영어책 한 권 외워봤니? 김민석 기적의 영어 학습법 챗GPT 학습앱 특별 수록

영어책 한 권 외워봤니? 뉴 에디션 - 딱 한 권만 넘으면 영어 울렁증이 사라진다
김민식 지음 / 위즈덤하우스 / 2025년 11월

김민석 작가만큼 개성있는 제목의 영어책답게 영어 공부에 대한 방법을 강력하게 소개하고 있습니다. 단순한 영어 공부 팁을 소개하는 것을 넘어서 개인의 마인드까지 전환시켜주는 학습 안내서이자 자기계발서라 할 수 있어요.



많은 분들이 영어 공부에 도전을 했다가 포기하는 경험을 하게 되는데 이는 그 방법을 잘 모르거나 게을러서가 아닌 효과를 경험해 본 적이 없기 때문이라고 말합니다. 그럼 그 경험은 어떻게 해야 하는지를 작가님만의 많은 노하우로 하나하나 실감 나게 소개하고 있어 공감을 얻기에 충분합니다. 또한 읽는 내내 흥미를 유발하는 작가님의 삶이 녹아들어 있어 인생의 지혜까지 얻는 기분이었습니다.


우린 왜 많은 영어 학습을 소개하는 교재가 넘쳐나는 데도 불구하고 영어 회화가 여전히 어려울까요? 가장 중요한 것은 학습 방법보다는 실행이 중요하고, 실행은 곧 압축과 반복이라고 강조합니다. 아마 이는 영어뿐만 아니라 모든 분야에 해당되는 이야기이기도 할 것입니다.



단순히 영어책 한 권을 외우는 것에서 끝나는 것이 아닌 그 행위 자체가 동기부여가 되고 그것은 곧 자신의 삶의 방향과 목표마저 의미 있게 해주는 행동이라는 점에서 무척 인상적으로 다가옵니다. 자신의 능력 부족이라 느끼는 감정에서 오히려 용기를 갖게 해준다는 점에서 작가님의 솔직한 경험은 많은 위로와 공감을 자아냅니다.



또한 20만이 넘는 많은 독자들이 선택했다는 것만으로도 이 책이 주는 의미는 매우 큽니다. 아마 그 호응에 작가님도 많은 고민을 하신 것이 바로 새롭게 실린 AI 활용 공부법에서 알 수 있습니다.



현재 세계적으로 많은 사람들에게 관심을 받고 사용 중인 인공지능 챗GPT와 다양한 학습앱을 이용한 학습법이 자세히 소개되고 있습니다. 그뿐만 아니라 QR코드 이용과 일상에서 쉽게 활용 가능한 하루 10문장씩 외우는 300개의 문장 소개, <TED> 콘텐츠 등 매우 유용한 방법 등이 실려 있습니다.



<영어 책 한 권 외워봤니?>는 영어 학습법 소개를 넘어 우리 삶의 방향까지 제시해 주는 책이라 생각합니다. 살다 보면 누구나 예상치 못하는 여러 상황을 겪게 되는데 그럴 때 어떻게 대처하느냐에 따라 우리는 다양한 모습으로 변화하게 됩니다.




영어 공부도 우리의 선택이고 그 선택이 자신의 삶에 어떤 변화를 줄지는 아무도 모릅니다. 분명한 것은 지금보다 많은 삶의 긍정 에너지를 줄 것이라는 생각을 하게 됩니다. 제가 얻은 긍정 에너지만큼 많은 분들도 이 책을 통해 일상의 좋은 변화를 함께 경험해 보면 좋을 거 같아 적극 추천합니다.




위뷰1기로 위즈덤하우스 출판사로부터 도서 제공을 받아 직접 읽고 솔직하게 작성했습니다.



#영어책한권외워봤니 #김민석 #위즈덤하우스
#위뷰1기

<심리학을 보다> 이경민 마음을 읽는 기술 심리학책 추천

심리학을 보다 - 누구나 실천할 수 있는 마음의 기술
이경민 지음 / 믹스커피 / 2025년 10월

현대인들의 가장 큰 고민 중의 하나가 인간관계에 대한 기술이나 자기 관리에 대한 이해일 것입니다. 우리가 매일 마주하는 감정과 행동의 배경을 차분하게 이해할 수만 있다면 아마 인생의 절반은 성공했다고 할 수 있을 것입니다.



