더 건강한 다이어트 요리잡지 - 더 라이트

제10회 리뷰대회

더 라이트 2015.1
(주)레시피팩토리 편집부 지음 / 레시피팩토리(잡지) / 2014년 12월

추운 겨울

먹고 집에서 뒹굴거리니 더 살이 찌는듯​ㅜㅜ

먹는걸 줄이지 못하니

좀더 가볍게 먹어보자~​

"더 건강한 다이어트의 시작은 직접 요리하기!

꾸준히 따라 하면 더 가벼운 내가 됩니다."

네~ 꾸준히 따라 할게요~

더 가벼운 나를 위한 메뉴들~

밥류, 반찬류, 스넥류도 있어요

다이어트를 방해하는 가장 대표 메뉴는? 술과 안주네요.

전 술도 안먹는데 왜???

<더 라이트> 창간에 도움을 주신 영양학 박사, 의사, 영양사, 주스 전문가, 현미 전문가 그리고 요가 코치

먹으면서 운동도 해야죠^^

겨울철에 좋은 주스 한잔!

피로 회복, 체온 유지, 기관지 보호, 면역력 강화에 좋은 주스들~

특히 감기 걸리지 않게 기관지 보호 주스 만들어 봐야겠어요.

다양한 메뉴들 소개되어 있는데요.

위에 보이는 메뉴들처럼

흔한 재료로 만들수 있는 맛있는 요리들이 소개되어 있어요.

칼로리도 함께 있어

하루 내가 먹은 칼로리 계산이 쉬워진답니다.

요리법도 요리 시간부터 몇인분인지...

또 기본 요리법에서 더 든든하게 먹고 싶을때

아님 더 가볍게 먹고 싶을때

도움을 주는 팁들이 함께 있어 너무 좋네요.

그외 다양한 정보들이 들어 있는

월간 <더 라이트>

도저히 먹는것은 포기 못하겠다는

다이어트 하시는 분들

이제부터

매월 <더 라이트>와 함께 주방에서 봐요~

늘 영어 잘하는 아이 - 영어와 친해지는 방법을 소개해요.

제10회 리뷰대회

늘 영어 잘하는 아이 - 배움이 즐거운 통합형 영어 놀이 길잡이 ㅣ 늘 책 읽는 아이 2
박성연 지음, 수아 그림, 고성란 감수 / 꿈꾸는사람들 / 2014년 12월

울 준이 책을 편식없이 좋아하는 편이에요.

그건 한글책뿐 아니라 영어책에도 해당되요.

그런데 이 영어를 학습적인 면에서 접근하면 어려워 한답니다.

​물론 한글도 쓰기싫어하고

아직도 제가 책 읽어주는걸 좋아하지만

영어는 우리말이 아니라 그런지 더 거부하는듯 해요.

그래서 영어를 재미있게 접근시켜주고 싶어요

저자신부터 영어에 자신이 없다보니

어찌 지도를 해야할지 모르겠어요ㅜㅜ

그래서 즐겁게 영어를 배울수 있는 법을 알아볼까 싶어 책을 한권 읽어봤어요.

배움이 즐거운 통합형 영어 놀이 길잡이

<늘 영어 잘하는 아이>​

이 책의 주인공 다완이는 영어레벨테스트에 통과하지 못하면

여름방학때 유럽여행에 데려가지 않겠다는

엄마의 통보에 영어를 공부하기 시작합니다.

그러나 무엇이든 혼자하려면 힘이 들지요.

다완이의 친구들이 다완이를 도와줍니다.

친구들과 함께 다양한 방법으로

영어를 재미있게 배울수 있는 방법을 하나씩 알아가며

다완이의 영어실력도 조금씩 나아지네요.

큰 글씨로 쓰여 읽기 쉽고

중간중간 영어비법이 정리되어 있어

영어공부 하는 법을 알고자 하는 아이가

직접 읽어보는것도 좋을거 같아요.

저는 쉬운 방법으로 매일 조금씩 꾸준히!!

준이와 영어공부 함께 해 보겠습니다.