작은 변화로 행복해지기.

자신을 리셋하고 싶을 때 읽는 66가지 Hint
사이토 시게타 지음, 채숙향 옮김 / 지식여행 / 2009년 12월

 

사고방식을 바꾼다고 자신까지도 바꿀 수 있을까?
정답은 Yes~!!! 가능하다.
이 책만 있으면 사고방식을 바꾸면서, 자기 자신도 변화시킬 수 있다.


<자신을 리셋하고 싶을 때 읽는 66가지 Hint>는 총 5장으로 구성되어있다.
1장_이 비결을 알면 인간관계를 리셋할 수 있다/ 2장_남보다 나를 리셋한다/ 3장_작은 리셋이 기분 좋은 나를 만든다/
4장_지지 않는 나를 어필한다/ 5장_사고방식 하나로 신선한 내가 된다.
가볍게 읽히는데, 읽는동안 마음이 편했다. 어렵지 않은 내용이고 무엇보다 간략하게 되어있는 편이다.
책의 디자인은 매우 깔끔하고 상큼하다. 기분이 심란할 때! 도서명처럼 나를 리셋하고 싶을 때 읽고 싶게 생겼다.

 


내가 삶에서 리셋하고 싶지 않을때라도 실천하고자 결심한 부분이 있다.


1. 가까이 있는 사람은 대통령보다 위대하다.
주변에서 나를 걱정해주고 나를 생각해주는 사람들에게 항상 감사하게 생각하는 태도는 나에게 정말 중요하다.
내 자신이 힘들어지면 주변사람들의 도움을 잘 잊고 나만을 생각하는 편이다. 언제나 가까이 있는 사람들을 잊으면 안되겠다.


2.남이 뭐라고 하든 알 게 뭐야?
남에게 좋지 못한 소리를 들었을 때 처음에는 받아들이고 수긍하는데, 시간이 지날수록 마음이 답답해지고 기분은 울적해진다.
정말 그런가? 하는 생각도 들고 다음일에도 큰 영향을 주게 된다.
스스로는 신경쓰지 않는다고 생각하지만 좋지 못한 소리를 듣고 바로 잊을 수 있을 사람이 어디있겠는가.
앞으로는 남이 뭐라고 한 말은 마음으로 받아들이고 객관적으로 판단해야겠다는 생각을 했다.

 


사실 이 책은 리셋하고 싶을 때 읽기보다는 그 전부터 조금씩 읽어서 마음에 담아두고 실천하는 게 좋겠다.
실생활에 직접 실천하고 내 자신의 변화를 느껴보자~

믿어보자, 긍정!

365 매일 읽는 긍정의 한 줄 ㅣ 긍정의 한 줄
린다 피콘 지음, 유미성 옮김 / 책이있는풍경 / 2008년 12월

 - 린다 피콘

 

 

 

누군가 나에게 '당신은 긍정적입니까?' 하고 묻는다면 당당히 '당연히-' 할 자신이 있다.
긍정적이라는 건 돈이 많아야 하는 것도 아니고 시간이 많아야 하는 것도 아니다.
단지 긍정이라는 마음의 기준만 존재해도 가능한 것이다.
그런데 매일마다 긍정을 떠올릴 수 있을까?
하루하루 편안하다는 보장이 없는데 어떻게 하루하루 긍정적으로 산다고 할까?
간단하다.
시련이 찾아와도, 힘든 고난이 다가와도 읽는것이다.
무엇을? 긍정의 한 줄을 말이다.


