운명을 바꾸는 작은 습관

운명을 바꾸는 작은 습관
진희정 지음 / 토네이도 / 2010년 1월

우리가 사소하게 보내는 하루가 모두 습관이라고 한다. 한번 두번 행동하다 보니 저절로 행동을 하게 되는...

정말 무서운 습관...습관에는 좋은 습관도 있고 나쁜 습관도 있을것이다.

하지만 대부분 나쁜습관이 많으리라..

담배를 끊어야지 하면서도 끊지 못하는 것, 다이어트를 해야지 하면서 생각뿐이거나 작심삼일뿐...

영어공부를 하기 위해 학원수강을 끊어넣고 한번 두번 빠지다가 결국은 포기하는일 등

대수롭지 않게 생각을 하지만 모든게 잘못된 습관때문에 담배를 끊지 못하고 다이어트에 성공을 하지 못하는것이란다..

 

이런걸 사소한습관이라고 한다. 사소한습관이 모여 인생이 바뀐다면 여러분은 어떻게 하시렵니까??

우선은 나쁜 습관은 버리고 좋은 습관만을 길러야 겠지요...

그런데 어떻게 하면 나쁜 습관을 버릴수 있고...어떻게 하면 좋은 습관을 기를수 있을까요??

 

먼저 자신의 뇌에게 강렬하게 말해야 하며..소망을 움직일 구체적 자극을 찾아야 합니다.

자극을 행동으로 옮기고..반복하고 또 반복을 합니다...

그리곡 성격으로 바뀐 습관을 마음껏 만끽하면 된다고 합니다.

 

참 말은 쉬운데 행동으로 옮기자니 너무 어렵네요...

습관을 바꿔야 겠다고 생각은 하지만 대부분시작도 하기전에 습관을 바꾸지 못할꺼라고 지레 겁을 먹게 됩니다.

바꾸지 못할 것이란 그 생각부터 바꿔야 합니다.

그러면 바꾸지 못할건 아무것도 없습니다.

습관을 바꿔야 겠다고 생각을 했따면 일단 저질르십시오...

나에게 부족한 행동은 늘려서 좋은습관을 만들어 주고..

과잉행동은 줄여서 나쁜 습관을 줄여줍니다.

 

본문에 성공한 사람들의 습관을 훔쳐보는 코너가 있습니다.

그중 인터넷을 끄고 책을 많이 읽으라고 하네요...

참...하루종일 할일없이 컴퓨터를 켜놓고 웹서핑을 즐기는 저로서는 정말 반성을 많이 하게 되더라구여..

인터넷 하는 시간을 줄이면 책을 많이 읽게 될것이고 그러게 되면 참 좋은 지식을 많이 얻게 될텐데...

앞으로 책을 많이 읽어야 겠다는 생각이 들었습니다.

 

지금까지 성격은 선천적으로 타고나는거라고 생각했습니다. 그래서 성격은 고칠수 없다고 생각을 했는데..

그렇지도 않더라구여....성격은 주변인물이나 주변환경등에 의해 수시로 변한다고 합니다.

운명을 바꾸는 거 역시 성격이라고 합니다.

평범한 습관이 모여 비범한 운명을 만든다고 합니다.

 

습관을 고치는데 평균 66일이 소요된다고 합니다. 66일 너무 길다고요?

저역시 길다고 생각됩니다...3일이상 유지하는것도 힘든데 어떻게 66일씩이나 꾸준히 노력하여 습관을 고칠까....

하지만 작심삼일이 열번이고 스무번이고 백번이고 하다보면...

어느순간 습관이 변해 있지는 않을까요??

 

오늘부터 나게게 나쁜 습관이 뭐가 있는지 곰곰히 생각해 보고..

하나하나 천천히 고쳐나갈 생각입니다..

처음에는 쉽지 않겠지만 노력하고 또 노력해보려고 합니다.

여러분도 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 기르기 위해 노력해보세요...

성공은 스스로 만드는것입니다.