가족과 함께 읽는 유아 환경그림책 『두근두근 지구의 심장』 교육용 유아그림책 추천 Ι

두근두근 지구의 심장 ㅣ 빨강머리앤 환경그림책 1
김둘 지음, 최유정 그림, 신유길 영시 옮김, 류승원 감수 / 빨강머리앤 / 2024년 9월

가족과 함께 읽는 유아 환경그림책 『두근두근 지구의 심장』 교육용 유아그림책 추천 Ι
「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 ​​ ​소중한 글입니다.」

아이와 함께 읽는 환경 그림책 『두근두근 지구의 심장』

책을 읽던 나도 내 목소리를 듣는 아이도 금세 표정이 어두워집니다.

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물고기들이 강과 바다가 그리고 지구가 이렇게 아파하는지 생각지도 못했습니다.

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축제의 화려한 불꽃놀이에 춤을 추고 노래를 부르며 기뻐하고 더운 여름 분수 공원에서 신나게 뛰어놀며 더위를 식히며 놀았던 기억이 떠올라 한동안 말을 잇지 못하였습니다.


『두근두근 지구의 심장』 환경그림책 & 동화책은 유아 그림책이라 구분되어 있긴 하지만 가족 모두가 읽으면 좋은 책이라 생각되었습니다.

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쉽고 편하고 빠르고 내 집에만 없으면 된다는 생각으로 버리고 낭비하고 홀대해버리는 안일함과 무관심 속에 언제든 그 자리 그곳에서 아름다운 자연을 내뿜고 있는 시냇물, 산과 바다는 점점 더 어두운 암흑의 감옥으로 뒤덮여지게 된다는 사실을 …

날카롭고 냉철하게 현대 사회에서 만연하는 자연을 사랑하고 아끼지 않은 행동에 대하여 저자는 메아리 같은 일침을 날립니다.

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어릴 적 의령군 정암의 작은 동네에서 시냇물과 친구 하고 시냇물 속 물고기들과 어울려 놀았던 한 아이는 이제는 성인이 되어 시냇물과 자연을 지키지 위해 『두근두근 지구의 심장』이라는 시와 그림책을 통해 자연의 소리를 듣고 자연을 지키기 위한 소리를 전하고 있습니다.

'지구의 심장이 아파하지 않도록 네가 지금 할 수 있는 일부터 먼저 해볼까?'라고 말이죠.

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쓰레기 버리지 않기, 물 낭비하지 않기, 장난감 함부로 다루고 더 사달라고 떼쓰지 않기, 음식물 남기지 않기, 자기 물건 소중히 다루기, 재활용품 이용하기 등 …

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공교롭게도 요번 한 달은 유치원에서 '지구를 지키는 놀이수업' 주간입니다.

지구를 지키면서 놀 수 있는 방법들을 가정과 유치원에서 연계하는 '생태 연계 학습 활동 시간'이라 불렸어요.

재활용품을 활용해 나만의 멋진 장난감으로 응용하여 만들기도 하고 쓰레기 분리수거도 척척하며 물 낭비한다며 양치할 때는 컵에 사용할 만큼 물을 담아 쓰고 자기 물건을 잘 정리 정돈하며 소중히 다루는 모습들로 지구를 지키는 지름길이라며 행동하고 있습니다.

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『두근두근 지구의 심장』 읽은 후 아이의 작은 가슴이 말로 표현할 수 없는 미안하고 연민이 섞인 복잡한 감정으로 나타났지만 아름답고 소중한 지구의 심장을 지키는 해답을 작은 가슴에서 생각해 내어 더 크고 건강한 지구가 살아 숨 쉴 수 있도록 만들 수 있다고 다짐했어요.

유아 교육용 자료로 사용거나 집에서도 유아교육을 위해 가족이 함께 읽으며 이야기 나눠도 좋은 환경그림책이었습니다.

[100자평] 두근두근 지구의 심장

두근두근 지구의 심장 ㅣ 빨강머리앤 환경그림책 1
김둘 지음, 최유정 그림, 신유길 영시 옮김, 류승원 감수 / 빨강머리앤 / 2024년 9월

가족과 함께 읽는 유아 환경그림책, 유아 교육용자료로도 너무 활용도가높을 것 같아요. 무심코 하는 행동의 결과가 지구에게 미치는 영향을 그림책과 내용으로 표현하고 있습니다~

당뇨병 명의가 전하는 건강한 삶을 위한 당질제한식 31 『탄수화물의 경고』 서평

탄수화물의 경고 - 당뇨병 명의가 알려주는 당질제한식 31가지
에베 코지 지음, 한성례 옮김 / 이너북 / 2024년 9월

당뇨병 명의가 전하는 건강한 삶을 위한 당질제한식 31 『탄수화물의 경고』 서평

혹시 당신은 탄수화물과 당에 중독되어 있는가?

건강하게 장수하며 살고 싶은 욕구는 인간으로서 기본적인 삶의 의미에 내재되어 있다고 생각합니다.

그렇다면 어떻게 건강하게 장수하며 질병의 고통 없이 살아갈 수 있을지 고민해 보게 됩니다.

☞ 4대 사망 원인 및 5대 질환으로 암, 심장질환, 폐렴, 뇌혈관질환, 정신질환, 당뇨병(생활습관 병)을 뜻합니다.

주요 사망 원인으로 명시된 모든 질병은 바로 당질 과다 섭취라는 오늘날 가정의 평범한 식습관에서 비롯되었음을 이 책을 통해 알게 되었습니다.