사실 내가 긍정과 관련된 도서를 읽는 이유는 내가 긍정적으로 변하기 위해서가 아니다.
내 생각과 기준에서 나는 충분히 긍정적인 사람이니까.
내가 긍정과 관련된 도서를 읽는 까닭은 나에게 에너지를 복돋아 주기 위해서이다.
매일 읽음으로서 하루의 긍정을 다시금 떠올리고 생각한다.
힘든 일이 있으면 아침에 보았던 한 줄의 글을 떠올리며 위로 받고 힘을 낸다.
긍정은 삶에서 다시 일어날 수 있게 하는 원동력이 되는 것이다.
긍정이란 미래에 대한 믿음과 희망이고 그렇기 때문에 밝다.
매일 긍정을 읽고 떠올리는 것은 책에 씌여진 글이기 때문에 가능하다.
책은 인생에서 항상 배울 수 있는 위치에 있는 것이고 그것은 변함없다.
그렇기 때문에 책을 읽고 긍정의 한 줄을 읽는다, 매일마다 말이다!


이 책은 매일 아침 읽도록 추천해주고 싶다.
하루의 시작을 긍정의 한 줄로 맞이한다면 얼마나 축복받은 일 일까?
수 많은 책에서 이 책을 골라 읽을 수 있다는 것 자체도 행복이며,
이렇게 생각해내는 그 자체도 긍정의 자세에서 나오는 결과이다.
긍정은 자신이 원하는 모습으로 등장하게 되어 있다.
긍정따윈 존재하지 않는다고 생각하면 정말 긍정은 나타나지 않으며,
긍정을 믿고 생각하고 따른다면 긍정은 당신과 가까운 곳에서 미소를 띄고 기다릴 것이다.

현대인이라면 읽어봐야 할 도서

행복의 비밀 - 진정한 행복을 창조하는 10번의 만남 & 10가지 비밀
애덤 잭슨 지음, 장연 옮김 / 씽크뱅크 / 2009년 2월

" 어헛? 이건 나의 행복의 비밀과 똑같잖아?!!
이건 나만의 행복 비밀이었는데 사람들이 알게되다니~!!! "

 


원래 긍정적인 성향을 가진 나는 현재 당당히 행복하다고 말할 수 있다.
자신의 만족도에 따라서 행복의 기준도 달라질 수 있다고 믿고 있다.
즉 자신의 마음가짐이 어떠냐에 따라서 현재 행복하고, 불안하다고 판단할 수 있다고 믿는다.
그런데 이 책에서 말하고 있는 행복의 비밀 중 첫번째 비밀이 바로 마음가짐의 비밀이다!
내가 행복할 수 있음의 이유로 생각하는 마음가짐이 실제로 행복의 비밀이라니, 놀라지 않을 수 없다.
굉장한 흥미를 느끼며 이 책을 읽어나갔다.

 


사람들은 자신이 불행하다고 생각할까?
만약 그렇다면 왜? 가난해서? 건강하지 못해서?
이 책은 일상에 지친 한 젊은이가 중국노인을 만나면서 시작된다.
그는 비 오는 날 자동차가 고장나서 거리에 있던 중 노인을 만나고 10명의 사람을 만난다.
그 사람들은 모두 중국노인을 만난 사람들이고 각각 행복의 비밀 10가지를 알려준다.
10가지의 비밀은 어려운 것이 아니라 아주 쉬운, 일상에서 쉽게 만날 수 있는 것이다.
우리의 생활에서 흔히 접할 수 있는것으로 살짝 애쓰기만 하면 항상 함께 할 수 있다.


1. 마음가짐의 힘
2. 신체의 힘
3. 순간 속에서 살아가는 힘
4. 자기 이미지의 힘
5. 목표의 힘
6. 유머의 힘
7. 용서의 힘
8. 베풂의 힘
9. 관계의 힘
10. 믿음의 힘