일상에서 보다 마음의 움직임을 잘 이해하고 스스로 마음 상태를 잘 알아차리기 위해서는 우리 인간의 기본적인 심리학적 개념이 필요한데요, 자연스럽게 내뱉는 말투나 표정, 행동에서의 다양한 요소들을 심리학적 개념과 연결시켜 잘 풀어낸 책이 <심리학을 보다>입니다.




자신을 포함해 타인과의 관계 등 모든 행동은 관찰에서 시작됨을 강조합니다. 관찰을 통해 다르게 보이던 사람의 말과 행동이 또 다른 새로운 의미를 갖게 하고, 이해하는데 또 다른 열쇠를 제공해 줌으로써 이 책의 가치를 느낄 수 있었습니다.




내 몸과 마음이 보내는 신호를 절대 무시해도 안 되고, 너무 과한 반응도 부정적인 영향을 줄 수 있어 감정의 흐름을 자연스럽게 받아들이는 것부터가 시작이라 생각합니다. 책 속에 담긴 저자의 다양한 이론과 사례 등은 이 사실을 받아들이는데 많은 도움이 될 것입니다.




있는 그대로의 나를 인정하고 따뜻한 시선으로 내면을 바라볼 수 있게 내 안의 불편했던 마음을 다시 정비하는 기회를 갖기도 하고, 큰 위안을 받기도 했습니다. 내 몸이 말하는 신호는 절대 위험이나 잘못을 알리 것이 아니라는 것만 이해를 해도 마음 챙김에 대한 절반의 성공이라 생각합니다.



노력을 해도 여전히 마음이 복잡하다면, 이 책을 통해 지금의 나를 만나보는 시간을 가져보길 바랍니다. 아마 자신을 이해하는 시간을 통해 한결 가벼워짐을 느끼실 수 있을 것입니다.




출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 솔직하게 작성했습니다.


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#심리학을보다 #이경민 #믹스커피

<인류 멸종, 생각보다 괜찮은 아이디어> 토드 메이 철학적 사고 실험

인류 멸종, 생각보다 괜찮은 아이디어 - 더 나은 미래를 위한 철학적 사고 실험
토드 메이 지음, 노시내 옮김 / 위즈덤하우스 / 2025년 10월

상상도 못 했던 질문 '만약 인류가 사라진다면?... 세상은 어떻게 될까?'에 대해 생각해 보면 다시금 인류의 존재 의미와 책임감에 대해 되묻게 됩니다. 우리가 살아가는 지금 이 순간, 세상을 어떻게 덜 해롭고 더 아름답게 남길 수 있을까를 생각하게 됩니다.


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토드 메이는 현재의 인류가 앞으로 지금과 같은 방식으로 존재하는 것이 옳은 것인가에 대한 의문을 던집니다. 우리의 욕망이 현실화되는 편리함으로 인해 지구 생태계는 점점 파괴되고 인간 이외의 다른 생명체들은 고통을 담보로 변화되고 있으므로 이에 대한 성찰이 필요한 시기라고 강조합니다.



인간이 지닌 장점인 창의성과 사회 관계력, 공감 능력 등을 바탕으로 전에 해왔던 이기적인 행동이 아닌 긍정적인 자세를 통해 모두가 공정하게 잘 살아갈 수 있는 균형 잡힌 노력을 바라는 마음에서 많은 문제의식들을 던지고 있습니다.



먼 훗날 언젠가 인류의 종말이야 오겠지만 막상 앞당겨져 온다면 무척 암담한 현실에 매우 우울할 것입니다. 그러한 상황을 상상만 하더라도 미래 세대를 위한 자세가 곧 우리의 존재를 보다 안전하게 만드는 일일 것입니다.


