사랑받는 이기주의자 / 현명한 관계의 기술

사랑받는 이기주의자 - 나를 지키며 사랑받는 관계의 기술
박코 지음 / 북플레저 / 2024년 5월

저자는 이기적인 사람이 사랑받는다고 말한다. 나를 포기해도 되는 관계는 없다는 것이다. 좋은 사람과의 현명한 관계가 무엇인지, 어떻게 관계를 유지해야 하는지를 알려준다. 또한 나를 위해 과감히 버려야 할 관계는 어떤 형태인지 알려준다. 나를 지키며 사랑받는 행복한 관계의 기술에 대해 알아보자.

관계에서 오는 피로를 주기적으로 해소해야만 건강한 인간관계를 맺을 수 있으며 적당한 거리를 두어야 하는 관계와 대화 스킬을 알려준다.

'아무나' 만나는 것보다 중요한 건, 내가 '아무나'가 되지 않는 것이 중요하다." 저평가 우량주를 자처하지 말라고 한다. 진정한 당당함이란 무엇인지 알려주며 향기를 풍기면 나비가 모이고 냄새를 뿜으면 파리가 꼬인다고 말한다.

자존감이 낮다면 관계를 맺을 때 불리하다. 자존감이 낮아도 사랑받는 사람들의 공통점을 커피에 비유해서 말한다. 저자가 알려주는 관계의 공식은 구체적이다. 나를 매력적으로 보이게 하는 방법, 내가 존중받을 수 있는 대화 방식, 대화를 통한 타협점 찾기 등 상황과 표현 등을 구체적인 실천법으로 제시하고 있다.

​매력이 무기가 되는 사람, 긍정적인 설레발, 정직한 이기주의자는 볼수록 매력적이고 알수록 끌리게 된다.

사람은 대하는 건 마치 수영과 같다.

힘을 잔뜩 주면 가라앉고

편하게 몸을 맡기면 자연스럽게

떠오르더라.

상대에게 기대하고 무턱대고 믿으면 후회하고 상처를 받을 수 있다. 저자는 사람 잘 보는 법은 쉽다고 한다. 내가 그 사람한테 무엇을 해줄 수 있는지 명확하게 알면 된다는 것이다. "사람은 고쳐 쓰는 게 아니라 골라 쓰는 것이다" 일단 자신이 먼저 제대로 사는 것이 먼저다.

​내 삶의 대주주에게 집중해야 하지만 힐러와 탱커, 트민남&트민녀, 플랫폼형 인간과도 지인으로 지내면 얻을 수 있는 것이 있으며, 이들 관계에서 주의해야 할 점을 집어주고 있다.

어리석은 사람은 믿고 싶은 사람만 믿고, 지혜로운 사람은 믿을만한 사람만 믿는다.

진짜 잘 맞는 사람을 찾으려면 신뢰가 필요하며 처음에는 너그럽고, 가볍고, 관대하게, 갈수록 냉정하고, 신중하고, 단호하게 하는 것이 좋다고 한다. 사람은 혼자서는 무엇을 해도 한계가 있다. 나와 안 맞는 사람과도 만나야 할 때가 있다. 싸움을 두려워 않기, 협상 포인트 찾기 등은 현명한 관계를 유지하도록 돕는다.

​가끔은 바보처럼 보이는 게 도움이 될 때도 있고 침묵도 필요하다. 이해심 많은 척하며 나를 가스라이팅 하는 사람과의 관계에서는 어떤 공식이 필요한지 현명함을 배울 수 있다. 가까이 지낼수록 독이 되는 사람들의 말투와 말버릇을 알아두면 만나면 만날수록 나만 힘들어지는 피곤한 관계는 쌓지 않을 수 있을 것이다.

다름과 다른 것을 구별하는 분별력을 가진 사람을 만나야 성숙한 관계를 맺을 수 있다고 한다. 무례한 사람에게 담담하게 대응하는 방법은 나를 소진하지 않으면서 관계의 적정온도를 맞춰갈 수 있도록 한다.

​남녀관계에서의 사랑에도 사랑받으려면 관계의 공식을 알아야 한다. 적당한 상처도 감수해야 성장하고 성숙해진다. 솔직함은 관계를 돈독하게 하고 오래 행복할 수 있도록 해준다. 싫어하는 걸 기억하고 맞춰주는 사람, 저자의 배려하는 부부관계는 이상적인 부부관계로 보인다.

서로를 존중하며 사랑해 주는 것, 구속하지 않고 독립적인 개체로 존중하며 내 손안에서 자유롭게 하는 것이 소유욕이 아닌 사랑의 관계의 기술임을 알게 된다. 결혼과 비혼의 장단점을 수치로 분석해 주며 비혼자들과 결혼을 고민하는 이들에게 결혼을 선택하는 것은 장점이 더 많음을 말한다.

