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초등 자기조절능력의 힘 - 지능을 뛰어넘는 끈기, 인내, 절제, 선택적 집중력의 힘
신동원 지음 / 길벗 / 2021년 7월
평점 :
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초등 자기조절 능력의 힘/ 신동원 / 길벗 출판사
추천대상: 0세~8세 유아동 부모님⠀
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저자 소개: 신동원
강북삼성병원 소아청소년 정신건강의학과 전문의.
대한 소아청소년 정신의학회 이사장이자 아들과 딸, 두 아이의 엄마.
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자기조절 능력이란?
자신이 세운 목표에 다다르기 위해 자신의 생각, 감정, 행동을 조절하는 능력
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훈육이 필요한 순간부터가
자기조절 능력을 키울 수 있는 시기라고 합니다
책에 자기조절 능력에 대한 내용들이 표로 잘 정리되어 있어서
아이에게 어떤 점이 부족한 지 알아볼 수 있어 좋았어요.
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자기조절 능력을 키우는 양육법?
책에 소개된 좋은 양육법은 '권위가 있는 유형'이었어요.
아이의 요구를 잘 받아주지만 그렇다고 아이가 제멋대로 하도록 두지는 않습니다.
아이에게 요구하는 것도 많고요.
규칙과 규율이 확고하지만 융통성이 없지는 않습니다.
상황에 따라 예외를 두기도 합니다.
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권위가 있는 유형의 부모들은 양육을 어떻게 할까?
1. 감정을 말로 표현하도록 도와줍니다.
2. 구체적인 가이드 제공
ex) 어딜 물건을 던져!라고 말하지 않고
다음에 화가 날 땐 마음속으로 셋까지 세어보자.
3. 아이의 상태를 세심하게 알아채고 즉각 호응해 줍니다.
4. 명확하게 경계를 그어줍니다.
5. 부모 자신이 감정 조절을 잘합니다.
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읽으면서 '권위가 있는 부모' 유형이 되려면
일단 저부터 감정 조절도 하고,
'언어'에 대해 많이 고민해 봐야겠다는 생각이 들더라고요.
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그럼 자기조절 능력은 어떻게 키워줄까요?
답은 '놀이'였어요.
코로나라 친구들을 자주 못 만난다는 게 매우 아쉬운데..ㅠㅠ
이럴 때는 부모가 최대한 역할놀이 등을 해주면서
다양한 상황에 대해 직간접적으로 경험하게끔 해줘야겠더라고요.
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자기조절 능력에도 단계가 있습니다.
총 4단계예요.
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0 단계: 좋은 애착은 올바른 성장의 토대
1단계: 감정이 탄생하면 감정 조절 능력도 발달하기 시작
2단계: 해야 할 것과 하지 말아야 할 것을 구분해야 한다.
3단계: 끈기, 집중력, 사회성, 학습능력의 기틀이 마련된다.
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0에서 2단계까지가 초등 입학 전까지
어느 정도의 토대를 만드는 단계라면,
3단계부터는 본격적인 어린이!
초등학생이 갖춰야 할 자기조절 능력이었어요.
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자기조절능력이 중요하다는 건 알고 있었지만,
어떻게 키워줘야 할지, 세세한 안내가 필요했었는데
이 책은 초등 저학년까지 자기조절능력을
키울 수 있는 방법을 안내해 줘서 좋았답니다.^^
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책에 나온 방법 중 하나!
감정을 말로 표현하기~ 이 부분을 잘 실천해보려고요.^^
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좋은 책 보내주셔서 감사합니다.
출판사로부터 책만을 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.
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