떠나볼까 일본 여행 『프렌즈 후쿠오카(2024~2025)』 북 리뷰

프렌즈 후쿠오카 : 유후인.벳부.키타큐슈 - 최고의 후쿠오카 여행을 위한 한국인 맞춤형 가이드북, 2025~2026년 개정판 ㅣ 프렌즈 Friends 33
정꽃나래.정꽃보라 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 4월

떠나볼까 일본 여행 『프렌즈 후쿠오카(2024~2025)』 북 리뷰

「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한​ ​​책블로거 아글라​ ​소중한 글입니다.」

여행서 중에 으뜸으로 뽑게 되는 프렌즈 시리즈 마음만 먹으면 쉽게 다녀올 수 있는 1박 2일의 여행도 알차게 보낼 수 있는 여러 방법을 알려주는 후쿠오카 편입니다.

​후쿠오카는 어떤 곳인가요?
후쿠오카는 일본 열도 최남단인 큐슈지역의 거점이자 성장의 중심지로 경제, 문화, 스포츠, 음식, 패션 등 다양한 분야에서 두각을 드러내고 있는 매력 넘치는 도시로 후쿠오카 공항으로 입국할 수 있어요.

​여행 가기 전 각 나라의 정보와 문화 그리고 여행 일정, 지역적 정보, 볼거리 등
빠짐없이 챙길 게 너무나도 많습니다.

​프렌즈 시리즈는 여러 여행에서 오는 정보와 준비하여야 하는 모든 것들에 대한 부담감을 많이 덜어주고 쉽고 간편하게 준비하고 즐거운 마음으로 여행을 떠날 수 있도록 도와주는 실용적인 책입니다.

후쿠오카 알아가기를 통해 그 지역의 매력을 미리 맛볼 수 있었어요.

​키타큐슈 지역의 코쿠라와 모지코, 후쿠오카 시내, 다자이후, 후쿠오카에서 가장 주목받는 지역 이토시마, 쿠루메, 손꼽히는 온천 도시 벳부, 한국인의 인지도가 가장 높은 온천, 열차, 길거리 등 주요 즐길 거리가 다양한 유후인까지 …

​미리 보는 『프렌즈 후쿠오카』를 통해 일본 후쿠오카 지역의 정보를 면밀히 파악하고 자신에게 맞는 여행 일정을 계획할 수 있도록 도와주고 있어요.

​패키지로 떠나는 여행에서는 코스별로 주어진 관광지에 대한 정보를 조금 더 미리 파악하고 깊이 즐길 수 있도록 정보를 제공해 주고 자유 일정을 떠나는 여행자에게는 자신에게 맞는 여행 일정으로 자유롭고 다양한 여행 정보 제공으로 최적의 일정으로 만들어 주고 있습니다.

저자의 여행 꿀팁으로 항상 분비는 여행지보다는 아는 사람만 아는 숨은 여행 명소에 대하여 알게 해주고 스마트폰 구글 맵스를 활용한 해당 지역의 스폿의 위치를 바로 짚어주는 '키워드' 활용으로 일본어 전공을 하지 않아 일본어 입력이 어려운 여행자에게 보다 편리한 길을 찾도록 도와주는 센스도 엿보입니다.

​ 『프렌즈 후쿠오카』
매력 만점 후쿠오카 여행 나만의 일정으로 여유롭게 즐기는 여행으로 이끌어줄 여행서라고 생각되었습니다.

자연이 주는 기쁨 『아름다움을 노래하자』 북 리뷰

아름다움을 노래하자 - 자연과 인간, 일상과 초월의 아름다움에 대하여
조규진 지음 / 어깨위망원경 / 2025년 3월

자연이 주는 기쁨 『아름다움을 노래하자』 북 리뷰
자연과 인간, 일상과 초월의 아름다움에 대하여...

「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한​ ​​책블로거 아글라​ ​소중한 글입니다.」

『아름다움을 노래하자』
자연의 아름다움에 관한 저자의 잔잔한 시적 운율에 젖어들며 다시금 자연의 소중함과 감미로움에 행복해지는 시집입니다.

​자연이 들려주는 사계절의 노래
봄, 여름, 가을, 겨울

​사계절에 어울리는 시와 아름다운 자연에 대한 찬양은 모든 소소한 것들에 대한 감사함과 아름다움을 느끼게 합니다.

​각 계절에 맞추어 모습을 바꾸는 자연에 대한 시적 찬미..

저자는 담담하고 소소하고 아름다운 언어로 자연의 신비로움을 표현하고 있습니다.

​저자의 늦은 도전과 용기에 다시금 박수갈채를 보내며 가만히 응원하고 자신의 삶 또한 다시금 바라보게 합니다.

​자신에 대한 꾸준한 믿음과 지지, 응원 속에서 이뤄낸 성과의 결과물은 이 보석 같은 시집으로 탄생하였음을 누구에게든 하고 싶은 꿈과 희망이 있다면 도전해 볼 수 있는 용기를 가져다주기에 더 큰 힘을 얻기도 합니다.

