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내 인생을 바꿔준 7일간의 습관
우에니시 아키라 지음, 강성욱 옮김 / 마음향기 / 2009년 3월
평점 :
품절
월요일-자신의 진정한 모습을 안다.
진정한 자신의 모습에 대해 생각한다.
자신만 가지고 있는 것을 발견한다.
여러분을 속박하고 있는 것을 점검한다.
진정으로 좋아하는 것을 찾는다.
단점을 장점으로 바꾼다.
화요일-꿈을 그리자
꿈을 구체화 한다.
꿈에 동기를 부여해야 한다.
망상의 힘을 믿어야 한다.
- 목표를 세웠다면 그 목표를 강하게 염원하는 습관을 가져야 한다.
이 목표를 강하게 염원하는 행위를 망상 이라고 한다. 매일 망상을 강하게 염원하면 잠재의식은 그 힘을 받아
들여서 그 망상을 현상세계에서 실현시켜 준다.
소망을 써야한다.
nmaging을 실행한다.
수요일-자신을 향상시킨다.
플러스 또는 긍정적인 단어를 사용한다.
변명을 하지 않는다.
행동을 바꾼다.
쓸데없는 시간을 줄인다.
적극적으로 사람을 만난다.
목요일-곤란을 극복한다.
실패는 성공까지의 하나의 과정이라고 생각한다.
퇴로를 끊는다.
-사람은 더이상 물러설 곳이 없다, 절체절명의 위기를 어떻게든 해서 돌파하지 않으면 안되는 상황에 처했을때,
생각은 강한 상념이 돼서 순식간에 잠재의식에 각인된다. 그럼 상념을 받아들인 잠재의식은 그 사람을 위기상
황에서 구하려고 인지를 넘은 지령을 내외로 내리고, 잠재의식이 유도조치를 위한다.
에너지를 충전한다.
지금이 최악 이라고 생각한다.
인생의 등산을 즐겨야 한다.
금요일-성공을 습관화 한다.
생각이 떠오르면 바로 행동해야 한다.
성공한 사람의 흉내를 낸다.
자신이 한 말은 반드시 지킨다.
일을 소흘히 하지 않는다.
위험에 대해 생각해야 한다.
토요일-돈독한 인간관계를 만든다.
장점을 본다.
-광배효과(헤일로 효과)를 잘 사용하자.
상대를 존중해야 한다.
-역린지화 : 사람에게는 누구나 용의 역린(자존심)과 같은 것을 가지고 있다.
자기개시를 해야 한다.
고맙다 라고 말해야 한다.
일요일- 행복한 인생을 보낸다.
기분좋게 웃는다.
쾌감을 오감으로 음미한다.
해야 할 일을 생각한다.
가까운 곳에서 행복을 찾는다.
눈앞에 있는 사람을 행복하게 해야 한다.