엄마는 편하고 아이는 잘 먹는 :: 20분 뚝딱 아이주도 유아식

20분 뚝딱 아이주도 유아식 - 엄마는 편하고 아이는 잘 먹는
이상이(루다맘) 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 12월

아이주도이유식이 요즘 엄마들의 관심사일거에요

그래서 이유식 하자마자

재료를 다 섞기 보다는 토핑으로 아기에게 주는 것을 권장하는 경우도 있더라구요

사실 현실에서는 아기가 스스로 먹는 것 보단

엄마가 주는게 편해요

6개월때부터 스스로 입에 넣는 과정이

참… 많이 험난 했던 기억이 나거든요

흘리는게 더 많으니, 엄마는 식겁

게다가

나름 잘 먹어준다고 해도

유아식에서도 난관이 생겨요

반찬을 스스로 따로 먹어야 하는데

포크나 숟가락이 서툴다 보니 결국 손으로 먹고 던지고…

그리고

잘 안 먹고 장난치는 정체기도 오더라구요

그래서 어떻게 하면 유아식을 잘 먹을까 고민하던 찰나에

이상이 저자의 <20분 뚝딱 아이주도 유아식>을 읽어보았어요

기존 유아식 책과 다른 점은

대부분의 유아식 책은 함께 조리해야 할 밥 과 국, 반찬이 세트로 나와서 레시피를 소개합니다

그러나 점점 음식에 대한 호불호가 갈리기에 식판식 메뉴를 그대로 따라하기보다는 한두가지 반찬을 골라서 조리하게 되기에

이상이 저자는 독자들이 책을 좀 더 편하게 활용할 수 있도록 단일 요리에 따라 목차를 구성했다고 합니다

게다가 신선하게 한식 요리 뿐만 아니라

멕시칸 요리나 이탈리안 요리 레시피도 담았더라구요

아이가 좀 더 크면 만들어 주고 싶네요

그리고

책의 제목 그대로 대체적으로 소개된 요리들이 20분에 할 수 있어요

물론 재료 손질시간은 제외된 상태인지라

요리하는 사람의 숙련도에 따라 다를거에요

그래도 가급적 조리에 시간이 짧게 소요되는 순으로 정리된게 좋더라구요

일단 저희 집에 있는 재료에 맞게

바로 만들 수는 요리가 무엇일까? 찾아보니

달걀당면전이 있어서 도전하게 되었습니다

조리시간도 15분!!!

1. 일단 당면을 준비해서 뜨거운 물에 3분 불리고

2. 불린 당면을 1-2센치로 자릅니다

3. 달걀2개, 미리 만들어 둔 당근 큐브와 파프리카 큐브를 해동해서 준비하고

4. 2와3을 그릇에 넣고 부침가루2큰술을 넣어 반죽을 만들어요

(소금 한 꼬집을 넣으라고 했지만 저희 집은 아직 간을 안해서 생략했어요)

5. 프라이팬에 반죽을 한 숟가락씩 떠서 익힙니다

미리 만든 큐브가 있어서 시간이 단축되나 싶었지만

저같은 경우 프라이팬에 은은하게 반죽을 익히다보니

딱 15분 정도가 소요되더라구

물론 사진의 비쥬얼과는 다른데요

(요똥 엄마라 미안 ㅠㅠ)

제가 일단 먹어보니

당면이 들어가 탱글탱글하더라구요

아이가 잘 먹어줄까 했는데

전을 크게 주면 안 먹는편인데

스스로 전을 입으로 찢어먹는게 너무 귀여웠어요

더 나아가

각 장에 실린 레시피로 만든 식판 구성의 예도

유아식 공부에 도움이 되었습니다

약간 유아식에 주춤할때 보면 좋은 책입니다

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<출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성하였습니다>

아이의 진짜 행복을 위한 10가지 기질 육아 :: 왜 아이가 문제라고 생각했을까?

왜 아이가 문제라고 생각했을까 - 아이의 진짜 행복을 위한 10가지 기질 육아
조윤경 지음 / 비타북스 / 2021년 11월

흔히들 아이의 기질은

크게 3가지 또는 5가지로 나눕니다

3가지로는 순한 기질, 까다로운 기질, 더딘 아이로 이야기 되지만

베이버위스퍼에서 나온 글에서는

아이의 기질을 천사 아기, 모범생 아기, 예민한 아기, 씩씩한 아기, 심술쟁이라는 5가지로는 구분하기도 합니다

하지만 더 세분화된 기질로

아이와 다름을 인정하고 나아가도록 도와주는 책이 있더라구요

바로 조윤경 저자의 <왜 아이가 문제라고 생각했을까?> 입니다

"누굴 닮아서 저럴까?"

