< 감정의 이해 📕>⠀📚 출판사 - 포레스트북스✍️ 글 -원작 엠마 헵번 / 옮김 김나연⠀이 책을 읽으면서이십대 초반에 읽었던달라이 라마의 행본론이 떠올랐어요.⠀비슷하지만 조금씩 결이 다른 감정들을구체적으로 하나하나 열거하고그것들을 부정적인 것과긍정적인 것으로 분류해긍정적인 감정이 유지 될수 있도록노력해야 된다는 내용이 있었는데이 책의 내용이 그와 닿아있어요.⠀그런데 가만히 돌아보면우리 행동을 결정짓는중요한 요소중 하나인 감정에 대해깊이 생각해본 적은 없는 것 같아요.필요성을 안다고 해도방법을 모르면 할 수 없으니까요.⠀이 책은 그런 감정에 대해귀엽고 친근한 일러스트로쉽게 설명해주고 있어요⠀그리고 중간중간 감정연습 페이지에서도움을 받을 수 있어서 좋네요. ^ ^⠀저는 특히 감정을 쿠키에 비유해감정쿠키를 만드는 레시피로감정이 생기는 원인과 과정을설명한 부분은 매우 신선하고흥미로왔어요.⠀아이에게 무언가 설명해줄 일이 있을때써먹어야지 생각했어요. 😊😊⠀저도 이 책을 통해 배워감정을 잘 다룰수 있게 되기를바래 보아요