아토피전쟁에서 승리하세요~~

아토피 전쟁에서 돌아온 엄마일기
박미정 지음 / 뜨란 / 2009년 11월

저희 아이도 어릴적부터 접히는 부위에 아토피가 있어 신경을 많이 썼습니다.
늘 가려워서 아토피제품을 다양하게 써 보기도 하고 먹거리도 왠만 하면 집에서 만들어서 줬습니다.

아이가 조금씩 자라면서 아토피도 조금 괜찮아 지나 했는데 지금 같은 겨울만 되면

상태가 안 좋아 집니다.

요즘은 날씨가 차가워져서 그런지 접히는 부분 뿐 아니라 다른 부위도 가려워해서

저희딸이 바르는 전 제품은 아토피관련 제품을 쓰고 있습니다.

 

아토피를 가진 모든 부모들이 가진 부모들이 저와 비슷한 고민을 가지고 있지 않을까

생각되어 지네요.

이 책은 아이의 아토피로 인해 7년간이나 아이와 함께 아토피에 대해 고민하고

아토피를 이겨낸 엄마의 일기입니다.

책을 읽다 보면 많은 부분이 공감이 되고 7년간의 그 아픔이 고스란히 전해지는 듯합니다.

저희 아이는 그다지 심한편은 아니지만 심한 아이들은 보면 정말 보기에도 딱할 지경입니다.

아토피 부위가 짓무르고 가려워서 늘 긁어 대는 아이를 보면 아이뿐 아니라

그 엄마도 얼마나 힘들까하는 생각이 듭니다.

 

이 책을 읽다 보면 저자가 그동안 아토피와 싸우기 위해 기울였던 여러가지 방법들에 대한

정보를 얻을 수 있습니다.

요즘은 간편하게 먹을 수 있는 먹거리들이 많이 나와 있어서 아이들에게도 간식으로 자주 주게 되는 경우가 많은데 엄마의 정성이 들어 가지 않은 그런 식품들이 아이들에게는 독이 됨을 새삼 이 책을 읽으면서 또 느낍니다.

아이의 건강과 가족의 건강을 위해서 귀찮더라도 직접 만들어서 먹여야 겠다는

굳은 다짐을 해 봅니다.

 

 ** 이 책의 저자 박미정님이 제안하는 아토피 치유법입니다.

 

* 일주일에 하루는 과일 단식을 할 것

* 숯드레싱과 목초액 목욕을 할 것

* 올리브유 마사지와 일광욕을 할 것

* 점심식사전에 두유를 마시고 현미잡곡밥을 먹을 것

* 채식을 하고, 가급적 고기와 생선을 피할 것

* 섬유질이 많은 식사를 하고, 견과류나 종실유로 지방섭취를 할 것

* 물을 자주 마시고 간식을 삼가고 정제 가공식품을 먹지 말 것

* 저녁에는 녹즙을 마시고 균형잡힌 영양식을 먹을 것

* 일찍 자고 일찍 일어나는 규칙적인 생활을 할 것

 

우리들이 알고 있는 상식이지만 잘 지켜지지 않는 것들의 목록을 식탁위에 붙여놓고

매일 상을 차리기 전에 보면서 우리의 식탁을 차린다면 우리 아이의 아토피 뿐만 아니라

우리 가족 전체의 건강까지 지킬 수 있을거란 생각이 드네요.

 

                    지긋지긋한 아토피여 이젠 안녕 ~~~~~~