슬리만 사용하고,
꼭 해야할일들만 나열해서 정리해 두는 편이었어요. 이게 책의 내용대로라면 과제목록. ㅜㅜ
해야할 일들을 나열하고, 메모하는 식이다 보니 다이어리도 먼슬리 외엔 노트가 많은 것으로 사용하는데..
책에서 스케쥴러를 작성하고, 스케쥴러에 없는 내용은 절대 하지 말아야 한다 하니
그렇게 강조되는 것이면... 싶어서 다이어리에 쓱쓱~ 시간을 쓰고, 일정을 시간대 별로 정리해 보았어요.
하루, 이틀, 삼일... 실천해 보기도 전에 정리하며 아차! 바로 알겠더라구요.
그렇게 세세하게 정리하니 활용할 수 있는 시간이 보이고, 무언을 언제하면 되는지 정리가 되니
해야할일만 많다고 불안해 하고, 언제하지 걱정하던 마음이 말끔해 졌어요!
그렇게 적어도 일주일을 미리 정리하면 짜놓은 스케쥴러 대로 열심히 실천만 하면
해야하는 일을 모두 할 수 있는 거더라구요.
그렇게 이틀 실천해 보고는 바로 다이어리를 스케쥴러로 바꿨답니다.
찾아보다보니 공개된 위클리 스케쥴러 속지가 있어서 그걸 출력!
윤이 사진 표지로 넣어 이렇게 만들었어요.
다른건 다 있었는데 제본링이 없어 작년 달력 뜯어서.. ㅋㅋㅋ
그렇다보니 링이 작아 잘 안 넘어가는 불편함이 조금 있긴 하지만
내용으로는 어느 다이어리 안 부럽네요.. ㅎㅎ
이렇게 이번주 스케쥴러 작성하고, 실천하기 위해 노력하기!
윤이 방학이다보니 윤이 스케쥴이 윤맘 스케쥴이 된.. 거기에 윤맘만의 스케쥴까지 더하니 오오~
정말 감당 안되고 정리 안되던 상황이었는데 머릿속이 깔끔하게 정리 완료!
그러나!! 체력이 안 받쳐 준다는 것이 문제! ㅎㅎ
실제 오차가 없도록 현실적이고, 구체적으로 작성하는 것이 정말 중요하겠더라구요.
그리고 중요한 것은!! 자는 시간을 줄이지 말아야 한데요.
그러나 지금 제 상황은 자는 시간을 줄이지 않고는 아직 해결이 안되는 상황..
이렇게 해서 시간을 활용해 나가다 보면 언젠가는 자는 시간을 줄이지 않아도
모든 일들을 해나가며 여유도 즐길 수 있는 날이 곧 오겠죠? ^^
그래도 이렇게 정리해서 일주일동안 실천해 보며 이렇게 책도 읽었어요.
늘 바빠서 내 책 읽을 시간은 없어! 언제 책 읽을 시간이 있어? 하는 생각으로 뒤로 미뤄두었었는데
모두 핑계였네요. 이렇게 읽을 수 있는데 말이죠! 모두 마음가짐이 문제였어요.
올해는 <계속하게 만드는 하루관리 습관>을 시작으로 작게라도 꾸준히 읽어볼 계획이에요.
또, 책에서는문제는 게으름이 아니라 미루는 습관!이라고 했어요!
아주 작은 부분들의 미루는 습관이라 무심코 지나쳤던 것들,
내가 미루고 있다는 생각도 못했던 것들에서 그것을 해결하기 위한 시간들이 쌓이고 싸이니
그것 때문에 허비하는 시간이 많아지는 거더라구요.
메일이나 쪽지 등은 아무 때나가 아닌 정한 시간에 확인하고, 확인했을 때 다시 열어 보지 않도록 완료하라는 것!
윤맘을 돌아보니 수시로 확인하고, 수백통씩 메일함에 쌓여 있었는데 책 읽으며 바로 정리했습니다.
혹시 모른다는 생각에 담아주었던 아주 오래된 메일도 이번에 완전히 싹~ 정리했어요!
그리고는 스스로에게 약속했어요!
메일은 정한 시간에 확인하고, 필요 없는 메일은 바로 삭제하기!
설겆이나 사진백업 등 미루면 쌓이는 일들은 바로바로 완료하기!
포스팅도?? ㅎㅎ
요게 바로바로 하기가 좀 어렵네요.. 노력해 보려구요. ㅎㅎ
그 외에도 이후에는 내 스케쥴을 실천하기 위한 많은 구체적인 지침!
그것들을 읽으며 내가 버린 시간들 깨닫기...
전 정말 삼천포로 잘 빠져서~ 다른 걸 하려고 컴퓨터를 켰어도 처음엔 항상 메일이나 쪽지 확인!
그러다 보면 관심가는 것들 때문에 그것들을 처리하거나 알아보다가 정작 컴퓨터를 왜 켰는지도 잊어버리는...
그렇게 해서 중요한 일을 집중하지 못하고, 버린 시간이 얼마나 많았는지 반성반성!
또, 무언가 하나를 하려면 마음에 들게 준비되기 전에는 잘 시작하지 못하는 성격인데요,
그렇다보니 준비시간만 길어지고, 정작 나중에는 급해서 또 마음에 들게 처리하지 못하곤 했어요.
조금은.. 부족하더라도 일단 마무리 하는 것이 중요하다는 것을 읽고,
정말 많은 것을 놓치고, 나쁜 습관들 때문에 더 어렵게 살았구나 하는 생각이 들었어요.
"생산성의 핵심은 시간이 아니라 활력과 집중력에 있다!"
그 말씀이 정말 정답! 인 것 같아요!
잠도 충분히 자고, 맛있는 음식을 먹고~ 내 귀한 1,440분에 내가 꼭 바라는 선택한 일들에 집중하는 것!
그런 2017년이 되기 위해 시간이 얼마나 소중한지 책을 통해 깨달았어요.
<계속하게 만드는 하루관리 습관> 두번 정도 더 정독해야 할 것 같아요!
그리고 그 때마다 느끼고, 바꿔야 하는 것들을 짚어나가려구요.
그런 다음에는 조금 느슨해질 때마다 한 번씩 또 읽어야 할 것 같아요!
내 인생의 시간을 돌아보게 한 <계속하게 만드는 하루관리 습관>
무기력한 일상이 반복된다고 생각되시는 분들!
공부는 해야할 것 같은데 집중이 잘 되지 않는 학생들!
2017년에는 더 알차게 보내야겠다 생각하시는 분들~!
모두모두에게 <계속하게 만드는 하루관리 습관>을 추천드려요!
시간에 끌려가는 사람이 아닌 시간을 활용하는 사람이 되어 보세요! ^^