이렇게 우리에게 친숙한 단어들이다.
나는 이 중 마음가짐의 힘, 자기 이미지의 힘, 목표의 힘, 베품의 힘을 사용하고 있었다.
현재의 상황을 보는 마음에 따라 행복을 구분 지을 수 있는 마음가짐의 힘.
나 자신에게 자신감을 갖고 있으며 충분히 만족하는 자기 이미지의 힘.
이루고 싶은 꿈을 향해 걷는 사는 의미가 있는, 나를 움직이는 목표의 힘.
다른 사람에게 무언가를 끊임없이 줌으로써 웃고 만족할 수 있는 베풂의 힘.
내가 실제로 하고 있는 행복의 비밀이라서 더욱 놀라웠고 그래서 내가 행복하다고 생각할 수 있었다.
사람들은 사람들에게 무언가를 베풀때 꼭 눈에 보이는 물질적인 것만을 생각하는데 베풂은 그렇지 않다.
잠깐의 웃음, 음악을 듣는 편안함 등도 베풂의 범위에 속한다는 것을 알아줬으면 좋겠다.
그리고 중요한 것은 '현재'임을 깨달았으면 좋겠다.
과거를 후회하고 미래를 걱정하는 것은 아무런 효과도 없으며 오히려 시간낭비이다.
우리는 현재속에 살고 있으며 존재하고 현재가 중요하다.
이 책에서 말하는 10가지의 비밀은 어려운 것이 아니라 간단하고 익숙한 것들이다.
평소 생활에서 잊지 않고 떠올린다면 언제든지 행복하다고 답할 수 있을것이다.

 


이 책으로 나 자신에 대해 더욱 믿음이 생겼고 그것은 또 믿음의 힘이 됨으로 나는 행복하다.
나는 이제까지도 그랬으며 현재도, 앞으로도 중국노인을 만날 수 없을 것이다.

포근하다

내 마음의 여행 1 : 그리움 - KBS 1TV 영상포엠
KBS 1TV 영상포엠 제작팀 지음 / 티앤디플러스 / 2009년 2월

<내 마음의 여행>

                   - KBS 1TV 영상포엠

 


처음 제목을 듣고 생각을 했다.
과연 누구의 마음을 여행하는 것일까?
이 책을 읽고 나의 마음을 여행할 수 있을까?

 


내 마음을 여행하고 싶어서라기보다 힘들어서 잡았다.
아무 이유도 없이 막연하게 힘들다는 느낌이 들었다.
내가 왜 사는가.. 아마도 삶의 목표에 지쳐버린거겠지...
사막의 오아시스를 위해 달려왔는데 오아시스가 너무 꽁꽁 숨어버려서 지쳐버린 상태였다.

 


이 일을 끝내고 나면 여행을 떠날꺼야, 반드시.
그러나 계획을 이뤄본적은 한번도 없다.
그래서 이 책에 더 눈길이 갔는지도 모른다.
"여행" 이라는 것을 너무나도 갈망하고 있었다.
마음속에서 간절히 바라고 있어서 이 책을 보는 순간 무의식으로 잡았는지 모른다.

 


여유가 있기 때문에 여행을 하는 것일까, 여행을 하기 때문에 여유가 있는 것일까.
이 도서를 읽으며 결국 여유는 여행이라는 결론을 얻었다.
대한민국의 곳곳을 여행하며 생각하고 감상하고 떠올리고...
나는 독서 중 좋은 구절을 발견하면 전용수첩을 펼쳐 적는데 이 책을 읽으면서 한번 꺼내보지도 않았다.
이 책에 나와있는 글은 그 어떤 것 하나도 놓칠 수 없고 그 어떤 문장도 빼먹을 수 없다
여행지에 대한 설명도, 그에 대한 생각도, 자연과 함께 하는 인간의 삶도...

 


정말 매우 예쁜책이다.
예쁜 디자인, 예쁜 그림이 있어서가 아니다.
나의 눈에 한없이 예뻐보이는 도서이다.
누가 시키지 않아도, 칭찬하지 않아도 열심히 하는 그 모습이 아름다운 것처럼,
아무도 도와주지 않아도, 그 누구도 관심갖지 않아도 결국은 꽃을 틔우는 것처럼.

 

 

 

내 마음의 여행을 읽으며 내 자신에게 조용히 건넨 말...


'오아시스가 아름다운 이유는 직접 찾아야 하기 때문이야...
내가 걸어서 찾아야하니까...
그 땀과 노력, 그리고 믿음이 존재하니까...'

 

나에게 많은 도움을 준 책.

