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스킨케어 바이블 - 원인 없는 트러블은 없다
안잘리 마토 지음, 신예용 옮김 / 윌북 / 2019년 2월
평점 :
품절
아직도 예쁘고 싶고
예쁠수 없다면 피부가 좋았으면 싶고
이왕 동안이면 좋겠고
하지만... 어떻게?
연애도 글로 배웠고 육아도 글로 배웠으니
피부 관리도 글로 배워 보자
피부의 구조부터 이해하면서 나의 피부 문제점에 맞는 해결, 예방법도 살펴볼수 있다.
과학적 피부 돌보기를 시도해 보자
피부 건강을 위해선 충분한 수면이 필요한데
수면중 수분손실이 더 많으므로 중ㆍ건성피부는 나이트크림등으로 잠자리에 들기전 충분한 수분공급을 해줘야한다.
자외선 차단제는 필수다
피부의 장벽은 밤에 더욱 침투성이 높다.
우리가 자는 시간이 피부에 필요한 시술을 받을 때일지도 모른다.
밤이야말로 뾰루지에 대한 시술을 받고 색소 침착에는 미백제를, 안티에이징에는 레티노이드를 비늘 시간인 것이다. P159
안티에이징 ㅡ 자외선 차단제와 레티노이드
아침
ㅡ클렌징을 한다
ㅡ항산화세럼을 바른다
ㅡ모이스처라이저를 바른다
ㅡ자외선차단제를 바른다
저녁
ㅡ클렌징을 한다
ㅡ레티노이드 크림을 바른다
피부에대해 잘 배워서 동안 피부를 유지할수 있게 도와주는 책