전쟁과 평화의 역사

전쟁과 평화의 역사, 최대한 쉽게 설명해 드립니다 ㅣ 누구나 교양 시리즈 3
게르하르트 슈타군 지음, 장혜경 옮김 / 이화북스 / 2019년 2월

어떤 사람이 가진 미덕, 꿈, 인생이 참으로 무의미하게 파괴되는 것이 전쟁이다. 아름다운 별이었던 수 많은 사람이 피와 살로 변하여 부패하기 시작하는 곳이다. 슬프게도 인간의 역사는 전쟁과는 떼 놓을 수 없는 관계다. 전쟁이 사라진다면 역사는 다른 장르가 되거나 새로이 역사를 대체할 다른 장르가 생겨날 것이다.

‘전쟁과 평화의 역사’ 단순한 제목같지만 절묘한 순서를 가지고 있다. 우리는 어떠한 국가에 소속되어 있다. 국경은 군대가 지킨다. 국가란 전쟁 이후 국경선을 그은 이후 탄생하는 것이다. 국경이 국민을 안전하게 보호를 한 연후에 우리는 평화를 느낄 수 있다. 이것이 인간이 반복하는 끊임없는 일, 바로 역사이다.

전쟁은 얼굴 없는 사탄과 같다. 이 사탄은 무형으로 인간 집단 사이에 항상 존재한다. 종교, 권력, 민족의 영광 등 그 시대의 유행하는 패러다임이라는 옷만 다르게 걸칠 뿐, 몇 천 년간 인간을 살상했다. 그 기록이 인간의 역사이다. 인간이 전쟁을 하는 이유는 이성과 욕망이다. 다른 사람이 가진 것을 빼앗아 자신의 이익을 채우려는 생각에서 비롯된 것이다. 인간이 이러한 사고의 굴레에서 벗어날 가능성이 있을까? 이 책을 읽으며 그런 일은 어렵다는 생각이 들었다. 결국 휴전 중인 한반도 국민 뿐만 아니라 세상 어떤 사람이 누리는 평화도 결국 전쟁의 그늘은 벗어날 수가 없다.

무형의 사탄은 인간이 세대를 거듭할수록 나날이 잔인해진다. 열강의 식민지 이전까지만 해도 전쟁은 스포츠, 놀이, 연례 행사적 성격을 가지고 있었다. 하지만 대량 살상이 가능한 총기가 개발되고, 외형이 너무도 다른 사람들을 만나자 전쟁은 이성을 잃고 본격적으로 살인마의 모습을 띄기 시작한다. 식민지에서 열강이 자행한 일들은 너무도 추악하다. (이 책에서 간단히 실린 내용만 보면, 일본이 우리나라에게 한 짓의 몇 배나 심한 듯하다. 일본은 우리나라를 흡수하려는 생각이 있어 완전히 파괴하지는 않았다. 하지만 열강은 식민지의 민족을 말살시켜 돌이킬 수 없이 파괴한 경우가 많았다.)선진국이라는 이름이 위선으로 보일 정도다. 러시아가 체첸에게 아직도 하고 있는 일, 유럽 사람들이 아직도 아프리카의 천연 자원 때문에 벌이고 있는 일은 너무도 끔찍하다. 21세기에 열강이라 불리는 자들이 하고 있는 짓이라고 믿기지가 않는다. 한반도에 천연 자원이 적은 것은 정말 신이 내린 축복이라 할 수 있다.

현대가 직면한 전쟁의 위협은 인류를 날려버릴 정도다. 핵무기에 대해서는 들어봤는데, 이 책에서 간단하게 나온 생화학 무기에 대해서는 듣도보도 못한 끔찍함을 자랑한다. (동양이 서양보다 기술 개발이 뒤처진 것은 기술의 발달이 결과적으로 인간에게 좋지 못하기 때문에 일부러 개발하지 않았다는 말이 있다. 사실일지도..)열강들이 벌여온 일, 벌이고 있는 일 때문에 지구는 수 많은 시한폭탄을 안고 있다. 이 폭탄에서는 지구상 누구도 안전하지 않다.

