몸도, 마음도 건강하게

나는 크미!
봄구름(손영경) 지음 / 빨간콩 / 2025년 2월

몸도, 마음도 건강하게 : << 나는 크미! >>

제목 : 나는 크미
글. 그림 : 봄구름
출판사 : 빨간콩

아이들이 좋아할 수밖에 없는 친구가 나타났다.

귀여운 '크미'.

엄마와 아빠가 운동해라, 골고루 먹어라, 친구와 친하게 지내라, 다른 친구가 무언가를 어려워하면 도와줘라 이런 말들을 계속하면 아이는 듣기 싫어한다.
잔소리처럼 들리기 때문에.

크미 책을 보고 나니 딸아이가 자신은 형님이라서 골고루 잘 먹고 운동도 잘하는 거라고 했다.

'형님' 단어를 써서 말하면 뭔가 더 잘하려 하는 48개월 5살...

크미같은 생각을 하며 남을 돕는 아이가 정말 있을까 생각하다가 크미가 천사 같다고 말했더니 아이는 날아다니는 새 같다고 했다.
엄마와 아이의 생각 차이가 제법 많이 난다 느낀다.



크미가 누군가를 도울 때마다 점점 솟아오르는 꽃봉오리를 보니 귀엽고 사랑스럽다.
봄과 잘 어울리는 따뜻한 친구.

무엇이든 함께 할 때 더 즐겁고 행복하다는 것, 골고루 먹으면 몸도 건강해지고 식습관이 잘 잡힌다는 것을 이야기를 통해 전하고 있다.

이 책을 읽으면 몸과 마음이 동시에 건강해지는 느낌이 들면서 마음이 포근해지고 퐁실퐁실...보들보들...
마음이 정화되고 다시 어린아이가 되어 성장할 수 있을 것만 같다.

작은 것에도 감사할 줄 알고, 다른 사람을 살피며 공감하고 도울 줄 아는 크미처럼 딸아이가 바르게 자라길 바란다.

그러려면 옆에서 내가 바른 길잡이가 되어야 할 텐데 무엇을, 어떻게 해야 할까 고민스럽다.

일단은 말만 하는 어른이라고 느끼지 않게 아이에게 하는 말들을 내가 먼저 실천하며 어떤 느낌이 드는지 이야기를 하고, 아이가 그 행동을 실천했을 때 격려를 아끼지 않고 또 다른 행동에 대한 실천으로 이어지도록 대화를 많이 나누어야겠다.

아이들은 좋은 행동보다 나쁜 행동을 먼저 흡수하고 따라 하기 때문에 아이가 내 것을 따라 한다는 생각을 항상 잊지 않으며 조심, 또 조심하도록 주의해야겠다.


책과 읽고 나서 함께 온 워크북을 펼쳐 이야기를 나누고 시작!

요즘 숫자 세기 하자고 하면 귀찮아하고 싫어하는데 귀여운 크미 그림이 함께 있고 자신이 잘 먹는 과일과 채소들이 가득해서인지 쉬지 않고 수를 센다.

숫자 쓰기는 연습 중이라 삐뚤지만 노력한 모습에 점수를 줄 수밖에 없다.

건강 비결에 대한 그림을 그리기 어렵진 않을까 싶어서 조심스럽게 제안했는데 막힘없이 그려낸다.
당근과 달리기를 좋아한다고 한다.
빨간색 양 갈래머리로 열심히 달린다 생각하니 귀여워서 웃어버렸다.

숫자는 읽을 수 있어서 숫자별로 색을 색칠해뒀더니 끈기 있게 색칠을 해낸다.

스티커에 좋아하는 과일이 나오니 목소리가 달라진다.
특히, 제일 좋아하는 딸기를 붙일 때는 애정을 담아서!

몸에 좋은 거라고 이야기하며 채소 스티커를 붙였는데 편식 없이 골고루 먹는 우리 딸, 최고야!

나도 어릴 때 이런 책을 통해 식습관과 생활 습관을 비로 잡아갔다면 골고루 잘 먹고 키도 160이 넘었을까 궁금하다... (핑계)



함께 하는 즐거움과 다른 이에 대한 배려, 식습관과 생활 습관 모두 이 책 하나로 대화가 가능해서 아이를 키우는 부모들에게 추천.

크미와 함께 몸도, 마음도 건강해지자!


- 이 글은 빨간콩 출판사에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.

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