프롤로그차례까지만 보고 눈이 가는 부분만 대충 봤다.책 출간 당시에는 기대가 컸는데오래 지나서 그런가 덤덤한데탄수화물을 저녁에 먹어야 잠이 온다 는 내용이 공감하기에 눈에 띄었다.과일은 밤에 먹는다는 내용도 눈에 띄었다.그동안은 과일은 아침에 제일 처음 먹어야 된다고 생각하고 살았는데음식 먹을 때 지방 먼저 먹는 거라고 해서 요즘에 지방 먼저 먹고 있고과일은 지방 단백질 이후에 아무 때나 먹는데과일 값이 있어 자주 먹지는 않아서.밤에 먹으라니까 앞으로는 저녁이나 밤에신경 쓰지말고 먹어야ㅡ원래 그냥 먹었다. 과일 귀해서 어쩌다가 니까. 그래도 당 올리면 살찔까하는 생각이 있었는데ㅡ그냥 먹어야겠다.