3분만 바라보면 뇌가 젊어진다

3분만 바라보면 뇌가 젊어진다 - 뇌의 노화를 예방하는 ‘기적의 그림 훈련법’
히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김 / 쌤앤파커스 / 2024년 11월

'3분만 바라보면 뇌가 젊어진다'

뇌의 노화를 예방하는 '기적의 그림 훈련법'

요즘 자주 깜빡하고 대화를 하다보면 쉬운 단어도 생각이 나지않아

답답할 때가 종종 생기면서 뇌의 노화를 예방할 수 있는 방법에 관심이

생기면서 '3분 시리즈'저자 히라마쓰 루이가 쓴

'3분만 바라보면 뇌가 젋어진다' 책을 만나보게 되었어요!

3분만 바라보면 뇌가 젊어진다 책에서는

유효 시야를 통해 뇌를 자극하여 근본적으로 뇌 기능 전체가 개선되는

방법을 전수해주며 세계에서 유일하게 과학적으로 증명된

비수술, 비약물 뇌 노화 예방법을 소개해주고 있어요.

'3분만 바라보면 뇌가 젊어진다' 뇌 지각 트레이닝으로 뇌를 깨우는 방법은

아주 간단한데 그림 속 동그라미 위에서 다른 모양을 찾기만 하면 되요!

시선이 빨간 LOOK! 마크에서 떨어지지 않도록 주의해

옆의 물음에 대한 답을 찾아보면 되요.

요즘은 하루 한장씩 차례대로 해보기도 하고

아무 페이지나 펼치거나 원하는 그림을 골라 동그라미 위의 다른 부분을

찾아보며 하루 3분씩 뇌 트레이닝을 해보고 있어요~

책에서는 셀프 뇌 지각 훈련법도 다양하게 소개해 주고 있어

일상 생활 속에서도 우리 뇌 노화를 예방하기 위해

노력해볼 수 있는 방법들이 있어 유용하더라구요~

일상 생활 속에서 느끼는 답답함에 한숨만 쉬지말고

무언가 나의 뇌를 위해 노력해보며

뇌의 노화도 예방하고 집중력에도 도움이 된다고하니 가족들과 함께

모두 하루 3분만

'3분만 바라보면 뇌가 젊어진다' 로 나의 뇌를 젊게 관리해보면 좋을 것 같아요~!!

'위 도서는 출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 후기입니다'