척추측만증이 조금 있어서
병원에 가보면 수술할 정도는 아니라고 하고
교정클리닉에도 오랜 기간 다니며 돈을 쏟아부었으나
갔던 날은 뼈가 맞추어졌는지도 모르겠으나 늘상 도로아미타불
역시 스스로 몸을 바로 잡지않으면 안 된다고 생각하여 요가를 하기 시작.
요가 배우러 따로 시간내서 다녀 본 적도 있지만 더 이상 불필요했고
게다가 신체교정요가를 제대로 지도할 수 있는 전문가는 국내에 거의 없는 듯하였다,
난 맞춤 처방이 필요했다.
그러나 결국 스스로 교정하는 수 밖에 없다고 생각하여 혼자 하기 시작하였으나
국내에 나와있는 왠만한 요가DVD는 지겨웠고, 새로운 걸 원하던 중.... 이 책을 발견!!
이 책의 가장 큰 장점은
300주 프로그램!
난 드디어 진정한 고급 수행자의 길로 입문하는 것인가...
그러나 아직 물구나무 서기도 제대로 되지 않는데?
그래도 목표는 드높게!!
그리고 또다른 장점
여러가지 질병치료 아사나!!
: 위산과다, 빈혈, 관절염, 고혈압, 저혈압, 변비, 평발 기타등등 수많은 분류
난 진정 이런 책을 원했다.
내 몸을 다 스스로 고쳐버릴거야!!
(그러나 요가지도자 정경스님이 말씀하시길 이것 하나로 모든 것을 다 해결할 수 있다고 생각하지는 말라고 하셨다)
어쨌든
혼자 하는 것이 온몸의 불균형상태를 스스로 느끼고 집중하기에 좋고
상태에 따라 스스로 그 날의 훈련을 조절할 수 있는 것이 좋다는 점이 장점이지만
게을러서 띄엄띄엄 하다보니 몇 달 째 1주 프로그램을 하고 있다는 것이 문제...
하지만 꾸준히 하면 1년후쯤이면 괜찮은 수준(?)에 이르렀을 것이라 믿는다
그럼 아헹가요가 교육하는데 가서 내가 제대로 하고 있는지 점검해 볼 것이다
그리고
가끔 이 부분은 유능한 지도자의 지도가 필수이다 라고 하는 부분이 있다.
이런 것도 일년 후쯤 시작하면 되지않을까
( 아헹가 요가 협회 http://www.iyengar.co.kr )
그리고 언젠가는 인도에 가서 직접 수행을!!! 하겠다
그런데 도대체 사진속 아저씨는 왜 그런 몸매인 것일까
요가는 군살을 없애주고 적당한 근력을 만들어주니 멋진 몸매가 당연하지않은가
외모에 집착하지 말고 진정 도를 통하는데 마음을 쏟으라는 뜻인가