건강한 식단을 위한

삼둥이 율브로맘 튼튼 유아식 - 싹싹 비우고 쑥쑥 크는
류수현 지음 / 길벗 / 2021년 10월

아이를 키우며 최대 고민은 역시 잘 먹고 건강한 아이로 자라게 하는 것.

이유식을 하고 유아식을 시작하며..

편식은 아니고 애가 밥 자체를 잘 안먹는 날이 있어 고민이 많았다.

그러던 중 인별에서 우연히 알게된 율브로맘 피드.

유아식을 마구 검색했었다.

영양가 있고 맛있는 유아식.

많은 엄마들이 올린 레시피도 참고하고,

율브로맘님 레시피도 종종 참고했었다.

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이번에 책으로 만난 율브로맘의 튼튼 유아식!


삼둥이면 작게 태어났을것이다.

누구보다 정말 더 건강하게 잘 자라도록..

영양가있는 식단을 제공하려고 많은 고민을 했을 것이다.

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우리아이는 조금 많이 마른 편이다.

그래서 이 책에 있는 레시피에 더 관심이 갔다.

책만 보고 끝나는 것이 아니라

정말 맛있고 영양가있는 식단을 제공해볼것이다.

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책에는 많은 엄마들이 고민하는 부분에 대해 명확한 해설도 되어있다.

나도 첫째를 키우며 했던 고민들.

이유식을 시작하고 유아식을 시작하며 한 고민들..

이것들에 대한 Q&A가 담겨있어 엄마들이 참고하는 데에 많은 도움이 될 것 같다.

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또한 책을 열며 만난 율브로맘의 에세이에도..

감동도 있고 공감도 되었다.

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책에 있는 다양한 식단.

많은 재료를 요하지 않는다.

냉장고를 열어서 당장 만들 수 있는 레시피도 있다.

책 뒤에 있는 인덱스를 참고해서 찾아볼수도 있다.

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삼둥이 율브로맘님의 노하우가 가득 담긴 책.

더 건강한 첫째를 위해서도..

이제 곧 태어날 둘째를 위해서도 주방에 비치해야 할 책이다.

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유아식이 어렵다고 느껴지시면

이 책이 많은 도움이 될 것 같다.

영어와 친해지도록

초등 영어책 읽기의 기적 - 혼자서도 영어책 술술 읽는 아이로 키우기
미쉘 지음 / 넥서스 / 2021년 8월

영어..
전 개인적으로 가장 고민이다.
내가 영어를 싫어했고,
잘 못하는 분야이고..
어렵다 느껴지기에..
내 아이는 나와 달랐으면 좋겠다.
영어가 즐겁고 자연스럽게 잘 하기를 바라고 있다.

영어책 읽기.
그냥 영어도 깝깝한데..초등학생이 영어책 읽기라니..
어떤 비법이 있을 까 궁금증에 책을 열었다.

우리 어릴 땐 그냥 주입식 문법 위주의 교육을 받고 자랐다.
게다가 자격증을 위한 영어공부도..
약간의 공식같은공부로..
실제 말을 하거나 하는 데에 어려움이 많았다.
그러던 나는 이 책을 통해 자연스럽게 학습하는 영어를 어떻게 해야 할 지 공부할 수 있었다.
영어책을 읽게 하기 위한 방법이 상세하게 제시되어있다.
일단 부모 마인드 세팅.
그리고 부모가 앞장서야 한다는..
개인적으로 이 부분이 공감이 되는 내용이 많았다.
그리고 2장~5장이 본격적으로 어떻게 무엇을 해야 할 지 구조화가 잘 되어있다고 생각한다.
읽으면서 고개를 끄덕이고 영어만이 아니라 책 좋아하는 아이가 되는 데에도 도움을 줄 수 있을 것 같다.
뒷 부분에는 추천도서까지..
원서 읽기에 한번 도전해봐야겠다.

초등생 엄마가 아녀도 영어에 대한 고민을 하는 누구나 한번 읽어보기를 권장한다.
나 역시 곧 휴직을 하며..
경력단절의 길을 걷게 된다.
휴직 기간동안 스펙을 쌓으려고 영어공부를 시작해보려는데..
사실 자격증 보다는 실무회화에 더 관심이 많다.
한번 미쉘선생님의 방법을 적용해봐야겠다.

이토록 멋진 신혼여행은 처음봤다.

분명히 신혼여행이라고 했다 - 어디로 튈 지 모르는 두잇부부의 대책없는 신혼봉사!
김현영.홍석남 지음 / 키효북스 / 2021년 7월

완전 단숨에 읽은 책.
부부의 여행기가 감동적이었다.

내가 아내의 입장이라면 아내보다 더 많은 생각을 했을 수도 있겠다 싶다.
이게 무슨 신혼여행이냐고...
1년이라는 시간동안을 우리만을 위한 시간이 아니라 남을 위한 시간이라며 힘들다고 불평 불만을 늘어놓고 매일을 다투지 않았을까...

사실 나는 교회를 다니지만..
선교나 이런건 아직 가본 적이 없다.
뭔가 지금의 삶과 다른 환경에 대한 부담감이 있고..자신이 없다.
결혼 준비 시 신혼여행도 해외를 나간다는 것에 대한 부담으로 국내를 가자고 했으나..
평생 한 번 뿐 외국을 가보는게 좋겠다는 신랑의 의견을 따라 나갔는데..
나는 낯선 환경에 불안감을 많이 느끼는구나 깨닫게 되었다.

