따듯한 주시는 모든 부정적인 생각이나 감정을 없애준다. 따듯한 주시 덕에 당신은 아름답고 개방적이고 따듯한 마음을 갖게 된다. 자신이 몸에서 일어나는 느낌들을 부정적으로 보고 있다는 것을 깨달을 때는 그저 따듯한 주시로 그 부정적인 생각과 느낌들을 마사지하고 달래주어라. 부정적인 생각과 느낌을 잘 마사지해주면 그런 것들에서 큰 문제가 일어나는 것을 피할 수 있다.