책 속의 관계의 문장은 명언들 속에서 관계의 지혜를 배울 수 있다. 책을 읽으며 우리의 솔직한 마음과 마주하게 된다. 사랑받고 싶지 않은 사람이 있을까? 사랑받지 못할까 봐 사람을 대할 때 가슴 졸이고 여유 있지 못하고, 상처받고 내가 원하는 관계가 아닌 상대가 원하는 관계에 끌려다니며 나를 소모하게 된다.

​저자의 관계의 공식들을 통해 나를 당당히 표현하고 나를 소진하지 않으며 인간관계에서 오는 스트레스 때문에 관계를 멀리하지 않을 수 있게 된다. 끊어야 하는 관계도 있지만, 관계를 회복해 나가는 법을 제시하며 내가 좋아하는 사람들과 서로에게 중요한 사람이 되며 살아가기 위해서는 관계의 기술이 필요함을 느끼게 된다.

​어린왕자와 장미꽃이 서로 통하지 못하고 어긋나버린 것은 표현과 방법이 서툴렀기 때문이다. 관계에도 기술이 필요하다.

<이런 분들께 추천합니다>

▶ 사랑받고 싶지만 관계가 어려우신 분

▶ 상처받는 관계가 반복되는 분

▶ 나에게 도움이 되는 관계에 대해 알고 싶은 분

- 출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성하였습니다.

[100자평] 지구를 구하는 가계부

지구를 구하는 가계부 - 따라 하다 보면 돈이 쌓이는 친환경 소비 라이프
최다혜.이준수 지음, 구희 그림 / 미래의창 / 2024년 4월

고물가 시대에 절약으로 가정경제를 살리면서 친환경 라이프 비법을 배워 지구도 구하는 일석이조의 지혜로움이 가득한 책이다.

지구를 구하는 가계부 / 친환경 소비라이프

지구를 구하는 가계부 - 따라 하다 보면 돈이 쌓이는 친환경 소비 라이프
최다혜.이준수 지음, 구희 그림 / 미래의창 / 2024년 4월

자신의 집뿐 아니라 지구도 쓰레기로부터 해방되기 위한 미니멀라이프를 실천하며 건강, 자연, 돈은 모두 연결되어 잇다는 것을 깨닫고 검소하게 살며 환경실천을 하는 부부의 풍요로운 친환경 라이프. 환경도 살리고 지갑도 채워주는 기후위기시대의 짠테크 실천 가이드를 들여다보자.

예쁜 쓰레기 수집가에서 지구시민으로 거듭나기 위해서는 가계부를 쓰며 소비를 절제해야 한다고 말한다. 의류페기물이 밀려들어 해변을 덮어버리는 아프리카 어느 지역을 떠올리며 새 옷 대신 중고 옷을 산다. 10년간 차 한 대, 장난감은 어린이날, 생일, 크리스마스에만 사주고 휴대폰은 5년째 쓰고 있다.

​지구가 주는 근사한 선물 속에서 여가를 보내고 나면 자연을 아끼는 마음이 되살아난다고 한다. 돈과 시간 중 시간을 택해 늘어난 시간은 부부가 살고 있는 강원도의 자연을 원 없이 누렸다. 소박하게 살았더니 돈이 남았고 금방 쓰레기가 될 물건을 사지 않았다. 적게 쓰면 많이 쉴 수 있다고 한다.

대여한 텃밭에서 채소를 기르고 아이들도 자연과 이어졌다. 플라스틱 사진을 찍어 "플라스틱 배출 기록"을 했다. 완벽하지 않아도 쓰레기를 줄일 수 있는 요령을 터득해갔다. 절약이야말로 가장 친환경적이는 것을 절감했다. 리유즈백 사용기는 처음에는 낯설었지만 주위에서도 따뜻한 지지를 받기도 했다. 불필요한 포장용기를 줄이기 위해 집밥을 주로 먹고 금전 수익이 생겼다고 한다. 기후위기에 대응하려면 죄책감으로 범벅된 일상에 채찍질하는 것이 아니라, 무분별한 낭비에서 적절한 소비로 균형을 찾는 것이 중요하다고 한다.

꾸밈비는 줄이고 육식 소비를 줄인다. 친환경 부부도 완전한 채식에는 고통스러워했다. 그럼에도 친환경을 지향했다. 식비를 줄이기 위해 마감 세일을 노리고 중고거래 현장에 아이를 데려간다. 궂즈쓰레기를 추려내는 건 쉽지 않았지만 두근두근 궂즈만 조금 남기고 번뇌에 잠긴 채 결별했다.

