아이가 상처받지 않는 대화법 : 최소한 부정하는 말만 버려도 놀라운 일이 벌어진다

아이가 상처받지 않는 대화법 - 최소한 부정하는 말만 버려도 놀라운 일이 벌어진다
하야시 겐타로 지음, 민혜진 옮김 / 포텐업 / 2025년 4월

최소한 부정하는 말만 버려도 놀라운 일이 벌어진다

입소문만으로 자녀교육 1위인 <아이가 상처받지 않는 대화법> 읽어봤습니다

15년 동안 직장인과 경영인을 대상으로 진행했던 

대화 코칭 경험을 살려 쓴 <아무도 상처받지 않는 대화법>이 15만부

이상 판매되면서 급부상한 작가, 히야시 겐타로가 쓴 책이에요

상처주지 않으면서 아이를 혼내는 대화법

아이가 알아서 하게 만드는 대화법

아이의 자기 긍정감을 높여주는 대화법 등

부정적인 대화법 대신 실제 생활에서 활용할 수 있는 

36가지 대화법을 소개하고 있어요

평소 아이에게 무심코했던 부모의 부정적인 말이 스마트폰보다 더 무섭다고 해요

어렸을때 들었던 부모의 말 한마디가 평생 아이를 따라 다닐수도 있고요

저도 자라면서 경험했던 일이라 얼마나 상처가 될 수 있는지 잘 알기에 

늘 아이에게 하는 말은 조심하고 있는데요

자아상이 아직 확립되지 않는 시기에 부모로부터 이런 말을 일상적으로 들으면

부정적인 자아상이 내면에 각인되어 평생의 트라우마가 될 수 있답니다

육아에서 가장 중요한 건 훈육이 아니라 

'아이의 말에 부정적으로 대응하지 않는 것'이라고 해요

이 책의 큰 장점 중 하나는 실제 아이와 대화할 때

바로 써먹을 수 있는 다양한 예문이 등장한다는 것이예요

커밋 대화법, 베니핏과 리스크 설명하기, 청크다운 기법

도전 정신과 반발심 자극하기, Let's~ 구문 활용하기 등

실제 다양한 상황에서 사용할 수 있는 예시가 풍부하니

단 한문장이라도 활용해보시기 바랍니다

우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들 : 마음 다지기 필사 노트

우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들 - 비워진 감정에 단단함을 채우는 마음 다지기 필사 노트
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 4월

비워진 감정에 단단함을 채우는 마음 다지기 필사 노트

<우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들> 읽어봤습니다

이 책은 행복은 어디에서 오는것인지에 대한 질문에

답을 찾아가는 과정에서 내면의 태도와 마음가짐이 얼마나

중요한지를 일깨워주는 책이에요

단순한 철학적 탐구에 그치지 않고 실천 가능한 방법을 제시하고 있어요

철학자, 작가, 위대한 인물들이 남긴 명언을 필사하며

우리는 내면의 변화를 경험하고 진정한 행복을 찾는 여정을 시작할 수 있어요

​

짝꿍책으로 <우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들>이란 

책도 있어 세트로 읽어보시면 좋을 것 같아요

우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들 : 마음 훈련 필사 노트

우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들 - 감정의 상처에서 벗어나기 위한 마음 훈련 필사 노트
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 3월

감정의 상처에서 벗어나기 위한 마음 훈련 필사노트

<우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들> 읽어봤습니다

재밌는게 같은 작가의 '우리가 행복해지기 위해 

담아야 할 것들'이란 책도 있더라고요

우리의 교만, 부정적인 생각, 증오, 불안과

같은 감정들이 우리의 행복을 가로막고 삶을 무겁게 만드는데요

그런 감정들이 우리를 얼마나 구속하고 있는지를 깨닫고

그로부터 자유로워지는 마음 훈련 필사를 통해 제시합니다

이 책은 우리가 내려놓아야 할 감정과 생각들을 돌아보고

자유롭게 비워내는 연습을 할 수 있도록 구성되었어요

성인을 위한 필사노트는 처음인데 

책의 내용을 필사할거란 예상과 달리 각 이야기 뒤로 

다양한 명언들을 필사할 수 있도록 구성되었어요

필사를 통해 자신의 내면을 정리하고

부정적인 감정을 내려놓으며 진정한 자유와

행복을 찾는 과정으로 안내합니다

필사를 하는 동안 우리는 자연스럽게 자신을 돌아보게 되고

감정이 흐트러졌던 순간들을 떠올리며

그것들을 정리하는 힘을 기르게 될 거예요

궁금했어, 태양계 #나무생각

궁금했어, 태양계 ㅣ 사이언스 틴스 19
유윤한 지음, 김지하 그림 / 나무생각 / 2025년 2월

생김새도 특성도 제각각인 태양계 천체들의

총집합인 <궁금했어, 태양계> 읽어봤습니다

권장연령 초등 3학년 이상 ~ 청소년 도서입니다

우리가 살고있는 태양계의 이모저모를 알수 있어요

과학 좋아하는 우리딸도 반가워한 책이랍니다

​

태양계의 탄생부터 식구들, 태양계의 떠돌이 친구들 

및 태양계 탐험에 대한 이야기를 담고 있어요

​

<궁금했어, 태양계>는 우주 안에서도 태양을

중심으로 움직이는 수성, 금성, 지구, 화성, 목성, 토성

천왕성, 해왕성과 위성들 그리고 소행성, 왜소 행성

혜성, 유성, 운석 등을 어린이 눈높이에 맞춰

친절하게 설명해 주는 책이에요

태양계 내 위치와 행성 간 영향을 주고받아

제각각 다른 행성의 특징을 알 수 있어요

우주를 향한 인류의 탐구심과 호기심 그리고

이를 해결하기 위한 로켓과 우주 탐험의 역사도 살펴볼 수 있지요

​

각 장이 끝날때마다 있는 '궁금 PICK'을

통해 좀더 자세한 이야기를 알 수 있어요

마흔부터, 인생은 근력입니다 #그로우웨일

마흔부터, 인생은 근력입니다
최윤미 지음 / 그로우웨일 / 2025년 1월

마흔, 건강수명을 늘리기 위해 근육을 키워야 할 나이지요

근테크를 위한 <마흔부터, 인생은 근력입니다> 읽어봤습니다

이 책은 운동 지침서가 아닌 

마흔부터 건강한 인생을 시작하기 위해 근육이 왜 중요한지

왜 지금 운동을 시작해야 하는지에 대한 내용을 담고 있어요

이 책에서 제안하는 근력운동을 통해 육체적 건강은 물론

정신적 건강까지 탄탄히 챙기게 될 것입니다

​

코어, 엉덩이, 상체, 하체로 나눠 맨몸 운동,

머신 운동 방법을 친절하게 설명하고 있어요

나이들면 유산소보다는 근육을 챙기는 근육운동이

중요하다는건 알고 있었지만 그 방법은 몰랐는데

이 책이 도움이 될 것 같습니다

제대로 근력을 키우는 정확한 동작을 위한 

동영상 QR코드를 수록하고 있어 찍어서 보고 따라 하면 

하루하루 근육이 탄탄해짐을 느낄 수 있을거예요