분위기에 맞지 않을지 모르지만, 볓이 잘 드는 학교 밴치를 골라가며 읽은 책이다. 조잡한 skill만 나열해 놓은 주식강의 책과는 사뭇 느낌이 달랐고, 주식이 생소했던 나에게 기본부터 차근차근이 배우는 느낌이 들었다. 누구나 일정한 소득을 가지는 사람이면 한번쯤 생각해 보는게 주식이지만, 자신의 일상에서 이리저리 살피어 가치 기업을 파악하는 눈을 갖게한다. 주식을 단기변동시키는 요인에 너무 얽매이지 않고 큰 눈을 갖게한다. 주식에 지식이 많거나 전공한사람이라면 얘기가 다르겠지만, 나 같은 사람에게는 좋은 길잡이가 되었고, 언젠가 다시 보게 될 책이다.
이 책은 실제로 등산학교의 교과서로 많이 쓰이고 있고, 딱'교과서'이다. 많은 내용들이 잘 정리되어 있어 그냥 읽기에도 부담이 없고,참고서적으로 쓰기에도 손색이 없다. 알피니즘,등산입문,암벽등반,스포츠클라이밍, 해외고산등반,안전대책,훈련법등 다양한 분야를 아우르고 있다. 한번 읽고,실전과 겸한다면 머리에 쏙쏙 들어오지 않을까?
살을 빼서 날씬하다못해 허약하기까지한 다이어트는 싫었다.날씬하면 뭐하나? 튼튼하고 날씬해야지. 요즘 이 책을 보면서 운동을 하고 있는데,운동과 식이요법의 기본을 아주 쉽게 설명하고 있다. 적당한 강도의 운동에서 시작해 자신의 한계치에서 운동을 끝내는 방식은 지겨울틈이 없게 해준다.옛날에 이 책을 사고나서,일주일정도 하다가 흐지부지 되었고,최근에 다시 운동을 하기 시작하면서 읽고 있는데,헬스운동을 할때 도움이 많이 된다. 한번 정독하고,필요한 부분만 메모해놨다가 헬스장에 가지고 가서 보고 그대로 따라하면 빠지는 부분없이 지킬수 있었다. 아직 살이 빠지진 않았지만,근육에 힘이 붙어서 강해졌다.헬스를 효과적으로 하고 싶은 분에게 권하고 싶은 책. 아,그리고 이 책을 읽으면서 얻은 교훈 하나,'뭐든지 효과적으로 해야 좋은 결과를 얻을수 있다'
