나이 들어도 늙지 않기를 권하다 : 죽기 전까지 몸과 정신의 활력을 유지하는 법

나이 들어도 늙지 않기를 권하다 - 죽기 전까지 몸과 정신의 활력을 유지하는 법
마리아네 코흐 지음, 서유리 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 9월

 ​

나이가 들며 독서 취향도 참 많이 바뀌는 것 같아요

점점 건강이나 노후를 잘 보내기 위한 책에 관심이 많아지는데요

92세 독일 의학박사가 전하는 노화 지연의 비밀을 담은 책

<나이 들어도 늙지 않기를 권하다> 읽어봤습니다​

'황야의 무법자'같은 굵직한 작품의 주연으로 출연하며

오래 영화배우로 활동하다 마흔에 다시 의대로 돌아가 공부해

그 후 내과의사로 활동한 작가의 이력도 특이하지만,

92세인 지금도 작가이자 의학전문기자로

왕성하게 활동하고 있다는것도 놀라워요​

92세의 저자 마리아네 코흐는

우리가 일상에서 어떤 선택을 하느냐에 따라 스스로

노화 속도를 늦출 수 있다고 주장하고 있는데요

매일의 실천으로 건강한 노년을 가능하게

만드는 비밀을 담고 있어요​

의학 지식과 자신의 삶에서 집약한 노화 지연의 비밀은 절대 복잡하지 않은데요

높은 자존감, 건강한 식생활, 규칙적인 운동, 끝없는 배움에 답이 있어요

또 어떤 영양소와 운동이 필요한지와

60세 이상인 사람들에게 꼭 필요한 예방접종 대상 감염병 목록과

백신 접종 주기 등의 실질적인 정보도 수록했어요

노년의 삶의 질을 높이고 싶은 시니어는 물론

건강한 노년기를 앞서 준비하고자하는 중년 모두에게 추천하고 싶은 책이예요

노년을 이론이 아닌 경험으로 이해하는 저자의 조언이라 더욱 신뢰가 간답니다

종이비행기 접는법, 종이나라 종이비행기 레전드로 뚝딱!

종이비행기 레전드
정규일 지음 / 종이나라 / 2023년 9월

 ​

레전드급 잘나는 종이비행기와 멋진 디자인의 종이비행기의 총 집합

종이나라 <종이비행기 레전드> 만나봤습니다

얼마전 아이가 학교에서 접은 비행기라며

A4 용지로 접어온 어설픈 비행기를 보다 이 책을 선물했는데요

재미있고 집중할 수 있는 종이접기는 두뇌개발이 되며

융합적인 능력을 기르는데 도움이 된다고 하는데요

권장연령 7~12세도서입니다​

박스를 개봉해보면 종이접기책과 도안지가 나뉘어 들어있어요

​​

책에는 잘 날고 성능 좋은 오래날리기,

멀리날리기, 곡예비행 기종을 차례로 소개하고 있어요

색종이로 접는 로켓들 외에 흥미롭고 재미있는 정보들도 실려있답니다

종이비행기를 접으며 비행기 길이와 넓이, 비례 등

그 속에 숨어있는 수학, 기하학의 이치를 알아내고 하늘을

나는 비행원리를 이해하며 공학적인 법칙도 알아가다 보면

과학적 사고를 키울 수 있어요​

실제 비행기를 모델로 한 멋진 비행기 도안지와

각 기종에 최적화된 다양한 두께의 종이 71장이 수록되어 있어요

곡예비행 비행기를 접기 위한

시중에서 구하기 힘든 아주 얇은 종이도 들어있답니다​

빠르게 날아가는 비행기놀이를 즐길 수 있는 발사대도 있는데요

이 발사대를 사용하면 훨씬 더 짧은 거리에서 빠르게 날릴 수 있어

손목만으로만 발사하는것보다 훨씬 더 멀리 발사할 수 있어요

도안지와 다양한 평량의 종이로 멋진 페이퍼 파일럿이 되어 보세요!

