치매를 예방하는 뇌활동 창작 종이접기

치매를 예방하는 뇌활동 창작 종이접기 - 뇌를 깨워 100세까지 활기차게!
다테 히로미츠 지음, 니시 타케유키 감수 / 이은북 / 2026년 2월

치매를 예방하는 뇌활동 창작 종이접기

뇌를 깨워 100세까지 활기차게!

손끝으로 두뇌를 깨우는 시간 ✂️📄

요즘은 부모님을 떠올릴 때

건강보다 먼저 ‘기억력’이 걱정될 때가 있다.

예전에는 아무렇지 않게 지나쳤던 작은 변화들이

어느 순간 마음에 걸리기 시작한다.

그래서 읽게 된 책

,

치매를 예방하는 뇌활동 창작 종이접기.

처음에는 단순히 종이접기 책이라고 생각했는데,

읽다 보니 이건 ‘취미책’이 아니라

‘습관을 만드는 책’에 더 가까웠다.

이 책이 좋았던 이유는 무언가를 억지로 하게 만들지 않는다는 점이다.

운동도, 식단도 중요하다는 건 알지만 솔직히 매일 지키기는 쉽지 않다.

그런데 종이접기는 다르다. 종이 한 장만 있으면,

잠깐의 시간만 있어도 바로 시작할 수 있다.

직접 해보니 더 와닿았다.

종이를 접는 동안 “다음은 뭐였지?” 하고 떠올리고,

선을 맞추며 집중하고, 손끝에 힘을 주는 그 과정 자체가

자연스럽게 뇌를 쓰게 만든다.

무엇보다 좋았던 건 ‘잘해야 한다’는 부담이 없다는 점.

조금 서툴러도 괜찮고, 완벽하지 않아도 충분히 의미 있는 시간이다.

이 책은 예쁜 작품을 만드는 것이 목표가 아니라

‘뇌가 움직이는 시간’을 만드는 데 집중한다.

그래서 더 현실적이고, 더 오래 이어갈 수 있을 것 같았다.

개인적으로는 부모님께 꼭 한 번 권해보고 싶은 책이기도 하고, 아이와 함께 해도 참 좋겠다는 생각이 들었다.

함께 앉아 종이를 접는 그 시간 자체가 이미 충분히 좋은 자극이 될 것 같아서.

하루 종이 한 장.

정말 사소한 행동이지만

이 작은 습관이 쌓이면

내일의 기억은 조금 더 또렷해지지 않을까.

오늘은 나도

잠깐 앉아서 종이를 한 번 접어봐야겠다.

#치매를예방하는뇌활동창작종이접기 

#이은북 #다테히로미츠 #단단한맘서평단