계절마다 어울리는 시로 마음이 몽글 몽글 스며들며 자연이 주는 선물 같은 계절 속 하루의 일상이 더욱더 소중하게 느껴집니다.

​아름다운 자연과 일상의 행복에 관한 시.

​바쁜 일상 속 하늘을 한번도 올려다 볼수 없는 시간의 굴레에 속박되어 살아가는 현대인들에게 지금 잠깐 멈추고 자연의 아름다움과 나 자신을 되돌아 보는 계기를 만들어 줍니다.

​사계절 자연의 모습 시속에서 표현되어 지는 더욱더 찬란해지는 자연의 아름다움 속 일상이 주는 잔잔한 행복에 관한 저자의 시 속에서 더욱더 마음이 따스해지는 순간이었습니다.

『즐거운 사계절 종이 오리기』 북 리뷰

즐거운 사계절 종이 오리기
우에하라 카즈요 지음, 나지윤 옮김 / 생각의집 / 2025년 4월

예쁜 오리기 『즐거운 사계절 종이 오리기』 북 리뷰

「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한​ ​​책블로거 아글라​ ​소중한 글입니다.」

예쁜 오리기를 통해 예쁘고 멋진 그 계절에 맞는 창작물이 탄생할 수 있어요!

누구나 쉽게 도전할 수 있는 종이 오리기입니다.

간단하고 쉬운 설명으로 순서에 따라 오리기를 통하면 저자가 말하는 것처럼 새로운 모양의 예쁜 종이로 만들어져있어요.

아이와 함께 꾸미기 놀이를 하거나 장식으로 만들기에 너무 좋을 것 같았어요.

저자는 우에하라 카즈요 종이 오리기 작가로 일러스트레어터 입니다.

누구나 쉽게 오리기에 도전하고 따라 할 수 있도록 재료와 도구를 먼저 소개하고 있어요. 그래서 종이 오리기에 필요한 도구와 기본 정보에 대하여 알 수 있었습니다.

종이 오리기 기본 접기를 통해 만드는 순서의 공통과 한 가지 기본적인 방법을 익혀 여러 종이 오리기에 쓰일 수 있음을 이야기해주어 훨씬 종이 오리기에 도전하기 쉽도록 해주는 것 같았습니다.

사계절에 맞추어 이벤트별로 나누어진 구성을 통해 예쁘고 멋진 종이 오리기를 시작해 볼 수 있어요.

찬란하게 빛나는 계절의 여왕 봄에 맞추어 봄에는 꽃으로 장식된 오리기가 많아요.

진짜보다 더 예쁜 장미꽃, 벚꽃, 카네이션, 제비꽃, 튤립, 꽃창포, 레이스 페이퍼까지 

보기만 해도 너무 예쁜 꽃들을 과연 내가 접고 만들 수 있을까 하는 생각으로 따라 해보면 어느새 저자가 말한 순서에 맞추어 종이 오리기가 완성됨을 볼 수 있어서 너무 좋았습니다.

색다른 사계절에 어울리는 구성으로 각 계절에 맞추어 오리기를 설명하고 있어요.

여름에는 해바라기 벽면 장식, 나팔꽃, 금붕어 부채, 반짝반짝 별 가랜드 

가을에는 아이들이 좋아하는 핼러윈 벽면 장식, 추석 벽면 장식, 코스모스, 단풍임 모빌 등

겨울에는 설산과 홍백매와 벽면 장식, 크리스마스트리 벽면 장식, 눈송이 부케, 크리스마스 가랜드, 밸런타인 카드 & 선물상자 등 …

보기만 해도 너무 예쁜 종이 오리기 완성 작품들이 너무 멋지게 다가옵니다.

예쁜 종이 오리기, 누구나 쉽게 도전하고 만들 수 있는   『즐거운 사계절 종이 오리기』책을 통해 집을 꾸며 보거나 특별한 이벤트에 선물 포장이나 아이와 활동하기 좋은 책이라 생각되었습니다.

학습의 참 의미 『공부라는 세계』 북 리뷰

공부라는 세계 - 무엇을 배우고 어떻게 살 것인가
켄 베인 지음, 오수원 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

학습의 참 의미 『공부라는 세계』 북 리뷰

「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한​ ​​책블로거 아글라​ ​소중한 글입니다.」

흥미로운 책 제목으로 진정으로 공부라는 세계는 무엇을 의미하는지 공부의 세계 속으로 우리는 왜 공부라는 이름으로 학습을 하여야 하고 그 학습으로 인해 우리가 원하는 목표를 위해 어떻게 효과적으로 공부를 할 수 있는지 공부의 참의미를 배워가고 그로 인한 학습을 통해 인생을 올바르게 살아갈 수 있는 길을 모색할 수 있도록 도와주는 책이라 생각되었습니다.

인문 교양서로서 공부에 관련하여 보다 깊이 있는 생각을 이끌어내어 줍니다.