​용기를 내미는 일은 낯설고 많은 용기가 필요했지만 점차 익숙해지고 확장되어 갔다. 면 생리대로 바꾼 후 4년 동안 비닐봉지 5,600개를 아꼈다고 하니 놀랍다. 지구를 위한 다정한 마음으로 플로킹을 하는 부부에게 박카스 한 병을 쥐어주며 "당신은 참 멋지고 좋은 사람이에요" 길에서 누군가의 호의가 담긴 선물을 받기도 했다.

플로킹을 하면서 나는 나를 많이 칭찬해 주었다. 내가 생각해도 토요일 아침 7시, 화살나무 사이에 꾸겨진 채로 버려진 홍삼 스틱을 줍는 나는 꽤 괜찮은 사람이었다. 이런 기분으로 주변을 둘러보면 온 세상이 빛났다.

208p

쓰레기를 줍다 보면 거대한 생태계와 연결되어 있다는 느낌을 자주 받는다고 한다. 주말에 바람 쐴 계획이 있다면 20리터짜리 종량제 봉투와 장갑을 챙겨볼 것을 권한다. 20리터 봉투를 채우는데 오래 걸리지않는다고 한다. 아이들과 함께하면 교육에도 좋다고 한다.

다른 사람이 100만큼 환경보호를 한다고 해서 나의 실천 10이 쓸모없는 것은 아니다. 자신보다 더 환경실천을 하는 사람과 비교하는 마음이 생길 때, 저자는 이렇게 생각할 것을 권한다.

​즐거운 마음으로 실천하고 경험치를 쌓아 레벨업을 하면 더 좋다고 말한다. 초등학교 교사 부부인 저자들은 환경감수성은 오염이 확실한 미래 지구환경에 필수적인 자질이 될 것이라고 한다. 크리스마스에 가족과 함께한 쓰담산책은 찝찝함이라는 대가를 치뤄야 하기도 했지만 지구에 좋은 일을 했다는 자기 위안적 만족감을 능가했다,

친환경 부부의 솔직한 고금분투 환경실천기는 따라 하다 보면 돈이 쌓이는 친환경 소비라이프이다. 기후 위기에 대응하지 않는다면 21세기가 끝날 때 즈음에는 오늘날 기준에서 살만한 지역이 남지 않을 것이라고 <2050 거주 불능 지구>의 저자는 말한다.

​플라스틱 제로는 어렵지만 줄일 수 있으며 그 비결은 장바구니, 천 주머니, 텀블러, 밀폐용기 등에 담아오는 것이다. 마트에서 두부를 사면서 플라스틱 용기까지 필요한 사람은 없을 것이다. 정부와 기업을 설득할 방법은 없을까? 저자는 정부 정책을 움직이고 기업의 친환경 경영을 이끌어 낼 수 있는 곳은 환경단체라고 한다.

이 책 마지막에는 지구한 개의 삶에 가까워질 수 있는 소소한 요령을 안내하고 있다. 책에 나온 구체적인 방법들을 조금씩 실천해 본다면 제로 웨이스트까지는 힘들더라도 레스 웨이스트가 될 수 있을 것이다. 고작 비닐 한 장이고 해도 '나비효과'를 일으켜 토네이도를 불러일으킬지 모른다는 저자의 말을 기억하게 된다. 외출할 땐 손텀장을 챙기고 (손수건, 텀블러, 장바구니), 마당에 잠자고 있던 집게와 장갑을 끼고 조만간 플로킹을 나서야겠다.

<이런 분들께 추천합니다>

√ 지구를 지키면서 부자가 되고 싶은 분

√ 환경을 살리며 짠테크를 하고 싶은 분

√ 구체적인 지구를 살리는 환경실천법을 알고 싶은 분

-출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성하였습니다.

[100자평] 쇼펜하우어의 조언

쇼펜하우어의 조언 - 철학자가 들려주는 내 인생의 해답
아르투어 쇼펜하우어 지음, 안창우 옮김 / 온스토리 / 2024년 4월

삶에 지쳐 힘든 날, 철학자 쇼펜하우어의 조언을 받아 나의 삶에 적용한다면 고민의 해답을 받을수 있을것이다.

쇼펜하우어의 조언 / 내 인생의 고민을 함께 나눌 책

쇼펜하우어의 조언 - 철학자가 들려주는 내 인생의 해답
아르투어 쇼펜하우어 지음, 안창우 옮김 / 온스토리 / 2024년 4월

고민이 있을 때 누군가의 조언이 필요하다. 이 책은 당신의 고민에 철학자 쇼펜하우어가 답을 해주는 '내 인생의 해답' 고민 해결책이라고 한다.

