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명상하는 뇌 - 뇌를 재구성하는 과학적 마음 훈련
다니엘 골먼.리처드 J. 데이비드슨 지음, 미산 외 옮김 / 김영사 / 2022년 5월
평점 : 
명상하면 우리는 명상이 좋을 것이다 라는 생각은 보통 갖고있다. 이책은 이를 과학적으로 실험하고 결과를 보여준다. 명상가의 뇌를 분석해서 과학적인 실험을 하고 결과를 도출했다는 사실이 대단히 신선했다. 명상 숙련가의 뇌는 분명히 다른 변성된 흔적이 남겨진다는 사실을 알게되었으며
일상생활에서 명상을 좀 더 쉽게 접할 수 있게, 다양한 방면으로 참여할수있는 프로그램들이 많이 생겼으면 좋겠다는 생각도 해보았다.