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생태적 책임감, 윤리적 소비, 지속 가능한 삶에 대한 고민이 자연스레 떠오릅니다. 저자는 우리에게 지구를 살리라는 거대한 사명을 던지는 것이 아니라, 우리 스스로 각자의 위치에서 지금보다 조금 더 책임 있는 존재가 되기를 바라며 이야기를 풀어나가는 부분에서 매우 큰 영감을 얻었습니다.




자극적인 제목으로 조금은 의아해 보였지만, 실상은 인간의 존재 의미를 다시 생각하게 하는 깊고 차분한 철학적 성찰을 하게 만드는 내용이라 매우 의미가 큽니다. ‘나라는 존재가 세상에 어떤 흔적을 남기고 있는가?’라는 질문이 오래도록 마음에 맴돌고, 지금 많은 분들이 이 부분에 대해 함께 고민해 보는 기회를 갖고자 반드시 읽어보시길 추천합니다.


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위뷰 1기로 위즈덤출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 솔직하게 작성했습니다.


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#토드메이 #인류멸종생각보다괜찮은아이디어 #위즈덤하우스 #위뷰1기

박용우의 마이옵티멀 다이어트 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식단

박용우의 마이 옵티멀 다이어트 - 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략
박용우 지음 / 김영사 / 2025년 11월

현대인의 건강의 위협 신호 중의 한 가지 비만. 다이어트는 건강을 되찾는 과정으로 개인별 맞춤 건강 관리의 정석을 소개하고 있습니다. 국내 최고의 비만•다이어트 전문의 박용우의 핵심 솔루션이 담겨 있습니다.

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《반드시 알아야 할 핵심 개념들》대사 건강, 혈당 스파이크, 단백질 우선의 식사, 정제 탄수화물의 최소화, 올바른 지방 섭취 등 몸 전체를 하나의 시스템으로 바라보는 것이 중요합니다.



인슐린 저항성을 진단하기 위한 대사증후군 진단. 당뇨병이나 심혈관 질환 예방을 위해 인슐린 저항성을 조기 발견하는 것이 중요하다고 강조합니다. 특히 복부 내장 지방의 증가는 비정상적인 지방조직으로 축척되어 만성염증과 인슐린 저항성 등 각종 질환의 원인으로 이어진다고 합니다.



필수영양소가 높을수록 영양소밀도가 높고, 연료로 사용하는 에너지가 많을수록 에너지밀도가 높다고 합니다. 여기서 중요한 것은 영양소밀도가 높은 것을 선택하는 것이 중요한데 이는 비만을 예방해 건강을 유지하는데 도움이 된다고 합니다.(마이 옵티멀 다이어트 전략이 중요함 이유)




내 몸을 지키는 식사와 최적의 대사를 만드는 원리를 이해하는 것이 중요한데 이는 모두 대시 기능과 관련 있는 것으로 체중은 숫자일 뿐, 진짜 문제는 무너진 자신의 대사 시스템이라는 것을 분명히 인지해야함을 강조합니다.




또한, 우리 인간의 본능 중에 식욕을 관리한다는 것은 매우 어려운 일입니다. 음식 섭취 측면에서 '진짜 배고픔'과 '가짜 배고픔'을 구별하는 것이 중요한데 생존을 위한 섭취냐, 아니면 즐거움을 위한 섭취인가를 구별해야하고, 그래야 음식 중독에 빠지는 악순환을 피할 수 있다고 강조합니다.


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많은 다이어트 방법은 모두에게 똑같이 적용시킬 수는 없습니다. 박용우 박사님은 그 해답을 각자의 체질, 근육량, 라이프 스타일, 유전적 요인 등에서 찾도록 도와줍니다.


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책속에 담긴 진정한 다이어트의 이해와 실생활에서 실천 가능한 솔루션, 더 나아가 건강 다이어트 설계를 위한 맞춤 솔루션의 사례 등은 보다 본질적인 건강을 갖도록 해줍니다. 몸이 보내는 신호를 보다 현명하게 이해하고 그 해답을 찾고 싶으신 분들에게 많은 도움이 될 것이라 생각해 적극 추천합니다.




출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 솔직하게 작성했습니다.




