소중한 것을 아낄 줄 안다
여러분에게 가장 '소중한 것'은 무엇인가요?
좋아하는 사람,가족,친구,꿈,일,돈...
모두 소중하고 모두 필요합니다.
하지만 마음을 구석구석 둘러보고
딱 하나만 '소중한 것'을 골라내라면?
'소중한 것'은 '필요한 것'과 비슷하면서,
실은 전혀 다릅니다.
가령 살아가면서 '필요한 것'을 위해
'소중한 것'을 소홀히 할 때가 있지요.
뒤로 미루거나,무심히 대하거나, 외면하거나...
제일 '소중한 것'을 소중히 하지 않을 때,
마음은 스트레스를 키웁니다.
'소중한 것'을 소홀히 하고 있다는 것을
마음은 분명히 알고 있으니까요.
조금씩 조금씩 스트레스를 키워갑니다.
물론 자기가 처한 환경에 따라
'소중한 것'을 소홀히 할 수 밖에 없는
부득이한 사정이 생길 수도 있습니다.
하지만 그럴 때일수록
'소중한 것'을 소중히 하세요.
제일 '소중한 것'을 소중히 하면,
나머지는 자연히 정리됩니다.
마음은 '단 하나'를 위해
꿋꿋하고 강한 힘을 발휘하도록 되어 있으니까요.
'가장 소중한 것을 가장 소중히 한다.'
그것만으로도 하루 중 행복한 시간이 점점 늘어갑니다.
'후회 없는 선택을 하며 하루하루를 살아간다.'
단순하지만 그것이 바로
행복으로 가는 지름길입니다. -94~95쪽
정기적으로 대청소를 한다
가진 물건은,
-소중한 것
-필요한 것
-언젠가 필요할지도 모르는 것
-필요없는 것
이 네 가지.
물론 고민하는 것은
'언젠가 필요할지도 모르는 것'입니다.
하지만 그 중 97%는 결국 필요 없고,
두 번 다시 쓰지 않을 물건입니다.
필요할 지 모르는 3%를 위해 모두 놔둘까요,
그 3%를 과감하게 버릴까요?
나는 되도록 모두 버리려고 마음먹습니다.
소중한 것과 정말 필요한 것만 놔두고
새롭게 출발하면 마음이 한결 밝아지니까요.
가진 것이 적으면 갖고 있는 것을 더욱 아끼게 됩니다.
사람의 마음도 똑같습니다.
이따금 마음속을 대청소해봅시다.
그러면
불안한 것,
부담스러운 것,
'이렇게 하면 좋았을걸'하는 후회,
'이렇게 하는 게 좋을까?'하는 망설임 등
필요없는 감정97%를 정리할 수 있습니다.
방에든 마음에든,
쌓아둔 것이 적어야 움직이기 편합니다.
가벼워야 훌훌 털고
어디든지 갈 수 있으니까요. -130~131쪽
*일주일이 즐거워지는 작은 아이디어
나만의 약속을 만든다
가벼운 차림으로 산책을 즐긴다
식물을 기른다
‘내 맘대로 Day’를 정한다
‘웰빙 수프 week’를 정한다
침대 맡에 책을 놓는다
새로운 세계를 방문한다
오후에는 간식을 즐긴다
늘 선물할 준비를 한다
스크랩북을 만든다
스스로 ‘30문 30답’을 한다
나만의 레시피를 만든다
예쁜 카드를 만든다
제철음식을 먹는다
작은 파티를 연다
나만의 놀이공간을 만든다
-..쪽
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