단순한 공부 학습법에 대하여 이야기하는 것이 아니라 공부를 왜 하여야 하는지 그리고 어떻게 학습을 하였을 때 장기적으로 기억의 학습이 되고 그로 인한 원하는 학습의 최상의 결과물을 얻을 수 있는지 이야기합니다.

저자는 켄 베인 Ken Bain 세계 최고의 교수법 전문가이자 ‘교수를 가르치는 교수’로 유명한 교육학자입니다.

이 책을 통해 학습 접근법과 독서 습관을 올바르게 바꾸고, 깊이 있는 사고를 배우는 데 도움을 얻을 수 있게 합니다.

배움을 통한 학습을 지속하여야 하는 이유와 그 배움 안에 숨은 자신만의 열정을 찾아 나갈 수 있도록 도와줍니다.

배움의 열정과 자기 효능감으로 빚어진 학습은 더욱더 배움에 큰 의미와 깊은 사고를 자아내게 합니다.

이 책을 통해 학습의 참의미와 어떻게 공부를 해야 할 것인가, 학습을 대하는 태도와 그에 깊은 가치를 파악하고 인생을 살아감에 있어 공부를 지속할 수 있는 열정을 얻을 수 있었습니다.

‘수단’이 아닌 ‘목적’을 위한 공부

어른과 아이 모두가 공부를 지속하며 삶을 행복하게 영위하기 위한 학습이 필요한 사회입니다. 자녀와 함께 읽으며 학습의 참의미 공부의 깊은 가치를 찾아 나가기 위해 읽으면 많은 도움이 될 것으로 생각되었습니다.

https://blog.naver.com/jeongwon-620/223821780501

단 10분 효과적 운동의 정석 『인터벌의 정석: 고강도 인터벌 트레이닝의 과학』 북 리뷰

인터벌의 정석 - 고강도 인터벌 트레이닝의 과학
마틴 기발라 지음, 김노경 옮김 / 현익출판 / 2025년 2월

단 10분 효과적 운동의 정석 『인터벌의 정석: 고강도 인터벌 트레이닝의 과학』 북 리뷰

​「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한​ ​​책블로거 아글라​ ​소중한 글입니다.」

정말 단 1분의 고강도 운동만 해도 충분할까?
시간을 잘게 쪼개어도 부족한 현대인에게 짧은 시간이지만 운동의 강도는 높아서 효과적인 운동으로 몸과 마음을 만들 수 있다는 운동 방법에 대한 이야기는 솔깃하게 눈에 들어옵니다.

​ 『인터벌의 정석: 고강도 인터벌 트레이닝의 과학』
시간 대비 운동 효율성을 입증한 다양한 연구 결과 집대성!
개개인의 니즈와 신체 조건에 맞게 적용 가능한 인터벌 프로그램!

​이 책에서는 고강도 인터벌 트레이닝의 과학 Ι 인터벌 운동에 관하여 소개합니다.

어떻게 하면 짧은 시간에 효과적이고 효율적으로 운동할 수 있을까?
트레이너가 아니더라도 저자의 책을 통해 효과적인 인터벌 트레이닝에 대한 이해를 높이고 트레이닝 프로그램을 활용하여 자신에게 맞는 인터벌 고강도 운동을 적용하기에 충분한 이론적 정보를 제시하고 있습니다.

​“기발라 트레이닝”
운동 강도의 원리와 인터벌 사고방식에 따른 운동은 운동강도가 훨씬 더 중요하다는 사실을 알게 하고 '세포 안 연료의 절대적 양만이 아니라, 연료량이 감소하는 속도에 있다'는 핵심 원리에 따라 시간이 많지 않은 사람들에게 인터벌은 지름길이 되어 줄 수 있음을 시사합니다.

다양한 운동법에서는 30분의 인터벌 걷기를 추천하는 초보자, 노르웨이 운동, 10-20-30 방법으로 강도 : 9, 운동 시간 : 30분을 소요하는 운동법, 지방 태우기 등

다양한 운동법 제시를 통해 실질적으로 자신에게 맞는 운동법을 찾고 따라 해 볼 수 있습니다.

​이 밖에도 강력한 마이크로 운동 4가지 : 원미닛 운동, 타바타 클래식, 원바이포, 나의 디폴트 운동에 대한 제시를 통해 짧은 시간에서도 고강도 운동으로 근력 강화 및 건강 증진에 가장 강력하고 효과적인, 과학적으로 입증된 인터벌 운동법을 쉽게 활용할 수 있어서 좋았습니다.

​시간이 많지 않은 현대인에게 가장 효율적이면서 근력 강화에 도움이 되는 운동법, 고강도 인터벌 트레이닝의 이해를 통해 운동의 근본원리를 파악하고 자신에게 맞는 고강도 운동법을 익히고 활용할 수 있어서 매우 많은 도움이 되었습니다.

​트레이닝을 받고 있거나 트레이닝 도움을 받아 보다 효율적인 운동을 지속하고 싶은 분들 또는 건강을 위한 운동에 관심이 많은 분들이 읽어보신다면 효과적인 운동법을 얻을 수 있어 많은 도움이 될 것이라 생각되었습니다.