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생리를 시작했어요 - 자기 관리를 시작하는 소녀를 위한 생리 독립 가이드 ㅣ 십 대를 위한 유쾌한 교양 수업
다카하시 레나 외 감수, 송소정 옮김 / 블루무스어린이 / 2022년 5월
평점 : 
이제 11살, 만 10세 생일이 다가오는 막둥이.
올해 들어 2차 성징 신호가 조금씩 느껴져요.
몸의 변화에 대해 아이도 궁금해하더라고요.
저희 아이들은 2차 성징이 좀 빠른 편이에요.
특히 큰딸은 좀 많이 빨라서 5학년이 되면서
바로 생리가 시작되어 키가 작은 편이랍니다.
큰 아이는 2차 성징의 신호가 조금 빨랐지만
아이가 신장이 한 쪽 없고, 모든 약과 주사가
아이에겐 독이라, 일부러 주사는 안 맞췄어요.
너무 일러 당황했지만, 전 아이에게 생리가
축복받은 일이라는 것을 알려주고 싶었어요.
남편과 함께 예쁜 꽃다발과 케이크를 준비해
온 가족 파티를 하던 그때가 생각이 나네요.
빨리 시작했지만, 걱정과 달리 아이는 잘 대처했어요.
제가 일일이 말로 다 설명해 주고 자료를 보여주고
여러 가지 노력을 했고, 아이가 이른 5학년 초였지만
다행히 잘 대처도 하고, 정확히 이해해 주었어요.
그래도 그때를 돌이켜보고 아쉬웠던 점이 있다면,
딸에게 생리를 정확히 설명할 책이 없었다는 거예요.
거의 6년 전의 일이고 마땅한 책이 없었거든요.
엄마보다 더 정확히 알려주고 쉽게 설명하는 책
<생리를 시작했어요>가 있었다면 좋았을 거예요.
다행히 막둥이는 적당한 시기에 이 책을 만났네요.
이 책은 산부인과 의사 레나 선생님이 13살 정민에게
생리는 왜 하는지, 어떤 과정으로 나오는지 등
생리에 관한 기본적인 정보부터 생리중 일어나는
여러 문제점과 해결법, 질병에 이르기까지
생리에 관한 모든 것을 알려주는 책이랍니다.
막둥이도 곧 시작될 자신의 신체적 변화에 대해
정확히 알 수 있고 엄마보다 더 재미있게 알려주는
좋은 책을 통해 더욱 행복하고 축복받은 일로
자신의 변화를 받아들일 수 있을 것 같아요.
✖️ 조숙한 아이는 첫 생리가 빠르다?
: 아이에 비해 정신적인 성장이 빨라 조숙한 것과
신체의 성장이 가슴이 부푸는 것은 관계가 없어요.
✖️ 생리를 시작하면 더 이상 키가 안 큰다?
: 첫 생리가 왔다고 해서 키 성장이 바로 멈추지 않아요.
생리를 시작한 다음에도 평균 4~6cm 정도
키가 자라는 것으로 알려져 있어요.
이 책을 아이와 보면서 인터넷이나 아이들 사이에
생리에 관한 잘못된 정보가 많다는 것을 알았어요.
잘못 알고 있는 것을 너무 당연히 진짜라고 믿는
아이들이 생각보다 주변에도 많은 것 같더라고요.
또 어른들도 잘못 알고 있는 것들이 참 많답니다.
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✅첫 생리를 하는 시기는 몸무게보다 체지방에 따라 달라져요.
(중략) 첫 생리는 체지방률이 17% 정도 일 때 시작해요. 너무
말라서 체지방이 적으면 생리 시작이 늦을 수도 있어요.(P.16)
- 통통한 편이었던 큰아이는 그래서 빨랐나 봐요.몸무게 기준
37~40킬로가 넘어야 성호르몬이 움직이기 시작한다더니,
몸무게보다는 체지방이 더 중요하다네요.
✅생리를 하면 왜 배가 아픈 걸까요?
: 생리혈은 끈적거리기 때문에, 케첩을 짤 때처럼
자궁을 누르고 비트는 움직임과 함께 밀려 나와요.(중략)
자궁이 있는 아랫배가 아픈 사람도 있고, 허리 주변이나
골반 주변이 아픈 사람도 있어요.(P.44)
- 저는 원래 거의 생리통이 없었는데, 아이들을 낳으면서
점점 배란통과 생리통이 심해졌어요. 대신 주기는 갈수록
정확해졌답니다. 점점 체질이 변하기도 하나 봅니다.
✅난포기와 배란기는 저온기로 배란일 직전에 체온이
: 가장 낮아. 황체기는 고온기로 체온이 높은 시기야.(P.50)
- 저는 과거에 몸이 안 좋을 때, 호르몬이 불균형이 된
시기가 있었어요. 배란테스트기를 써보면, 황체기가
8일밖에 안되고, 주기도 체온 변화도 엉망이었고,
에스트로겐, 프로게스테론 수치는 정말 낮았답니다.
이렇듯 엄마들도 잘 모르는 이야기도 많았어요.
특히 '궁금해요'코너를 통해 정확히 배우게 되는
다양한 월경과 관련된 지식들이 많아서 좋네요.
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또, 갱년기 관련 정보도 있으니 우리도 봐야겠죠?
생리의 끝인 폐경과 갱년기에 대해 알려준답니다.
아이들도 엄마의 갱년기를 자연스레 받아들이고
엄마를 좀 더 이해할 수 있는 기회가 될 것 같아요.
사춘기 시작부터 갱년기와 여성 질병까지!
어른이 되어가고있는 딸과 꼭 함께 보세요!
생리를 시작한 딸에게 선물하는 것도 좋겠죠?
🌿위 리뷰는 도서를 제공받아, 솔직하게 작성하였습니다.