이 빠져나올 수 없어보이는 긴장을 인류는 어떻게 다뤄야 할까? 도덕적 르네상스라도 일으켜야 할 것 같다. 사탄에게 최소한 남의 눈치는 많이 봐야 하는 상황을 만들어 전쟁을 쉽게 벌일 수 없게 만드는 것이다. 또한 분쟁 지역의 노력이 절실하다. 강도들이 100여 년 넘게 분탕질을 해놔서 쉽사리 일어서기는 힘들다. 하지만 외세의 돈을 뿌리치고, 스스로 일어서려는 노력이 필요하다. 그래야 도둑을 쫓고 천연 자원으로 잘 살 수 있다.(아프리카에 와칸다를 하나 세울 수 있으면 좋으련만) 인류가 자멸의 길이 아닌 상생과 평화의 길로 점점 나아가길 바래본다.

천연 팩 & 스크럽 30

천연 팩 & 스크럽 30 - 꿀광 피부를 위한 초간단 스킨케어
일레인 스태버트 지음, 김은영 옮김 / 다봄 / 2019년 2월

30세를 넘어가니 천연팩은 취미에서 필수가 되었다. 팩을 하지 않으면 모공이 지저분해지고, 얼굴을 만졌을 때 감촉이 다르다. 천연팩의 효과는 일반 팩과 비교할 수도 없다. 일반 팩이 보습만 약간 되는 느낌이라면 천연팩을 하고 나면 얼굴에서 광채가 난다.

내가 제일 좋아하는 팩은 클레이 팩이다. 모공도 깨끗해지고 각종 미네랄 성분을 보충해준다. 계속 팩을 하면서 내 피부에 맞는 다른 팩도 찾아보고 싶다는 생각이 들었다. 가끔 새로운 시도를 해보아도 클레이 만한 팩이 없는 것 같다.

그러던 중 ‘천연팩 ＆스크럽 30’이라는 책을 알게 되었다. 한국인이 아닌 서양인이 쓴 책이다. ‘구하기 어려운 재료만 많은 것 아닌가?’하는 생각도 잠깐 들었지만 맛있어 보이는 초콜릿 팩 표지에 끌려 책을 읽게 되었다.

얇은 책이지만 내용이 꽤 빵빵한 책이다. 책에서 팩의 역사를 설명하기 위한 부분을 제외한 반은 레시피, 반은 재료와 팩을 하는 법에 대한 설명이다. 얇은 책인데 팩과 스크럽에 쓰는 각종 분말, 유제품, 과일, 채소의 종류와 효과, 팩 베이스의 종류와 효과, 오일, 에센셜 오일의 종류와 효과에 대한 설명과 그림이 들어가 있다. 팩을 하는 법에 대한 설명도 전신팩, 과일팩 으깨기, 액티베이터에 섞었을 때 적당한 점도 등등 여러 가지 방법이 나와있다. 여러 가지 팩의 종류와 하는 방법이 나와 있어서 원하는 재료, 원해는 방법을 선택해서 다양한 시도를 해볼 수 있다. 책을 보면서 여러 가지 시도를 하고 싶어진다.

기존에 다른 곳에 쓰던 재료에 대해서도 새로 배웠다. 벤토나이트와 카카오도 얼굴에 팩을 하는데 쓰는 줄은 몰랐다. 각각 치약과 비누만 만들었다. 분유도 팩에 사용이 가능한 줄은 몰랐다. 커피 가루는 얼굴 팩만 해봤는데 바디 스크럽도 된다고 한다. 더 강한 효과를 원하면 소금을 첨가하면 된다. 이 책 덕분에 앞으로 천연 재료를 다양하게 쓸 수 있을 것 같다. 천연팩을 하며 앞으로 다른 책은 안 사도 될 것 같은 느낌이다. 글씨도 크고 가독성도 좋아서 이 책만 보고 싶어질 듯하다.

