스스로 시력이 좋아질수있다니

스스로 시력 회복법 - 안과 전문의가 알려주는, 혼베 박사의 안경 벗기 프로젝트
혼베 가즈히로 지음, 황미숙 옮김 / 북스토리라이프 / 2016년 10월

일단 표지가 재밌습니다 안경이 있고 안경 벗기 프로젝트~ㅋ
초록색 제목이 뭔가 눈에 더 좋을 것만 같은 컬러!ㅎㅎㅎ

저는 시력이 많이 좋지않아서 어릴때부터 안경을 썼고 지금도 아주 두꺼운 안경을 쓰고 있어서
이 책 제목을 보는 순간! 꼭 읽고 싶었습니다.


'시력은 스스로 회복할 수 있다'

이건 정말 놀라운 문장!
눈 마사지로 시력을 회복한 사람을 tv에서 본 적은 있는데요,
몇 번 따라해보다가..ㅎㅎ 꾸준히 하는게 쉽지 않아서 아직 제대로 해보진 못했구요
제대로 설명되어져 있을 것 같아서 스스로 시력을 회복할 수 있는 방법을 알고 싶었습니다.


그리고 이 책에서는 혈류에 관해 계속 이야기 하고 있는데요,
혈류를 개선하면 눈이 좋아진다는 것을 이번에 처음 알았네요.

혈류가 이렇게 눈 건강에 중요한 줄 몰랐습니다.
자세도 시력과 연관이 있고 무엇보다 이 책을 읽기 잘 했다고 생각한 부분은 말이죠~

눈은 시원하게 하는 거라고 알고 있엇는데 완전 잘못 알았다는 겁니다
제가 눈이 안 좋기 때문에 아이필로우라는 것을 첨 접했을때 너무 좋았고
주변 사람들에게도 알려드렸는데..

아이필로우라는 것을 알게되었을때 시원하게 하면 더 좋다고 접했고
그렇게 알고 있었고 지금까지 계속 그렇게 사용해 왔거든요...ㅠㅜ
정말 충격적이고도 감사했습니다.
몰랐으면 계속 그렇게 썼을테니까요
물론 저는 아이필로우를 눈에만 쓰는 것이 아니라 다양하게 활용하고 있어서 아주 잘못 사용하고 있었던 것은 아니지만
눈에는 따뜻하게 해야 좋다고 하니 이제라도 알게 된 것은 너무나도 다행이고 감사한 것!

제가 이 책을 읽으면서 가장 머릿 속에 남는 부분입니다.
많이들 잘못 알고 있다고 써있었지만요..
저 같은 경우 피곤할때마다 눈에 열이 많이 나서 당연히 시원한게 더 좋다고 생각하는 부분도 있었고
아이필로우란 것이 아주 고마웠었거든요~

앞으로는 더 제대로 잘 사용해야겠습니다.
그리고 주변에 많이 알려드려야겠어요

저희 가족들도 안경을 많이 쓰고 있고 하다보니
시력 개선 스트레칭도 열심히 익혀서
가족들과 함께 해야겠구요

혈류의 중요성도 처음 알게되었지만, 여러가지 방법들이 많이 나와 있으니 안심입니다.

'혈류를 개선하는 생활습관으로 시력 회복'
챕터5인데요, 자세와 습관들을 꼼꼼이 체크해 봐야 할 듯 합니다.
멀리보기 같은 경우는 어디에서도 할 수 있는 방법이라 특히 맘에 듭니다.
쉽게 시작할 수 있구요~


'눈의 건강은 온몸의 건강과 통한다'
정말 피곤한 날은 눈이 마치 레이저라도 나갈 듯 열이 나는 게 생각나네요

눈 뿐만 아니라 냉증 등에도 좋은 운동들이 있구요
전체적으로 글씨가 크고 그림으로 설명되어 있어서 읽기도 부담이 없고
재밌게 잘 읽었습니다.

정말 아주 고마운 책! 시력 회복을 위해 열심히 해보겠습니다.
감사합니다!!