[체크카페 서평단으로 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 주관적 서평입니다.]다이어트는 모든 사람들이 한번쯤… 아니 매일매일 고민하는 것인것 같아요.매일 머릿속으로 다이어트를 생각하지만 막상 음식앞에서면 무너지는 마음…나이가 들어가면서 소화력도 떨어지고…(슬프다 ㅜㅜ)조금만 먹는것 같은데 이상하게 살이 찌고!이거 저만 그런거 아니죠?같은 양을 먹는데 누구는 살이 빠지고 누구는 찌는 불공평함이라니!!! 억울하다!!!!처음 책을 보고 대부분의 음식 만드는 시간이 너무 짧아서 이거 괜찮을까? 의심이 들더라구요 ㅎㅎ라면끓이는 정도로 간단하다고?간단하고 영양소도 제법 알차게 들어있는 음식이라 속는셈 치고 따라 만들어봤어요.정말 요리라고 할것도 없이 간단해서 좋았어요.종류가 엄청 많아서 깜짝 놀라고 ㅎㅎㅎ메뉴들이 하나같이 좋아하는 것들이라 또 한번 놀랐어요. 이런 메뉴가 다이어트가 된다고?엄청 고칼로리 음식들인데…아직 다 만들어 먹어보진 않았고 몇가지 좋아하는 것들만 따라 만들어봤어요.비주얼은 책이랑 좀 다르게 나오네요 ㅎㅎㅎ그릇이 문제인가?이 참에 그릇을 좀 사야하나? ㅋㅋㅋ간장계란밥 좋아하는데 냉동만두도 좋아하는데 간장만두밥냉동만두 3알과 밥. 그리고 간장, 고춧가루, 조미김으로 만드는 초간단 아침메뉴!!이건 진짜 완전 간단한데 대박 맛있어요 ㅎㅎ양껏 만들어 먹으면 살쪄요 ㅋㅋㅋ적당히 조금만 먹어야해요.아이들 해줬더니 두그릇 뚝딱이더라구요.나는 한그릇만 먹어야해서 아쉬운… 그런맛!!순두부 로제수프이거 진짜 대박이예요.꼭 한번 만들어서 드셔보세요!!!로제 진짜 좋아하는데 이거 정말 별미예요.여기 나오는 모든 음식들이 전자레인지로 조리가능이라 아이들도 따라 할 수 있어서 진짜 너무 신기하더라구요.아이들이 좋아하는 메뉴 골라서 직접 만들어보게 해주면 자기들이 만든건 훨씬 잘 먹어서 좋았어요.전 이거도 양 조절이 문제였어요.한냄비도 먹을수 있는데… 쩝쩝쩝…치즈케이크맛 티라미수다이어트는 영원한 적은 디저트일거예요.평소에 케이크 너무너무 좋아하지만 살찔 걱정에 맘껏 먹어본게 언제인지…더군다나 치즈케이크와 티라미수를 동시에!!이건 무조건 따라 만들어봐야하는 운명인거죠!!숟가락으로 마구마구 퍼먹고있는 보실수 있을거예요 ㅋㅋ길거리 달걀빵아이들이 좋아하는 간식인데요.저도 정말 좋아해요. 길거리 음식은 하나같이 모두 맛있는것 같아요.토스트, 달걀빵, 핫도그 ㅋㅋ우리가 아는 그 맛!너무 잘 아는 그맛!아이들이 출출하다고 하면 식빵 꺼내서 3분이면 해줄수 있는 영양간식!!책에 나오는 거의 모든 음식들이 조리 방법이 정말 간단해서 좋았어요.그래서 아이들이랑 놀이 수업처럼 직접 해보기 좋더라구요.또 탄단지를 골고루 섭취할 수 있게 만들어준 레시피라서 아이들에게도 다이어터들에게도 정말 좋겠더라구요.양 조절만 할 수 있다면 ㅋㅋㅋ조금 먹는게 가장 어려웠어요.요리 똥 손들도 쉽게 따라 할 수 있어서 한번쯤 도전해보면 “나 요리에 소질있나?” 이렇게 생각하게 될것 같은 책이었어요.