한국에서 구하기 어려운 재료는 없다. 딸기, 우유, 꿀, 코코아 가루, 커피 가루와 같이 전부 쉽게 구할 수 있는 것 들이다. 조금 더 고급을 원하면 꿀, 아보카도와 같이 좀 비싼 재료를 이용하는 방법도 있다. 딸기팩에 대한 설명은 조금 오래되어 무른 딸기도 사용할 수 있다는 설명이 함께 곁들여져 있다. 꼭 싱싱하지 않아도, 선물도 딸기가 많이 들어와서 조금 남는 딸기를 팩에 사용할 수 있다는 꿀팁도 담겨 있다. 일상에서 남은 식재료로 할 수 있는 팩도 몇 가지 있다.

‘천연팩 ＆스크럽 30’은 팩할 때 참고 할 수 있는 좋은 책이다. 이 재료 쓸만한가? 하고 펴보고 쉽게 따라 해볼 수 있다. 앞으로 팩 할 때 도움을 많이 받을 것 같다.

인체 구조 교과서

인체 구조 교과서 - 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 인체 도감 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
다케우치 슈지 지음, 오시연 옮김, 전재우 감수 / 보누스 / 2019년 3월

사람 몸의 구조에 관심이 있으신가요? 간단하게 공부를 시작하고 싶으시면 ‘인체 구조 교과서’라는 책으로 시작하시는 것도 좋을 것 같습니다.

제목에 아주 충실한 내용을 가진 책입니다. 심혈관계, 비뇨생식계, 근골격계 등 인체 거의 모든 구조와 기능을 알아보기 쉽게 잘 나타내고 있습니다. 설명 옆에는 해당하는 간단한 그림이 함께 나와 있습니다. 너무 어렵지도, 너무 가볍지도 않게 인체의 구조와 기능을 잘 다루고 있습니다. 특정 어느 구조에 너무 치우치지도 않습니다. 저자가 일본 의사시고, 해부학 강의를 하셨으며, 관련 책을 몇 권 출판하신 이력이 있습니다. 깔끔하고 좋은 책입니다.

챕터와 목차도 다른 색깔로 시각적으로 구분이 되어 있고, 원하는 부분을 쉽게 찾아볼 수 있게되어 있습니다. 뇌과학이나 건강에 관련된 조금 어려운 책을 읽다보면 신체 구조가 잘 떠오르지 않아 책 내용이 머리에 잘 들어오지 않을 때가 있는데, 그 때마다 간단하게 펴보고 복습하고 보던 책으로 돌아갈 수 있는 책입니다.

이 책의 표지 아래 쪽에는 아픈 부위가 어디인지 해부학적으로 찾아볼 수 있는 인체 도감이라고 씌여 있습니다. 어떤 원인으로 인한 통증인지 통증 부위 통해 알 수 있지 않을까 하는 기대를 불러오는 문구입니다. 하지만 제목이 말하듯이 이 책은 ‘인체 구조 교과서’입니다. 해부생리적인 부분을 주제로 다루고 있어 병리적인 부분까지는 기대하기 어렵습니다. 병리적인 부분까지 다룬다면 대중을 독자로 알아보기 쉽게 인체 구조를 다루는 책으로서 사전적인 가벼움을 잃어버릴 것 같습니다. 혹시 병리적인 부분을 기대하신다면 원하시는 주제로 다른 책을 찾아보시고, 해부생리적인 부분은 이 책을 참고하면 됩니다.

대중을 대상으로 한 깔끔한 인체 도감입니다. 그리 두껍지 않은 책인데 필요한 주제를 적절하고 보기 좋게 다루고 있습니다. 사람 몸의 구조에 대한 간단 정리가 필요하면 소장하실 만한 책입니다.

