8월

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스위치- 손쉽게 극적인 변화를 이끌어내는 행동설계의 힘
칩 히스 & 댄 히스 지음, 안진환 옮김 / 웅진지식하우스 / 2010년 4월
18,000원 → 16,200원(10%할인) / 마일리지 900원(5% 적립)

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샹그릴라 다이어트- 약보다 더 좋은 음식, 올리브 오일 두 스푼의 기적
세스 로버츠 지음, 심은정 옮김, 임옥근 감수 / 북폴리오 / 2007년 12월
9,800원 → 8,820원(10%할인) / 마일리지 490원(5% 적립)

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절판

2010.8 도서관에서 다시 빌림. 참 쉬운 다이어트방법인데 잘 안되네 원칙1. 매일 100~400kcal 과당물이나 식용오일(엑스트라 라이트 올리브 오일, 홍화씨기름, 카놀라(유채씨)오일)을 마신다. 원칙2. 음식 섭취와 과당, 오일 섭취 사이에는 1시간 간격을 둔다. 과당 1T/45kcal, 오일 1T/120kcal - 전체 165kcal -> 3kg이하 감량/1달 과당 2T/90kcal, 오일 2T/240kcal - 전체 330kcal -> 3~5kg이하 감량/1달 과당 3T/135kcal, 오일 2T/240kcal - 전체 375kcal -> 5kg이상 감량/1달 엑스트라 버진 올리브 오일은 안됨

이갈리아의 딸들
게르드 브란튼베르그 지음, 히스테리아 옮김 / 황금가지 / 1996년 7월
17,000원 → 15,300원(10%할인) / 마일리지 850원(5% 적립)

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