이번 책에 대한 서평을 작성해 보도록 하겠습니다.
오늘의 책은 일본의 정신건강의학과 전문의 "기무라 코노미"가 지은 " 유리멘탈이지만 절대 깨지지 않아" 입니다.
"유리 멘탈"이라는 표현이 언제부터 생겨났는지 문득 의문이 들었습니다. 나도 무너지기 쉬운 정신력을 가진 사람이라고 생각된다면 한번쯤 읽어보셔도 좋을 것 같습니다. 어렵지 않게 공감하게 되고, 조금이나마 해결책을 찾을 수 있지 않을까 싶습니다.
책의 맨 앞에 나와있는 문구처럼, "이왕 태어났는데, 이렇게 살수는 없다 !!"
"멘탈이 약하면 약한대로 타고난 성격 그대로 나만의 독특한 매력을 누구다 찾을 수 있다"고 어려움을 갖고 있는 사람들에게 조언을 하고 있습니다.
사실 누구나 힘들고 어려운 일이 있으면 처음에는 당황스럽기도 하고 해서 쉽게 무너질 수는 있으나, 마음을 다 잡고 차근차근하게 나에게 닥친일들을 해결하고자 노력한다면 우리도 누구보다 강인한 멘탈이 내안에 잠재되어 있음을 느끼게 될 것입니다.
자~~~ 그러니 모두들 힘을 내시기를 !!!! ^^
우리가 유리멘탈이라고 느끼기 쉬운 순간들을 몇가지 나열해 볼까요?
쉽게 상처 받는 인간관계
남들에게는 세상 배려심 많고 섬세한 사람인데,나에게 만큼은 인색한 사람들
멘탈이 붕괴되는 순간, 정신을 차릴 수 없어 머리가 하얗게 되는 사람
= 하지만 이 책에서는 멘탈이 약해도 얼마든지 행복하게 살수 있는 방법들을 알려주고 있습니다. 한번 읽어보고 많은 도움을 받을 수 있으면 좋겠습니다.
책의 내용을 좀 더 살펴 보겠습니다.
part 1. 사소한 것에도 쉽게 마음이 무너지는 당신
part 2. 멘탈이 약한게 아니라 단지 섬세할 뿐
part 3. 유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않는 회복력
part 4. 조금 부족한 당신이 더 매력적이야
part 5. 멘탈이 약해도 하루를 즐길 수 있는 당신
위의 내용으로 구성되어 있습니다.
생각해보면, 우리가 유리멘탈이 될 수 밖에 없는 이유는 삶의 중심에 항상 내가 아닌 다른 사람이 있기 때문입니다. 나를 중심에 두고, 나와 몫을 나누지 않는 사람들의 이야기는 귀담아 듣지 않으면 됩니다. 우리 모두 강철 멘탈을 가진 멋진 사람들로 거듭나 봐요 함께 ~~~ 화이팅 ~~~!!
관심이 있으신 분들에게 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.