讀書 #85. 사이쇼 히로시 - 아침형인간

아침형 인간 - 인생을 두 배로 사는
사이쇼 히로시 지음, 최현숙 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2003년 10월

인생을 두배로 사는..

이 부제가 나를 이끌었다.

 

제가 메모한 어구는

 

사람들은 보통 하루를 아침-낮-밤으로 구분지어 생각한다.

하지만 구로사와는 하루를,

이른아침 - 아침 - 낮 - 밤으로 구분 짖는다.

 

흔히 일찍 일어나면 세 가지를 얻을 수 있다고 한다.

건강해지고.

부유해지고.

현명해진다.

 

다음 네 가지는 꼭 지켜야 한다.

아침을 꼭 먹는다.

매일 정해진 시간에 식사한다.

밤 9시 이후에는 아무것도 먹지 않는다.

하루에 1리터 가량의 물을 마신다.

 

입니다.

 

우리 카페식구들은 모두들 다 실행중에 있으시겠죠..?^^

가볍게 읽기 좋은 책이였습니다.