젊은 상인에게 보내는 편지 - 벤저민 프랭클린
벤저민 프랭클린 지음, 이종인 옮김 / 두리미디어 / 2008년 4월

" 아~ 좋다! 역시 마음에 들어! "
이 책을 모두 읽고 난 뒤 가장 처음 했던 말이다.
처음에 이 책을 조금 읽고 나서 이건 내 인생에 도움을 줄 정도로 정말 알찬 자기 계발서라고 생각을 했다.
내 인생에 정말 많은 도움을 줄거라는 생각에 한꺼번에 다 읽어버리기보다 조금씩 아껴 읽자고 생각했고
기억에 가장 잘 남을 시간을 고려해 매일 아침 조금씩 시간을 내어 읽기로 결정했다.

 

사실 나는 자기 게발서 같은 경우 읽어도 크게 와닿지 않아서 읽고 싶은 자기계발서를 만나기 어려웠다.
그래서 이 책도 처음에는 꺼려했따.
또 시간낭비만 하는 건 아닐까? 하는 고민에 빠져서 몇일을 갈등했다.
벤저민 프랭클린.
저자의 이름을 보며 생각했다, 믿어도 후회하지 않을 자신 있다고.
적어도 이 도서를 읽을때는 어딜가나 꼭 함께했고 틈틈히 반복적으로 생각했다.
나는 이 책을 읽기로 마음먹었고 한장 한장 읽을 때마다 자신감과 자부심이 넘쳐났다.
이 책을 읽었다는 것만으로도 자랑스럽고 뿌듯했다.
역시나 후회는 없다. 그만큼 좋은 책이다.

 

 

이 책은 실제로 나의 삶에 많은 도움을 주었다.
특히 프랭클린이 말했던 13가지의 습관이 가장 큰 역할을 했다.
무슨 일을 행할 때 그가 말했던 성공습관을 떠올렸고 절제하기도 하고 마음을 고치기도 했다.
이렇게 자주 떠올려본 자기계발서가 또 있었던가? 싶을 정도였다.
이 책을 접하기 전에도 나는 첫번째 습관인 절제를 잘 지키고 있었다.
과거에 많은 후회를 했기 때문이기도 하다.
먼저 생각하고 필요없다고 판단하며 절제하는 습관이 있어서 반가움에 흥미를 갖고 꾸준히 읽었다.
내가 행하고 있는 습관들을 만날때는 반가웠고 잘 지키지 못하는 습관을 볼때면 부끄러웠다.
그리고 다시 한 번 마음을 다스렸다.
나도 성공하고 싶으니까 지금부터 마음가짐을 달리하고 이 13가지의 습관을 새기자. 하고 생각했다.
이렇게 나의 태도에 직접적으로 영향을 준 자기계발서는 없었다.
때로는 이 책에서 말하는 그 성공습관 13가지를 잊을 수 있겠지만 내 몸이 그 습관에 익숙해져있다.
아직 완벽하게 몸에 베어들지는 않았으나 열심히 노력하고 또 노력하여 떠올리고 떠올릴 것이다.
주위의 많은 사람들에게 읽어보라고 권하고 싶은 책이다.

 

*프랭클린이 제시하는 성공하는 사람들의 13가지 습관

01. 절제, 지나칠 정도로 먹지 마라
02. 침묵, 쓸데없는 대화는 삼가라.
03. 정돈, 모든 물건은 제자리에 두어라.
04. 결단, 계획을 세운 다음 반드시 실행하라.
05. 절약, 어떤 것에도 낭비를 삼가라.
06. 근면, 언제나 유익한 일을 하라.
07. 진실, 상처를 주는 어떤 속임수도 쓰지 마라.
08. 정의, 도리에 어긋난 이익을 취하지 마라.
09. 중용, 극단을 피하라.
10. 청결, 불결함을 보아 넘기지 마라.
11. 침착, 불가피한 일들에 흔들리지 마라.
12. 순결, 평판을 해치는 행위를 하지 마라.
13. 겸손, 예수와 소크라테스를 본받으라.