[100자평] 인체생리학 (Lauralee Sherwood)

인체생리학 (Lauralee Sherwood) - 제7판
Lauralee Sherwood 지음, 강영숙 외 옮김 / 라이프사이언스 / 2011년 3월

훑어보니 좋네요^^

뉴요커가 된 부처

뉴요커가 된 부처 - 상사는 거지 같고, 전 애인이 괴롭혀도 부처처럼 걸어라
로드로 린즐러 지음, 김동찬 옮김 / 처음북스 / 2014년 4월

  ‘뉴요커가 된 부처’는 명상 서적이다. 다만 조금 독특한 형식을 지녔다. 우리가 일반적으로 생각하는 불교도의 모습을 상상해보자. 소박한 의복과 음식, 절제있는 생활과 장시간의 명상, 그 안에서 음주와 다툼, 바쁜 업무, 연애와 같이 대부분의 사람이 일상적으로 달고 사는 문제를 끼워 넣어 상상하는 것은 불경스러운 생각마저 든다. 그렇다면 음주, 다툼, 바쁜 업무, 연애와 관련된 사람은 불교도가 되거나 명상으로 자신의 의식을 깨울 자격이 없을까? 불교도가 되려면 이 모든 것을 포기하여야 하는 것일까, 아니면 이 부분과 함께 반쪽짜리 불교도로 죄책감을 느끼며 신앙을 유지해 나가야 할 것인가? 이에 대한 해답을 고민하여 대담 형식으로 내놓은 책이 이 ‘뉴요커가 된 부처’이다.

 이 책의 대담을 읽으며 오쇼 라즈니쉬(유명한 인도의 산야신)의 강의록의 문답이 생각났다. 사회에서 일반적으로 죄의식을 가지게 하는 문제에 대해 갈등을 넘어서는 답을 해주는 것이 비슷하다는 생각이 들었다. 개별 문제에 대한 답에는 각기 차이가 있지만, 이 책의 해법은 많은 부분 명상에서 온다. 이 책의 저자는 불교도이자 명상가이다. 명상을 하면 자신의 욕망과 갈등 자신에 대한 많은 부분을 이해할 수 있다고 한다. 진정한 자신에 대한 이해가 늘어나면, 자기가 원하지 않지만 습관적으로 하는 것(술, 담배, 마약, 여러 사람과 만나기)에 더 이상 끄달려 살지 않을 수 있는 힘이 생긴다. 또한 어려운 선택에 직면하였을 때, 자신의 진정한 내적 요구에 좀 더 부합하는 선택을 내려 좀 더 행복한 삶을 사는 것에 기여할 수 있다. 당연히 현대인이 많은 관심을 가지는 스트레스도 줄어든다. 자신을 더 많이 이해하는 것은 자신을 위해 좀 더 옳은 선택을 하는 것에서 끝나지 않는다. 마음속에서 편견이나 신경증이 줄어들며, 다른 사람이나 외적 상황에 좀 더 너그럽게 대할 수 있는 힘이 생긴다. 이는 가족, 친구, 직장에서 좀 더 온화하고 화기애애한 분위기를 만들어 넓게는 사회를 이롭게 하게 된다.

 나도 명상에 관심이 많아 밤에 잠들기 전하는 명상을 하고 있다. 매일 짧은 명상을 통해 어느 날 문득문득 나에 대해 모르는 것을 많이 알게 되는 경험을 하였다. 내가 나를 이렇게 몰랐다는 것도 신기하고, 아직도 내가 아는 부분보다 모르는 부분이 더 많다는 것을 느낄 수 있었다. 어떤 상황에서 내가 받는 것이 당연했던 스트레스도 언제 그 자리에 있었냐는 듯 없어진 것을 발견하기도 했다. 이 책에서 말하는 것과 내가 직접 경험한 내용과 같은 부분이 있어서 반갑기도 했다.

 이 책 뒤에는 일상에서 할 수 있는 명상방법도 실려있다. 뉴요커가 된 부처, 읽어보고 실제 명상을 해볼 수도 있는 책이다.