인생 질문 25가지와 정리로 구성된 책입니다P20Lesson1고통과 괴로움은 별개로, 괴로움은 선택 가능하다*꼭 실질적인 도움만을 주려고 애쓸 필요는 없다연민과 사랑, 정서적 지원이 지닌 치유의 힘을 절대 과소평가해서는 안 된다.선택 가능하다는 것을 예전엔 몰랐는데요 정말 마음먹기에 달린거라는 것 실감하는 요즘입니다 그리고 정서적 지원이 지닌 치유의 힘! 정말 대단한 것이라는 것도 느꼐봤기 때문에 다른 사람들도 그럴 수 있도록 도와주고 싶어집니다.P72건강에 대한 주인 의식을 가져야 한다"생활 방식이 병을 일으킨다는 것은 예외가 아니라 확고한 법칙이다. 다 알고 있으면서도 건강에 해롭다고 증명된 행동을 거리낌없이 하는 사람이 너무도 많다.'정말 맞는 말이죠 지금의 내 모습은 내가 만든 것이죠 이렇게 될것을 다 알고 있으면서 그렇게 한거죠 몰라서 못한게 아니라 알면서 다들 그렇게 하고 있죠 P132먼저 자기 자신을 잘 보살펴야 긍정적이고 무한한 사랑을 나눌 수 있다*그 누구보다 자기 자신을 잘 보살펴야 한다너무 멋진 말인 것 같아요나 자신부터 잘 보살펴야 가능하다는 것. 더 많은 사람들에게 알려주고 싶은 말입니다자신을 0순위로 놓는 것이 꼭 이기적인 것은 아니라는 것. 배려라고 생각 했던 것이 오히려 더 이기적이었던 것이 더 많은 거 같아요 자기 만족을 위한 배려나 상대방이 원하는 것보다 내가 해주고 싶은 것을 강요하게 되는 경우도 있으니까요P144외부의 요인이 아닌 자기 자신에게 집중하라자기 자신에 집중하는 것은 정말 중요한 부분이죠 설명도 너무 잘 나와 있어서 무척 공감이 갑니다 직접 느껴 본 사람들은 더더욱 폭풍공감할수 있는 부분일 거에요 말로만 들어서는 체감하기 힘들수 있어요P166*몸이 보내는 메세지에 집중해야 한다.자신에게 집중하는 것과 비슷하다고 할 수 있는 부분이죠 힐링을 위해 무엇보다 중요한 것이라고 생각합니다P198세상과 멀어지면 마음의 균형과 평온을 얻을 수 있다*일상에서도 세상과 멀어지는 방법이 있다.명상이나 목욕.. 이런거 너무 좋네요생각만해도 힐링이 되는 느낌입니다 흐믓한 미소를 짓게 하네요P244*몸이 무엇을 원하는지에 집중하라....스스로 고갈되지 않도록 주의해야 한다.직접 경험해 본 부분이라서 크게 공감됩니다. 내 몸이 보내는 신호를 잘 체크해서 에너지가 너무 소진되지 않도록 해야죠P270가장 값진 유산은 감사와 봉사의 가치를 알려주는 것이다*가족 안에서 봉사와 희생은 일방적이어서는 안 된다.*노인은 사회에서 쓸모없는 존재가 아니다.어떻게 보면 가슴아픈 이야기 일수도 있는.. 뭔가 짠한 느낌이에요 평생을 가족을 위해 살고 결국 외면 당하는.. 슬픈 현실. 그러나 우리는 누구나 나이가 들고 늙어가죠 결국 우리 자신의 모습임에도...젊음이 노력으로 얻은 상이 아니듯 늙음 역시 벌 받은 것이 아니라고 하죠이 책은 편안하게 중요한 말들을 전해주고 있다는 생각이 듭니다더 늦기 전에 내 삶에 질문을 다시 던져봐야겠어요