어린이 고양이 백과 처음 만나는 냥냥이

어린이 고양이 백과 처음 만나는 냥냥이 ㅣ 대림아이 교양 백과 시리즈 2
반려동물을 사랑하는 모임 지음 / 대림아이 / 2023년 9월

 ​

고양이 좋아하는 아이들 많지요?

고양이를 키울수는 없지만 고양이를 좋아하는 아이들의

대리만족을 위해 가장 인기있는 고양이 40종의 정보를 담은

<어린이 고양이 백과 처음 만나는 냥냥이> 읽어봤습니다

권장연령 초등학생 도서입니다​

이쁜 냥냥이/귀여운 냥냥이/멋있는 냥냥이/

매력 있는 냥냥이 등 40종의 고양이를 소개하고 있어요

​​

각 페이지마다 고양이의 모습이 담긴 사진과 함께

고양이의 출생한 나라, 성격, 생활 습성, 특징 및 재미있는

역사까지 알기 쉽게 중요한 정보를 담았답니다​

간단한 퀴즈도 풀다보면 고양이 전문가가 될 수 있어요

고양이를 키우고 싶거나 고양이에 대해 알고 싶다면

준비과정으로 필요한 지식을 미리 익혀두기 좋아요

나에게 맞는 고양이는 어떤 고양이일까요?

인기 있는 강아지 40종을 모아 놓은

'어린이 강아지 백과 처음 만나는 댕댕이'편도 있답니다

새나의 랜덤박스 2 : 어린이 K판타지 동화

새나의 랜덤박스 2 ㅣ 새나의 랜덤박스 2
김혜련 지음, 라임스튜디오 그림 / 겜툰 / 2023년 8월

 ​
 

어린이 K판타지 동화 <새나의 랜덤박스 2> 읽어봤습니다

권장연령 초등 3~6학년 도서입니다

​​

게임속 아이템인 랜덤박스!

이 랜덤박스가 눈앞에 나타난다면 어떨까요

심지어 원하는것을 모두 들어준다면 당장이라도

랜덤박스를 열고 싶은 생각이 간절해질텐데요​

이 책에는 청소년부터 성인까지 다양한 주인공들이 등장하는데요

주인공들에게는 공통적으로 소원이 있고

랜덤박스는 이 사람들의 간절한 마음을 교묘하게 이용해

소원을 들어주는 대신 대가를 얻으려고 해요

과연 랜덤박스의 비밀은 무엇일까요...?

전사들 4부 별들의 징조5 : 잊힌 전사 #에린헌터 시리즈

전사들 별들의 징조 5 : 잊힌 전사 ㅣ 전사들 4부 별들의 징조 5
에린 헌터 지음, 서현정 옮김 / 가람어린이 / 2023년 9월

 ​

뉴욕 타임스 베스트셀러 목록에 116주 동안 머무른 세계적인 화제작이자

전 세계 35개 국어로 번역 출판되어 3천만부가 팔린 베스트셀러지요

에린헌터 <전사들 4부 별들의징조5 : 잊힌 전사> 읽어봤습니다

권장연령 초등5학년 이상 도서입니다

​​

어둠의 숲을 상대로 한 최후의 전투가 가까워지면서

종족들 간의 긴장감은 최고조에 달하는데요

분열된 별족은 전사들은 물론 치료사들까지 등을 돌리게 만들고

어둠의 숲의 군대는 그 틈에 힘을 점점 키워갑니다

한편 산에서 돌아온 도브윙은 특별한 힘을 잃고 악몽에 시달리고

아이비풀의 첩자 임무는 날이 갈수록 위험해지는데요

과연 천둥족의 위대한 지도자 파이어스타에게 오래전에 내려진

고대 고양이의 예언대로 네 종족은 하나가 될 수 있을까요?​

이 책은 전사로 살아가는 고양이들의 세계를

눈에 보일듯 생생하게 그려내고 있어요

종족전투, 훈련, 순찰, 먹이사냥 등의 장면에서

고양이들의 심리나 몸동작까지 섬세하게 묘사해서

보는 재미까지 더하고 있답니다

곧 영화로도 제작된다고 하니 더욱 기대가 되는 책입니다