평생을 해도 못다할 다이어트

10초 다이어트 ㅣ 10분 건강 시리즈 9
사나다 요이치 지음, 넥서스실용정신팀 옮김 / 넥서스 / 2001년 11월

우리나라 여성의 대부분이 자신은 뚱뚱하다라고 느낀단다. 나 또한 그부류에 속하는 어쩔수 없는 여성인가보다. 그래서 고른 '10초 다이어트'. '다이어트를 10초만에 할수 있다는 건가보다'싶었는데 아니었다.

그건 아니었는데, 내가 이책이 제일 맘에 드는 이유는 포켓북 정도의 사이즈다. 어차피 다이어트가 주된 관심사라면 책을 볼수 있는 아무 곳에서나 책읽기가 가능해야 되지 않겠는가. 물론, 10초정도 할수 있는 따라하기 쉬운 운동들도 있지만, 주로 다이어트 조언, 음식정보쯤의 간단한 글들이 수록되어 있다. 그것도 아주 핵심의 텍스트를 부각시키는 등의 이쁜 편집으로 말이다.

단순하기는 하지만, 장황하게 이어지는 글들이 아니니 아무곳에서 아무때나 펴서 읽기만 하면 되는것이다. 다이어트는 '근육운동을 어떤 자세로 하고 호흡은 어떻게 하고'하는 것도 중요하지만 이런 종류의 책을 가지고 다니면서 수시로 읽고, 정보를 외워 마음의 긴장상태도 계속 유지해야 가능한 일이 아닌가 싶다.