흔히들 이렇게 말하지요

하지만 조윤경 저자는 닮은 부분을 찾지말고

다른 부분에 주목하고 인정하는게

아이와 부모의 좋은 관계의 시작이라고 합니다

조윤경 저자가 제시한 기질은 10가지인데요

다년간 가족 상담을 통해 들어난 공통적인 기점들을 토대로 한 것이라고 합니다

10가지 기질은

내향형과 외향형

배려형과 자기형

자극추구형과 위함회피형

감정형과 이성형

그리고

타율형과 자율형으로 세분화가 됩니다

일단 아이의 행동을 관찰해도

아이가 어려서 그런가 선뜻 어떤 기질인지 구분하기 어렵더라고요

그래서 일단 저의 기질을 체크해 보니

저는 내향형, 자기형, 위험회피형, 이성형, 타율형이었습니다

물론 한 기질이 100프로 들어난다는 것이 아닙니다

비율을 문제이지요

예를 들어 내향형 사람이라고 사람들을 싫어하는게 아니고

외향형이라도 혼자있는 시간을 싫어하지는 않을 거니깐요

그래도 그 성향을 존중해줘야하고

어떤 행동을 부모가 아이에게 해줘야하는지 제시도 해줘서 너무 좋더라구요

예를 들어 자극추구형 아이는 자극이 삶의 동력이므로 적절한 범위 안에서 자극을 추구하도록 해주지만, 안전에 대한 경각심을 구체적으로 알려주고, 실패에 대한 대비책을 생각하게 한 뒤 행동 할 수 있는 침착함을 길러줘야 하고

위험회피형 아이는 자극에 민감하기에 소극적일 수 있기에, 두려움 뒤에 숨겨진 아이의 열정을 알아주고 아이가 자신의 능력을 펼치게 용기를 주어야 한다고 합니다

부모의 기질도 아는 것이 중요한게

도저히 아이 기질을 존중하기 어려운 순간에

부모 자신의 기질을 인정하고 존중하면

아이와 나를 분리해서 적절한 거리를 둘 수 있다고 하네요

다름 자체를 인정하면

부모만 모를, 아이가 표현 못하는 짜증을 내도

어느 정도는 덜 답답해 지는 거 같아요

대치되는 기질이 생기면

굳이 그걸 싸워서 바꾸기 보다는 인정해야

아이도 아이의 삶을 오롯이 살아가니깐요

아이가 상처 받을때 느낀 감정을 있는 그대로 표현하도록 말하는 아이로 자라도록 하고,

부모의 가치관을 주입하려 하지 말고,

당연한 것이라고 기대하지 않고,

판단은 일단 보류하고, 아이의 말을 끝까지 듣고,

때로는 지혜롭게 부모가 먼저 포기하고,

부정하지도 비난하지도 않고,

힘든 상황이 왔을 때 버팀목이 되는 부모가 되고자 합니다

<출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성하였습니다>

신의진의 아이심리백과

신의진의 아이심리백과 (30만 부 기념 최신 증보판) - 0~6세 부모가 꼭 알아야 할 아이 성장에 관한 모든 것 ㅣ 신의진의 아이심리백과
신의진 지음 / 메이븐 / 2021년 11월

가끔은 아이의 속 마음을 모르니 힘들때가 있어요

아이의 심리를 좀 더 알고자

신의진 저자의 <아이심리백과>를 독서하게 되었습니다

경모와 정모, 두 아이를 키우며 26년간 60만 명의 부모와 아이를 상담해 온 소아정신과 교수 신의진 저자는

0~6세 부모들이 가장 궁금해 하는 질문들을 골라 그에 대한 대답을 적어주었습니다

저도 궁금한 질문을 찾아서 읽었는데

인상깊었던것은 신생아의 학습 능력이었어요.

뇌 발달 전문 교수의 이야기를 적어 더 설득력이 있었습니다

신생아 때부터 책을 읽어주긴 했지만

은근 언어나 수를 강조한거 같아 미안해지더라구요

아이가 과도한 스트레스에 짓눌리지 않게

정서적인 측면을 잘 발달하도록 도와주어야 할 거 같아요

또한 신의진의 아이심리백과는

1세(0~12개월)

2세(13~24개월)

3~4세(25~48개월)

5~6세(49~72개월)

