오늘부터 행복한 사람이 되는 법을 가르쳐드립니다

오늘부터 행복한 사람이 되는 법을 가르쳐드립니다
연화민서 지음 / 굿웰스북스 / 2020년 11월

나를 놓고 살아가는 삶에서 벗어나고픈 당신을 위한 책!

작가님은 진정한 행복을 위해 외면했던 것들과
나 자신을 자체를 마주 보고, 나의 감정을 알아차리고
부정적인 감정으로부터 벗어나 불안을 키우지 말고
행복한 사람이 되어야 한다고 이야기합니다.

나에 대해 더욱 정확히 알아차림으로 우리는 행복하게
살아갈 수 있으며, 순간순간의 감정과 생각들 보다
너그럽고 유연하게 받아들일 수 있게 되었다고 합니다.

이 책은 행복의 이유를 이야기합니다.
진정한 행복을 찾기 위해 해야 하는 일들을 이야기합니다.
습관을 다시 한번 시작하고, 나의 감정을 들어보고
나 자신을 돌보고 살펴야 하는 사람도 나이기에,
내가 하는 일입니다. 나를 너그럽게 이해하고 포용하며
나를 안아주고 용서해야 합니다.

그렇게 우리는 불안을 잠재우고 나 자신과 함께
한 발자국씩 성장해 나갈 수 있을 것입니다.
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1장에서는 팔자에 대해 이야기합니다.
2장은 매 순간 불안하고 억울한 사람들을 위한 장으로
실패, 실수, 그리고 그 과정에서 얻는 깨달음을 이야기해요.
3장은 원망과 분노로부터 벗어나기 위해 용서하고
다시 도전하며 힘든 시간들을 극복한 이야기를 하고요.
4장은 마음속의 복잡한 계산을 내려놓기,
그리고 불안과 초조 대신 조금은 과감히 용서하며
조금 더 자신을 사랑하는 삶을 이야기합니다.
5장에서는 오늘부터 행복한 사람이 되어야 하는
이유와 작가님의 노력을 담고 있습니다.
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🌿삶은 소중하다. 그러기에 어떤 순간에도 살아가는 것에 대해 노력을 해야 한다. 한 걸음이라도 내디뎌야 한다. 지금, 이 순간부터 나답게 살아내는 법을 찾기 위해서는 내 마음에 귀를 기울어야 한다. 잘 살아내야 하는 소중한 나니까. (P.18)

🌿좋은 사람 콤플렉스로 사는 것은 의미가 없는 것이다. 좋은 사람 콤플렉스가 인생을 지치게 한다. 그러므로 나를 위로해 주고 사랑해 주는 게 최우선이다. 내 안에 나를 행복하게 해줄 힘을 키우는 것이다. (P.38)

🌿자신에게 관심을 기울이며 남과 다른 어떤 것에든 열등감을 가지지 말자. 누구나 가지고 있는 열등감이다. (중략) 자신의 자존감을 높여야 하고 세상의 기준과 평가에 상관없이 스스로 존중하는 마음을 키워가야 한다. (P.53)

🌿누구나 실수를 한다. 의도했든 아니든 상처를 주면서 살아간다. 용서해야지 분노에서 벗어날 수 있다는 이야기를 많이 한다. 살아가면서 불안전한 사건들과 많이 마주한다. 내 행복을 불행에 뺏기지 않기 위해 행복을 선택하며 살아야 한다. (P.91)

🌿살다 보면 이해할 수도 없고 도저히 이성적으로 납득할 수 없는 일들을 만나기도 한다. (중략) 그러기에 이면의 숨은 메시지를 읽을 수 있는 힘을 기르고 하루하루를 잘 살아냈으면 한다. (P.117)

🌿정신적 행복은 다른 사람이 줄 수 있는 게 아니다. 남과 비교하면 안 된다. 저마다의 방식이 있다. 자기 자신의 기준점을 찾고 가야 한다. 강이 흐르는 것처럼 흘러가게 놔둬야 한다. 생각은 경험의 원인이기 때문에 우리 머릿속에서 일어나고 있는 것들을 잘 살펴서 자신과의 대화에 귀 기울여야 한다. (P.201)

🌿우리가 선택할 수 있다. 상처를 받을지, 아니면 그 문제를 그저 상대의 문제로 남겨둘 것인지. 상처를 받았다는 것은 누군가 나에게 상처를 주는 행위를 했다는 것이 아니라, 그 행위로 생긴 나의 감정 때문이다. 원인이 따로 있는 것이다. (P.226)

🌿인생에서 성공은 꿈꾸는 자의 몫이다. 자신이 원하는 것이 무엇인지 알았다면 꿈꾸기를 두려워하지 말자. 진정 좋아하는 일로 성공하고 싶다면 실패를 두려워하지 말자. 그리고 포기하지 말자. 그 꿈은 분명히 이루어질 것이다. (P.272)

위 리뷰는 도서를 제공받아 읽고, 직접 솔직하게 작성하였습니다.