'당질, glucide'이라는 용어는 '탄수화물, carbohydrate'을 가리킵니다.
정확히 말하면 탄수화물은 당질과 식이섬유를 포괄하는 개념입니다.
다만 식이섬유는 인체에서 소화되지 않기 때문에 혈당치를 높이지 않습니다.

우리는 하루 세끼 식사에 혈당치가 올라가기 쉬운 흰쌀밥, 흰 밀가루로 만든 빵이나 면류를 많이 먹습니다. 저 또한 윤기가 자르르한 백미와 당분이 많이 들어간 감자볶음과 함께 간식으로는 고구마를 즐겨 먹는 평범한 사람들 중의 한 사람입니다.


그렇다면 왜 많은 음식 중 유독 당질 과다 섭취가 4대 사망 원인 및 5대 질환의 원인이 되는 것일까요?

☞ 그 해답에 대한 의학적 근거와 논거 그리고 실제 환자를 치료하며 예후를 지금도 곁에서 지켜보고 있는 저자, 일본 최고의 당뇨병 전문의 에베 코지를 통해 그 해답을 찾을 수 있습니다.

의학적 논문과 연구 결과로 입증된 사례와 연구를 진행 중인 사례 등으로 의학적 지식을 최대한 일반인들이 이해하기 쉽고 이 책을 읽는 그 순간부터 변화되어야 함을 친절하게 설명하고 있습니다.

당질제한식이라는 당뇨병 치료식에서 시작된 식이 요법으로 당뇨병 질환의 치료뿐만 아니라 대사증후군, 비만, 고혈압 등 당뇨병과 관련된 질병 치료의 효과를 나타내고 있음을 저자는 말합니다.

그뿐만 아니라 생활습관병으로 불리는 정신질환, 역류성 식도염, 편두통, 알츠하이머 치매, 치주염, 아토피성 피부염, 탈모 등 여러 질환에 대한 역학적인 관계로 치유되어 가는 과정을 이 책을 통해 확인하게 됩니다.

마지막 부록 편에는 식품별 당질의 양​과 먹어도 좋은 식품, 피해야 할 식품 ○△Χ 리스트를 통해 당질 제한식을 실행하는데 좋은 지침서가 되어 줍니다.


건강하게 사는 삶
모두가 바라고 원하는 삶의 목표입니다.

건강한 음식으로 건강한 인생을 행복하게 살아가는 방법을 위해 이 책은 필수 교양서적이라 생각합니다.

「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 ​​​ ​소중한 글입니다.」

[100자평] 탄수화물의 경고

탄수화물의 경고 - 당뇨병 명의가 알려주는 당질제한식 31가지
에베 코지 지음, 한성례 옮김 / 이너북 / 2024년 9월

건강하게 행복한 삶을 살고 싶다면 탄수화물에 대한 정보가 있어야 합니다. 어떻게 먹느냐가 어떻게 사는지를 결정하게 되는 비법이 가득한 건강 책 입니다! 건강한 삶을 위한 당질제한식 31가지 비법

집에서 하는 3-6세 창의성 매거진을 통한 음악놀이

영국식 일러스트 기반 유아미술 닷(dot.) : 음악 이야기 - Vol.8 The Music ㅣ 영국식 일러스트 기반 유아미술 닷(dot.) 8
아노락 코리아 편집부 지음 / 아노락코리아 / 2024년 9월

집에서 하는 3-6세 창의성 매거진을 통한 음악놀이 『유아 창의성 매거진 닷(dot.): VOL.8 음악 이야기』

♬ 3-6세 유아를 위한 영국식 창의 교육 매거진 닷!!♪
이번 주제는 음악입니다.

​만 6세 아이와 신나게 닷 여행을 떠났습니다.
영국식 창의 교육 콘텐츠로 가득한 닷!!

음악에 대한 흥미와 창의력을 올려 주기에 부족함이 없습니다~
아이가 너무 흥미롭게 책장을 넘기며 읽어보고 엄마와 함께 하는 활도수업도 매우 좋아하였어요~

독특하고 아름답고 흥미로운 일러스트 그림과 스토리로 아이와 재미있는 스토리로 나만의 동화를 만들면서 읽어 보기도 하였습니다.
아이와 웃으면서 공감하는 시간 속에서 창의력과 사랑이 샘솟는 순간이였습니다.
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너무 예쁜 엄마 토끼와 아기 토끼 표정을 보고 아이와 함께 미소를 지었습니다. ^^

​3-6세 아이의 눈높이에 맞춘 악기 소개로 아이와 재미있게 악기에 대해 이야기하고 어느 나라의 악기인지 또한 어떤 소리를 내는지도 알아보았습니다.

​재활용 품을 이용해 꼬물꼬물 만들기를 꼬물꼬물 고사리 손으로 악기 만들기를 진행해 보고 유아들이 하기 쉽도록 사진과 꼼꼼한 순서로 무난하게 멋진 딩가딩 기타를 만들었지요~

『유아 창의성 매거진 닷(dot.): VOL.8 음악 이야기』
영국식 창의 교육 콘텐츠로 가득한 닷!
아이와 떠나는 신나고 재미있고 창의적 음악 수업 프로그램 아이와 함께 음악 여행을 떠나보세요~

​창의력 뿜뿜!
음악에 대한 흥미를 돋우고 음악에 대한 지식과 악기 이름을 배우는 유익한 창의력 시간이었습니다~

「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 ​​ ​소중한 글입니다.」