파트 별로 아이의 특징 및 아이가 “왜” 그런 행동을 하는지, 그리고 양육자는 “어떻게”대해야 하는지 서술했습니다

읽으면서 관심 있게 본 부분은 우선 수면이었어요

요즘은 신생아 때부터 따로 자는 부모들이 많지만

저는 모유 수유 후에 너무 힘들어서

결국 같이 자고 했었기에 지금도 같이 잠을 자거든요

따로 자는 분리 수면을 할 시기를 놓쳤기에

언제하는 것이 정서적으로 좋을까 궁금했는데

5~6세 때 본격적으로 따로 재우는 연습을 해야 할 거 같아요

그리고 아기의 독립성은 엄마의 애착에 그 뿌리를 둔다니

한 번 더 안아 주는 것이 독립심을 기르기 위한 지름길이라고 합니다

그러다가 두 돌에 가까워 지면

비로소 사회성과 독립성을 조금씩 키워나간다니

안아 달라고 할때 안아주면서

정서적인 안정감을 더 많이 주어야 겠다는 생각을 했어요

그리고 배변 훈련에 슬슬 관심이 가져지는데

왜 18개월부터 시작하라고 이론서 적혔는지 알게 되었네요

18개월부터 자율신경계에서 방광과 항문 조절을 시작하기 때문이 거기에 맞춰 배변 훈련을 하라는 거라네요

두 돌 전후에 시작해도 큰 문제는 없다고 합니다

그리고

대소변을 가릴 준비가 되었는지 확인 할 수 있는 행동들도 제시 해 주어서 도움이 무척 되었어요

특히 엄마가 결벽증이 있어서

아이에게 심하게 배변 훈련을 시킬 경우 예민한 아이는 실패할 것이 두려워 응가를 참다 변비도 생길 수 있다니

예민하게 반응하거나 부정적인 반응을 안 보이고

실수했을 때도 위로해주고 보듬어 주어야 겠습니다

그리고 흥미로운 에피소드도 많았는데

그 중에 유치원 사례였어요

신의진 저자의 아는 후배가 여섯 날 난 아들이 있는데

유치원에서 준 ‘아동 발달 상황’에 관한 리포트 내용에는

아이가 자만심이 강해 겸손함이 요구된다고 적혔다고 하더라구요

고민의 기색이 역력한 후배에게 신의진 저자는

“유치원을 바꾸는게 좋을 거 같은데? 아무래도 그 선생님은 여섯 살짜리 아이들을 잘 모르는 것 같아.” 대답했다고 합니다

여섯 살 난 아이가 겸손이라는 추상적인 가치를 배우기엔 아직 어리다고요

위의 사례를 보면서

교육기관의 선택의 중요성도 새삼 알게 되네요

교사가 아이를 배려하고 긍정적으로 본다면 이런 보고서가 적히지 않을 거 같은데… 라는 생각이 들더라구요

자신의 경험담이나 상담 사례를 들어주면서

아이의 심리 발달 상태를 서술하니 더 쉽게 읽혀졌습니다

아이에 대해 잘 알지도 못하고 뜻대로 되지 않는다고 짜증을 냈다는 신의진 저자의 경험담을 읽고선

‘전문가도 비슷하구나…’ 라는 생각도 했지만

이를 극복하고자 공부하는 모습도 보니

‘나도 책을 읽고 참고해서 내 아이를 인정하고 이렇게 해야겠다’ 라는 마음가짐을 다시 하게 되었습니다

현재의 우리 아이를 고집을 부리는 아이라고 여기지 않고

드디어 자기주장을 펼치구나,

그렇구나, 라고

긍정적으로 받아들이고

감정 조절력, 충동 조절력, 집중력, 공감 능력,

도덕성, 사회성, 호기심 등

앞으로 세상을 살아가는데 필요한 기반을

제 때에 바로바로 잡아주고 싶습니다

<출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성하였습니다>

엄마와 아이의 자기긍정감을 키우는 :: 엄마의 마음 저축

엄마의 마음 저축 - 엄마의 일상이 빛나고, 아이의 재능은 꽃 피우는 육아 기술
히가시 치히로 지음, 서희경 옮김 / 소보랩 / 2021년 11월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

육아를 하면서 느낀점은

일과 달리 24시간 일하는 기분이 없잖아 들때가 있더라구요…

항상 아기 앞에서 웃는 얼굴도 잘 못하고..

그럴때마다 미숙한 제 자신에게 우울하기도 하고

슬프고…

어떻게 하면

육아를 좀 더 일관되게 의욕적이고

자신감 있게 할 수 있을까요?

히가시 치히로의 <엄마의 마음 저축>에서

엄마의 일상이 빛나고

아이의 재능은 꽃 피울 수 있는 육아 기술을 말해줍니다

“마음 저축”이란 무엇일까요?

