괜찮다고 말하면 달라지는 것들

괜찮다고 말하면 달라지는 것들 - 마음이 불안할 때 용기를 주는 작은 책
세라 퀴글리.메릴린 시로여 지음, 이지혜 옮김 / 갈매나무 / 2016년 9월

마음이 불안할 때 용기를 주는..."이라는 겉표지 소개말 때문에 선택한 책.

어떤 내용이 들어 있을까?
언젠가 읽었던 「용기의 심리학」처럼 용기에 대해 이야기하고 있습니다.

이 세상에 두려움을 가지고 있지 않은 사람은 없을 거라 생각합니다. 
누구나 사소한 한 두 가지 불안을 가지고 살아갑니다. 매사에 두려움을 가지고 사는 사람도 많을

테지요.

열심히 시험 공부를 했지만 자신이 공부한 건 하나도 나오지 않을 것 같은 불안감, 건강검진을 받았

는데 행여 큰 병에 걸리지 않았을까 하는 걱정, 일어나지 않은 일을 미리 걱정하며 두려워하는 사람

들이 참 많습니다.

저 또한 그런 사람 중 한 명 입니다. 건강할 때는 그런 생각을 별로 하지 않았던 것 같은데 건강을

잃고 나서는 조금이라도 몸에 이상 징후가 나타나면 두려움이라는 애가 절 사로잡더라구요.

어떻게 하면 저를 사로잡고 있는 두려움을 쫓아낼 수 있을까 고민하던 차에 요 놈을 만났지 뭡니까.

공동 저자 중 한 명인 세라 퀴글리는 작가이자 강사, 편집자로 왕성하게 활동하던 중에 파킨슨병

진단을 받게 되었다고 합니다. 자신의 병 때문에 생긴 두려움에 힘들어 할 때 남편이 그랬다는

군요. "이럴 때 읽으면 좋은 책이 하나 있지. 바로 당신 책이야!"

아주 멋진 남편인 것 같아요. 아내에게 말 한 마디로 용기를 불러 일으켜주고, 불안을 느끼는 다른

사람들에게도 힘이 되어줄 수 있는 책을 만들게 했으니 말입니다. 

제게도 꽤 많은 위로가 되어 주었습니다.
사실 주변 사람들에게 행여 폐를 끼칠까 봐 "난 괜찮아" 라고 말하긴 했어도 가끔 힘이 들고 외롭고

지칠 때도 있었거든요.

그런데 시시각각 다가오는 두려움을 어떻게 상대해야 하는지, 무서워 오그라드는 마음을 다잡기

위해 용기를 내려면 어떻게 해야 하는지 도움을 주고 있습니다.

마음이 불안할 때 도움이 될 만한 책도 소개하고 있어 무척 유익했습니다.


지금 당신의 삶에는 물음표가 찍혀 있는가? 한 페이지 전부 물음표로 가득 차 있지는 않은가?

어디로 가는지 분명 알고 있다고 생각했는데, 불현듯 길을 잃어버린 기분이 드는가? 불확실한

미래가 두려워 익숙하고 안전한 무언가를 바라지 않는가? (p 49)
 

꼭 깔끔하고 완벽한 동그라미가 될 필요는 없다. 우린 저마다 조금 찌그러졌거나 구부러졌으며

두려움과 불안으로 가득하다. 인간 존재로서의 두려움은 가장 먼저 잠재울 수 있다. 이를 시작

으로 또 다른 두려움과 좀 더 쉽게 마주할 수도 있다. 완벽해야 한다는 부담감은 잠시 접어두자.

자기 자신을 꾸미거나 감추거나 과장할 필요도 없다. 자신을 있는 그대로의 모습으로 만날 때

충만한 기쁨이 생겨난다. (p 55)

삶을 포기하고 싶은 이유를 꼽자면 수백 개가 넘을 수도 있다.
그러나 단 한 가지 이유만 있어도 충분히 다시 시작할 수 있다. (p 168)