신혼여행.
정말 이 부부의 신혼여행은 평생의 한 번 뿐인 신혼여행이지만,
대단하고 멋진 신혼여행기라고 생각된다.
신혼여행이라고 하면 부부의 첫 시작을 알콩달콩 보내는것으로 생각할텐데..
힘듦, 고된 여행 속에서 서로를 더 배려하고 생각하는..
어려운 과정을 이 책의 저자인 부부만 해낼 수 있지 않았나 하는 생각도 들었다.

이 부부의 마음이 너무 예뻤던 여행기.
느낀점도 많고 감동을 받은 책으로 추천한다.
처음에 읽으며 느끼기에는 남을 위한 여행이라고 느꼈으나..이 부부의 간증을 읽고..정말 뜻깊고 행복한..특별한 신혼여행을 보내신 것 같다는 생각이 들었다.
서로의 모습이 진정한 부부의 모습이라 생각되었다.
다시 봐도 너무 예쁜 마음씨의 부부라고 생각이 들고..이 부부의 삶이 행복하고 아름답기를 진심으로 기도한다♡

질병과 함께 춤을

질병과 함께 춤을 - 아프다고 삶이 끝나는 건 아니니까
다리아 외 지음, 조한진희(반다) 엮음, 다른몸들 기획 / 푸른숲 / 2021년 8월

질병과 함께 춤을?
대체 무슨 내용일까 궁금함을 유발하는 책이었다.

책을 지은 저자들은 질병을 앓고 있던 사람들이었다.
질병과 함께 살아온 이야기가 담겨있다.
질병.
아픔.
그냥 단순한 잔병이 아닌..
정말 힘이들만큼 질병을
경험해본 사람들은 공감할 수 있을 것이다.

"건강 약자들에게 구원의 책이며,".....
뭔가 내 이야기 같아 귀가 눈이 동글해진 책이다.

나는 크게 진단명이 있는 질병보다는..
여기 저기 자주 아프다는 소리를 달고 사는 사람이다

게다가 둘째 임신 이후..
허리도 아프고, 배도 아프고, 머리도 아프고..
그냥 온 몸이 아프다는 소리가 많이 나온다.

사회생활을 하는 우리들은
자꾸 아프다는 소리를 하는 것도 다른 사람들에게
불편감을 줄 수 있어 내가 내 몸이 아파도
사실 티를 내기도 어려운게 맞다.

그리고 자주 뭔가 아프다는 표현을 한 이후에는
정말 예민한거 아니냐는 이야기를 들은 적도 있고,
스트레스를 받지 말라는 이야기를 들은 적도 있다.
위가 아파 병원만 가도 스트레스 소리를 듣는다.

마음이 아픈 경우..
SNS를 통해 간접적인 티를 내지만,
사실 병원을 선뜻 가지도 못하고
병원을 다녀왔다면 더더욱 갔다 온 사실을 숨기는 사람도 많을 것이다.

손을 다쳐서 혹은 넘어져서 깁스를 한 경우
SNS등에 자랑스럽게 인증샷을 올리는 상황은 봐왔지만
마음이 아파 치료를 받은 경우
아직 SNS에 자랑스럽게 올리는 사람이 많지 않은 것 같다.

그럼에도 요즘 만나는 책은..
심리적 어려움을 겪고 기록한 이야기에 대한 책을 많이 만난다.
이 책 역시 직접 겪은 아픔에 대해 써내려주시고,
질병을 가져 힘든 사람들에게 위로와 공감이 될 수 있을 것이라 생각된다.

마음에 들었던 한 문장.
"스스로 감당하기 어려운 순갸이 찾아올 때 마음속으로 가장 안전하다고 생각하는 공간을 떠올리라는 것이다."

나에게도 이런 연습이 필요한 것 같다.

30대도 반한 ‘10대들의 토닥토닥‘

10대들의 토닥토닥 (스페셜 에디션) - 아무도 모르는 내 마음을 위한 힐링 ㅣ 10대들의 토닥토닥
이지영 글.그림 / 문예춘추사 / 2021년 8월

#10대들의토닥토닥

“아무도 모르는 내 마음을 위한 힐링”

책 표지의 그림부터가 포근함이 느껴지는 책을 만났다.

색감도 그림체도 너무 마음에 들었고,

책의 내용 또한 마음에 드는 책이었다.

12개의 키워드로 구성된 내용 안에 담긴 글과 그림은

정말 내 마음에도 너무 와닿고

힐링이 되는 시간을 만들어주었다.

'10대들의 뜨거운 성장통을 응원하고 위로하는 책'이라는데,

이미 성인인 30대 아줌마가 읽어도 위로가 얻어지며,

지친 일상생활에 응원을 듬뿍 주는 느낌을 받았다.

게다가 '귀여운 일러스트와 명언',

'명사들의 일화 삽입'으로

부담없이 편하게 쓰윽 읽어 넘길 수 있었다.

이미 알고 있던 명언도 있었지만,

오~ 이런 명언이 있었나 하는 글귀.

그림만 봐도 힐링이 되어

너무나 공감이 되는 부분은 플러그잇으로 표시.

나의 지나가버린 10대가 생각났고..

청소년기의 힘들었던 날이 생각났다.

고등학생 시절..

크게는 아니어도 조금의 방황이 있었는데..

이 때 이 책을 만났더라면..

스스로 굉장한 위로를 얻었을 것이라 생각된다.

정말 제목처럼 토닥토닥이다.

청소년을 포커스로 만들어진 책이나,

청소년은 당연히 한 권씩 소장해도 좋고

어른이들도 한 권 소장했다가 읽어봐도

너무 좋을 것으로 추천한다!!