인간으로서 누릴 수 있는 풍요로움과 여유,

엄마의 경우는 육아를 즐길 수 있는 감정을

마음 저금통에 모으는 것을 말합니다

마음 저축이 중요한 이유는

자기긍정감을 높일 수 있기 때문입니다

물론 아이를 키우면서 마음 저축은 쉽지 않다고

히가시 치히로는 솔직하게 서술합니다

엄마를 힘들게 하는 육아 스트레스가 있기때문이죠

하지만

자신을 칭찬함으로써 마음 저축을 하라고 하네요

자신의 노고를 있는 그대로 인정하고 칭찬함으로써 긴장감과 스트레스를 완화하고 에너지를 재충전할 수 있다고 합니다

“셀프토크”로 “오늘 세탁기를 두 번이나 돌렸어! 나는 정말 대단해!”

“나, 정말 잘했어! 상으로 케이크를 먹어 보자!”

별거 아닌거 같지만

나 자신에게 말을 하니 정말 위안이 되더라구요

아무도 몰라주지만…

그래도 저는 아는 일이니

내가 나를 다독이는게 중요함을 새삼 다시 알았습니다

더 나아가 엄마의 마음 저축이 새어나가지 않게 하려면

아이의 마음 저축도 중요하다고 하네요

그래서 아이의 마음을 저축하는 방법 다섯 가지를 서술해주었는데

아이를 인정하고 플러스적인 접근을 하는게 중요할 거 같아요

이때,

아이를 인정하고 애지중지 하는 것이 중요하지만

응석을 받아주는 건 아니라고 합니다

잘 구분해서 아이를 대해야 겠다는 생각이 드네요

책을 읽으면서

엄마의 감정 컨트롤을 위한 책인가 했지만

엄마의 마음 저축도 쌓이고

아이의 마음 저축도 쌓여서

엄마와 아이가, 서로의 존재를 인정하고

스스로를 사랑하는 존재로 여기게 해주도록 하는

아이를 위한 육아 기술서이네요

육아가 힘들고

엄마가 부정적인 감정에 빠지려고 할 때마다

읽어보면 좋은 책인지라

항상 잘 보이는 곳에 두고자 합니다

<출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성하였습니다>

붙이고 또 붙이고 스티커-바다동물 편

붙이고 또 붙이고 스티커 : 바다동물 ㅣ 붙이고 또 붙이고 스티커
전정화 그림 / 키움 / 2021년 10월

저희 아기는 유독 바다 동물을 좋아해요

노래로 자주 불러줘서 그런가봐요

뾰족뾰족 상어

꿈틀꿈틀 생우

삐죽삐죽 불가사리

바다 동물을 좋아하기에

인지발달 및 소근육 운동에도 도움이 될거 같은데

무엇인가 고민하던 찰나에

키움 출판사의 <붙이고 또 붙이고 스티커-바다동물 편>을

만났습니다~

귀여운 바다 동물 그림이 가득가득!

새로운 동물들도 배울 기회가 되더라구요

게다가 <붙이고 또 붙이고 스티커-바다동물 편>의 장점은

이것만이 아니네요

말 그대로 붙이고 또 붙일 수 있기에

무한 반복놀이가 가능해요~

아기의 첫 생애 스티커를 붙이게 해보았는데

저희 아기…

동물들을 자꾸 거꾸로 붙여요 ㅋㅋㅋㅋ

하지만 다시 붙일 수 있기에

똑바로 붙이도록 연습하고 조절할 수 있도록

소근육 운동에 도움이 되더라구요

자주 하면 원하는 위치나 방향으로 하게 되니

반복 놀이로 좋아요!

그리고

배경판에 마음대로 스티커를 붙이며 이야기를 만들어 볼 수 있어요

배경판에 어떤 동물들을 붙일까?

두근두근하면서 아기의 행동을 볼 수 있고

엄마의 급 시나리오짜기가 만들어집니다

음… 반짝반짝 해파리가 꿈틀꿈틀거리는 가든밀을 먹었구나

아, 블루탱도 해파리와 같이 먹는데?

나눠줘봐~

엄마의 창의력 테스트…? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래도 엄마가 이야기를 만들면서

아기의 창의력에도 도움을 줄 거 같아요

그리고 뒷면엔 그림자 찾기가 있어요!

그림이 알맞은 스티커를 붙이는데 집중하는게 귀엽더라구요

인지발달에 도움이 될 거 같아요

생애 첫 스티커로 아기에게

<붙이고 또 붙이고 스티커-바다동물 편>

너무 좋았네요~~~

<출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성하였습니다>