명상하기에 이상적인 상태에 이르러 외적인 온갖 장애와 방해 요소가 떨어져 나가고 나면 당신은 곧 마음이 최대의 장애가 된다는 사실을 알게 된다. 자신과 대면하는 일에 아주 많은 시간을 할애할 때 당신은 지루함, 산란함, 졸음, 좌절감 등을 체험할 수도 있다. 그 시간을 명상에 온전히 바치는 일이 중요하다. 홀로 동떨어져 마음과 직면하는 시간을 갖지 않고서는 애초에 그런 장애들이 존재한다는 것을 결코 깨닫지 못할 것이다.