10분을 효과적으로 활용하는 법

하루 10분의 기적 - 하루 10분, 당신의 뇌가 일으키는 놀라운 결과
KBS 수요기획팀 지음 / 가디언 / 2010년 9월

도입

10분이 나에게 주어진다면 무엇을 할까? 너무나 짧은 시간이라 대부분의 사람이 그냥 낭비하는 시간이다. 이 10분을 효과적으로 사용하는 방법은 없을까? <하루 10분의 기적>에 그 방법이 적혀있다. 

책 내용

그냥 쉽게 지나쳐버리기 쉬운 10분, 그 10분을 성공적으로 활용한 사례들을 이 책에서는 설명하고 있다. 하루 10분 새로운 공부법을 추가했을 뿐인데 성적이 달라진 학생의 이야기, 쉬는시간 10분을 활용하여 다수의 자격증을 취득한 선생님의 이야기, 하루 10분의 운동으로 사고율이 현격하게 줄어든 한 회사의 이야기, 10분동안 108배로 집중력이 향상된 학생의 이야기 등등... 그냥 무시하고 지나쳐버리기 쉬운 10분이란 시간을 성공적으로 활용한 사례와 과학적 근거들을 들면서 10분을 활용하기를 권장하고 있다. 게다가 이 책의 마지막부분에서는 10분을 활용한 경험자들의 팁까지 추가되어 독자로 하여금 더욱 더 쉽게 10분을 활용할 수 있게 권하고 있다. 

느낀 점

나의 생활 패턴을 바꾸었다. 항상 어딘가를 갈 때 난 가방을 매게 되었다. 그리고 그 가방에는 조금이라도 시간의 여유가 있을 때 무언가를 할 수 있는 것들이 들어있다. 버스를 타고 갈 때, 걸어갈 때, 등등 쉽게 허비해 버리기 쉬운 시간들이 많다. 이 시간들을 효과적으로 사용하게 되었다. 아니 사용하기 위해 노력하고 있다. 이를 습관으로 들이기 까지는 정말 오랜시간이 걸리겠지만, 습관이 들고 난다면 이 책에 정말 감사를 느끼게 될 것이다. 

항상 시간이 모자란다고 느끼는 남녀노소 누구에게나 이 책은 권하고 싶다

평점 : 9/10

난이도 : 하