발반사마사지

발 반사 마사지 - 하루 30분, 100세 시대를 위한
윤명례 지음 / 아롬미디어 / 2013년 4월

이책은 우리가 알고 있는 단순한 발 마사지가 아니라 다소 생소한

"발반사 마사지"라는 제목에서 부터 궁금증을 유발했고

필자의 다양한 직 간접의 경험을 통해 우리에게 발의 중요성,건강에

대한 관심,내몸에 대한 관찰이 왜 중요한건지 잘 느끼게 해주는

새로운 계기가 될것 같다.



또한 발 뿐만 아니라 귀와 얼굴등 다른 신체에 대한 이완운동법과

세대별로 쉽게 따라할수 있는 필요한 건강관리법까지 마무리 코너에서

소개되어 있어서 더욱 알찬 책인듯합니다.

하루하루가 봄이여서,술먹어서,기력이 딸려서 힘겨운 직장인,학생,주부까지

모두에게 도움이 될 정보로 가득하다.

항상 느끼는 거지만 발에 신체의 모든 부위가 다 있다고합니다.

귀에도 얼굴에서도 쉽게 알수 있는 우리몸속의 상태를 그대로 보여준다고합니다.

알아두면 도움이 될만한 우주와 같은 우리몸의 신비를 깨알같이 알려줍니다

그림으로 잘 설명된 발건강 이완운동법 1~2단계

누구나 손쉽게 따라할수 있는 운동법을 한번 따라해보시죠

어느새 하루동안 쌓였던 피로는 온데간데 없이 사라질겁니다

저도 부인과 함께 해보고 정말 숙면을 취했답니다.