삶의 관계 속에 생긴 오늘의 고민을 떠올리고 그것에 해당하는 본문 우측 페이지에 있는 '쇼펜하우어의 조언'을 읽은 후, 좌측 페이지에 조언에 대한 자신의 생각을 짧게 압축하여 적으라고 한다. 일기 쓰듯 부담 없이 그날의 사건과 기분을 짧은 문장으로 자유롭게 써볼 것을 권하고 있다.​​

철학자들의 큰 화두는 어떻게 살 것인가? 성찰하고 변화하는 것에 있다. 칭찬받는 사람보다 사랑하는 사람이 되는 것이 더 가치 있는 일이다. 현재를 즐기는 긍정적인 마음, 시간에 쫓기지 않을 것, 책에 지나치게 의존하지 말라고 한다.

고독은 견디는 것이 아니라 누리는 것이고 혼자 있는 시간이 성공을 이끈다고 말한다. 나는 고독을 좋아하는가? 고독하다면 이 문장을 통해 고독을 누려보자. 무엇을 하며 누릴 것인가? 독서, 필사, 여행 등 자신이 원하는 고독에 대하여 'MY TRALES' 공간에 써보며 내가 원하는 고독을 누릴 수 있는 시간을 계획해 볼 수 있을 것이다.

자신의 잘못을 인정하고, 운동으로 내면뿐 아니라 건강도 챙기라고 한다. 남의 말에 현혹되지 말고 하고 싶은 말은 확실하게 표현하라.

일터에서 일상에서 오늘 하루가 고통스러웠다면 이 문장의 조언을 권한다.

「지금의 고통은 결국 찰나의 과거에 불과하다.」인생을 망원경에 비유하자면, 어릴 때는 망원경을 반대로 들고 보는 것처럼 세상이 멀게 느껴지지만, 노년에 이르러선 모든 것이 가깝게 느껴지는 법이다.

철학자 쇼펜하우어를 염세주의 철학자로 오해하기도 한다. 어두운 면을 먼저 보느냐, 밝은 곳을 먼저 보느냐의 차이일 뿐, 인생은 동정의 양면과 같다. 그렇기에 그는 고통과 먼저 친해져야 한다고 말하고 있다.

헤르만 헤세는 삶을 견디는 고통 뒤에 기쁨이 온다고 했고, 니체는 자기를 극복하려는 고통 뒤에 더 나은 자신, 정상에 우뚝 선자가 된다고 했다. 쇼펜하우어 아포리즘 역시 그러하다.

행복의 기초가 되는 것은 체력이라며 행복한 삶에서 제일 중요한 요소가 건강이라고 강조하고 있으니 염세주의 보다는 삶의 행복은 현재의 내가 만들어가는 것임을 말한다고 생각된다. 나는 건강을 챙기기 위해 무엇을 할 것인가? 빈 공간에 채워 넣어 보면 좋겠다.

모욕을 모욕으로 갑지 마라, 따스한 마음으로 타인과 교류하라 등 타인에게 상처받은 날은 쇼펜하우어의 조언을 받아 나의 생각을 적으며 나를 위로하고 관계를 위한 따스한 마음으로 나를 채워나갈 문장을 만들어 본다면 위로받을 것이다. ​​

불행은 대비하되 뒤돌아 보지 말며, 인생이란 여행과 같다고 한다. 나는 어떤 여행을 하고 있으며 어떤 여행을 할 것인가? 즐기며 종착지까지 어떤 풍경을 지나 삶의 여정을 마주하며 걸을 것인가? 인생이란 여행을 설계해 볼 수 있겠다.

절망, 현실, 행복, 친구, 내면의 관계 등 삶에 필요한 조언들이 가득하다. 친구의 조언은 일방적이고 나의 상황과 나의 성격에 적용하기 힘든 경우도 적지 않다.

철학자 쇼펜하우어의 조언은 나 스스로 나의 삶에 적용하여 자신의 삶의 방향을 구체적으로 설계할 수 있는 것이 장점이다.

이 책은 용기가 필요한 날, 갈피를 잡지 못하는 날, 나는 행복한가?, 내가 원하는 삶이란 무엇인가?, 나는 왜 괴로운가? 등의 고민들이 머리를 어지럽히는 날에 도움이 되어줄 것이다.

<이런 분들께 추천합니다>

√ 철학자의 조언이 필요한 분

√ 내 인생의 답을 찾고 싶은 분

√ 철학자의 글을 바탕으로 자신의 글을 쓰고 싶은 분​​

- 출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성하였습니다.