#박용우의마이옵티멀다이어트 #박용우 #김영사 #협찬도서

<코스믹 쿼리> 닐 디그래스 타이슨 제임스 트레필 우주에 대한 비밀들

코스믹 쿼리 - 우주와 인간 그리고 모든 탄생의 역사를 이해하기 위한 유쾌한 문답
닐 디그래스 타이슨.제임스 트레필 지음, 박병철 옮김 / 알레 / 2025년 11월

우주에 대한 모든 것이 담겨 있다고해도 과언이 아닌 <코스믹 쿼리>. 우주 산업이 급속도로 발전 하고 있는 요즘 우주에 대한 이해를 돕는 많은 비밀을 흥미롭게 자세히 설명하고 있습니다.



이젠 낯설지 않은 우주라는 공간에 담긴 많은 이야기를 우주에 대한 심오한 질문으로 풀어나갑니다. 내 주변의 많은 것들은 어디에서 시작을 했을까? 우주 안에는 우리 말고 다른 생명체가 살고 있을까? 우주의 끝은 있을까? 등 지구에 살고 있는 한 인간으로서 궁금해 했던 많은 내용을 두 저자의 명료한 인사이트로 만나게 됩니다.



지금 우리가 배워서 알고 있는 우주에 대한 지식을 다양하고 거대한 의문을 던지며, 과학이 그동안 어디까지 접근했는지 흥미롭게 알려줍니다. 어려운 과학 개념이나 이론으로 복잡하게 설명하지 않고, 오히려 최대한 시각적이고 일상적인 비유를 통해, 저처럼 우주과학을 처음 접하는 사람도 흥미롭게 관심을 갖도록 해줍니다.


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p256 우주의 역사를 통틀어 가장 흥미로운 사건들은 빅뱅 후 0.001초라는 짧은 시간 안에 모두 일어났다. 이렇게 머나먼 과거로 되돌아가서 우주의 기원을 이해하려면 완전히 무관해 보이는 두 분야, 즉 '우주론'과 '입자물리학'을 하나로 합쳐야 한다. 그렇다. 우리가 상상할 수 있는 가장 큰 세계와 가장 작은 세계는 어떻게든 만날 수 밖에 없는 운명이었다.



우주는 우리의 상상을 초월할 정도로 넓고 복잡하며, 우리 인간이 존재하는 은하는 그 광막한 공간 속에서 하나의 점보다 작은 크기일 뿐일 것입니다. 그러나 이 책 속에서는 그 사실을 두려움이나 막막함으로 연결하지 않고, 오히려 우리가 이렇게 작음에도 불구하고 '지속적으로 질문할 수 있는 존재’라는 점에서 우리 인간의 위대함을 강조하고 있습니다.



과학기술의 발전이 인간의 운명을 어떻게 변화시킬 수 있는지 무한한 상상를 하게 됩니다. 우주 탐사와 생명 공학, 인공지능, 기후 변화 등 현재의 과학적 도전들이 우리 인류의 생존과 연결된 문제이며, 우주에 대한 질문를 갖는 것이야말로 결국 우리 자신을 이해하는 일과 연결된다는 점에서 매우 흥미롭고 많은 것들을 일깨워줍니다. 하늘을 보며 더 나아가 우주를 상상하는 일이 결코 비현실적인 행동이 아니란걸 깨닫게 됩니다. 이러한 점에서 우주는 곧 우리 인간의 미래라 할 수 있습니다.



이 책을 본 이후로 밤하늘을 바라보는 시선이 달라졌습니다. 전에는 단지 시각적인 감정으로 별빛이 예쁘다 정도였다면, 이제는 그 한 점 한 점이 수십억 년 전의 신호이며, 그 속에 인류의 역사보다 오래된 많은 이야기가 숨어 있다는 사실이 마음 깊이 다가옵니다. 이러한 점에서《코스믹 쿼리》는 우주를 사랑하는 사람뿐만 아니라, 자신과 끝없이 넓은 우주 세상의 의미를 다시 생각하고 싶은 모든 이에게 추천하고 싶은 책입니다.



출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 솔직하게 작성했습니다.




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