마흔부터, 인생은 근력입니다 #그로우웨일

마흔부터, 인생은 근력입니다
최윤미 지음 / 그로우웨일 / 2025년 1월

마흔, 건강수명을 늘리기 위해 근육을 키워야 할 나이지요

근테크를 위한 <마흔부터, 인생은 근력입니다> 읽어봤습니다

이 책은 운동 지침서가 아닌 

마흔부터 건강한 인생을 시작하기 위해 근육이 왜 중요한지

왜 지금 운동을 시작해야 하는지에 대한 내용을 담고 있어요

이 책에서 제안하는 근력운동을 통해 육체적 건강은 물론

정신적 건강까지 탄탄히 챙기게 될 것입니다

​

코어, 엉덩이, 상체, 하체로 나눠 맨몸 운동,

머신 운동 방법을 친절하게 설명하고 있어요

나이들면 유산소보다는 근육을 챙기는 근육운동이

중요하다는건 알고 있었지만 그 방법은 몰랐는데

이 책이 도움이 될 것 같습니다

제대로 근력을 키우는 정확한 동작을 위한 

동영상 QR코드를 수록하고 있어 찍어서 보고 따라 하면 

하루하루 근육이 탄탄해짐을 느낄 수 있을거예요

자본주의 편의점 1 : 돈과 신용

자본주의 편의점 1 : 돈과 신용 - 어린이 경제 교육 동화 ㅣ 자본주의 편의점 1
정지은.이효선 지음, 김미연 그림, 이성환 감수 / 가나출판사 / 2024년 12월

속 시원한 어린이 경제 교육 동화
<자본주의 편의점 1 : 돈과 신용> 읽어봤습니다
권장연령 초등학생 도서입니다
누적 조회수 2,500만 회! EBS 다큐프라임 <자본주의>의
정지은 PD가 직접 쓴 어린이를 위한 자본주의예요1권의 주제는 '돈과 신용'인데요
돈과 신용의 관계, 통화량과 물가의 관계, 소비와 심리의 관계
은행의 역할 등 경제의 핵심 주제를 스토리에 자연스럽게 녹였어요
이후 은행, 소비, 저축과 투자, 기업과 주식, 국가와 세금
등 시리즈로 출간할 예정이라고 합니다
어려서부터의 경제교육이 중요하다고 절절히 느끼는 요즘입니다
세살 버릇 여든까지 간다는 말이 있듯이 어릴 적 굳은 경제관이 아이의 평생을 좌우하기 때문인데요
어린 시절부터 올바른 경제관념이 자리 잡혀야 어른이 되어서도
돈이 돌아가는 원리를 잘 알고 자본주의 세상을 멋지게 헤쳐 나갈 수 있어요
아이들이 처음으로 경제 활동을 시작하는 곳, 편의점
돈을 좋아하는 남매가 자본주의 편의점을 만나
시공간을 넘나들며 경험하는 기상천외한 돈 이야기를 담고 있어요
이 책은 아이들이 단순히 경제 지식만을 학습하는 것이 아니라
자본주의의 원리를 이해해 현명하게 저축하고 소비하고
투자하는 방법 등 자본주의 사회에서 잘 살아갈 수 있는 힘을
키워주는 역할을 하고 있어요
장마다 주제에 맞는 스토리를 풀어내고
스토리 중간에 등장하는 핵심 경제 키워드를
별도의 만화 페이지로 구성해 경제 개념을 자연스럽게 배울 수 있어요
그림체가 익숙하다 했더니 '세금 내는 아이들'을 그린 김미연 작가님의 그림이더라고요
​용돈 모으기 전에 알아야 할 돈의 원리
<자본주의 편의점 1 : 돈과 신용>에서 알아보세요!

안녕하세요? 이웃집수달입니다! : 시끌벅적 둥이들이 몰려온다!

안녕하세요? 이웃집수달입니다! : 시끌벅적 둥이들이 몰려온다! ㅣ 안녕하세요? 이웃집수달입니다!
이웃집수달 원작 / 서울문화사 / 2024년 11월

40만 명 이상의 구독자를 보유한 유튜브 채널
<안녕하세요? 이웃집수달입니다! : 시끌벅적 둥이들이 몰려온다!> 읽어봤습니다
권장연령 초등학생 도서입니다
모카와 토피의 만남부터 사둥이 독립과 오둥이 출산까지!
시끌벅적한 수달 가족을 만나보실 수 있답니다
귀여움이 배가 되어 돌아왔어요<안녕하세요? 이웃집수달입니다!>를 통해
멸종 위기종인 수달의 특징과 일상, 귀여움 등을 관찰해보세요귀여운 수달 보는게 아쉽지 않게 마지막 챕터엔 
둥이들의 특별한 사진전도 가득 실었답니다초판한정 부록으로 귀여운 수달의 
포토엽서도 2장 들어있으니 구매를 서둘러주세요!

게임섬 페리쿨룸 5 : 붉은 용과의 대결 #팜파스

게임섬 페리쿨룸 5 - 붉은 용과의 대결 ㅣ 게임섬 페리쿨룸 5
김연주 지음 / 팜파스 / 2024년 11월

게임처럼 재미있는 스토리를 가진
<게임섬 페리쿨룸 5 : 붉은 용과의 대결> 읽어봤습니다
권장연령 초등학생 도서입니다책 시작전 스토리에 나오는 다양한 개성있는
주인공들의 소개가 먼저 나오고요페리쿨룸 섬은 총 5단계로 나뉘어 있는데요
1~2단계는 초급/중급, 3~4단계는 고급, 마지막 5단계는 최고 등급이에요
단계가 올라갈때마다 무시무시한 몬스터들이 기다리고 있으며
각 단계마다 있는 미션을 성공해서 아우라 스톤을 모아야
문지기 트롤과의 게임에서 승리할 수 있는 능력을 얻을 수 있지요
몬스터들을 처치할때마다 능력치가 올라가고
레벨이 높아질수록 힘은 더 세지는 게임같은 이야기예요마지막 5단계 섬에선 
불을 뿜는 붉은 용과의 한판 승부가 기다리고 있는데요
요즘들어 드래곤 좋아하는 저도 관심있게 본 책이에요
과연 최고 단계인 페리쿨룸 5단계 섬까지 오게 된 
친구들은 코코를 위한 엔젤 아이를 찾고 최종 게이머 명예의
전당에 이름을 올리게 될까요?

도와줘요, 쓰레기박사! : 지구를 위한 쓰레기 책

도와줘요, 쓰레기 박사! - 홍수열 소장님이 알려주는 지구를 위한 쓰레기 책 ㅣ 함께 만들어 가는 세상 24
홍수열.정우석 지음, 홍연시 그림 / 썬더키즈 / 2024년 11월

홍수열 소장님이 알려주는 지구를 위한 쓰레기 책

<도와줘요, 쓰레기 박사!> 읽어봤습니다

권장연령 초등 3학년이상 도서입니다

​

이 책은 쓰레기 박사 홍수열 소장님과 함께

갈수록 뜨거워지는 지구를 구하는 방법에 대해 알아보고 있어요

어린이들이 알아야 할 쓰레기에 대한 거의

모든 정보를 소개하는 환경 교양서랍니다

자원순환사회경제 연구소 소장 홍수열 박사가

동화 속으로 들어가 아이들의 눈높이에 맞춰 지구를

살리는 실천 방법을 쉽고 재미있게 설명해줘요

이야기 중간중간에 마련된 정보페이지에는

더 자세하고 깊이 있는 정보들이 담겨 있어 쓰레기 문제와 관련한 

각종 토론 수업의 자료로도 유용하게 활용할 수 있답니다