기적의 집중력.

기적의 집중력 - 평범한 사람도 집중력의 신으로 만드는 하루 16초 집중력 훈련
모리 겐지로 지음, 정지영 옮김 / 비즈니스북스 / 2017년 2월

집중력의 한계는 정말 빨리 오는 편이라서 공부를 할때도 능률이 높은 편은 아니였다 생각이 들었습니다. 지금도 점점 기억력이 낮고 집중력도 오래가지 않아 고민이었는데 정말 도움되는 책이 나와 기쁩니다. 이책은 집중력을 단숨에 높이는 그런 방법들이 있습니다. 따라하면 사람마다 다르겠지만 적어도 도움은 될것 같습니다. 

특히 공부나 일에 있어 바로 몰입하는 방법들이 흥미롭고 인재들이 사용하는 호흡법이나 집중력 카드 활용은 지루하지 않게 계혹 학습에 도움주는 그런 방향이라고 생각이 듭니다.

 이런 실용적인 방법들은 어른들만이 아니 어린 학생들부터 다양하게 필요한 집중력 방법들이 나와있어 가족들 모두 돌아가면서 읽으면 될것 같네요. 

이책에는 보통 우리가 집중이 잘 안되는 이유등을 설명해주고 공감가게 해주어 방해요소들을 살펴보게 합니다. 그리고 집중력을 위한 지식과 청각,시각등을 이용해 바로 집중할수 있는 방법을 알려줍니다. 친절하게 그림도 있어 보기도 편합니다.   

이제 과동한 목표나 의욕만을 위해 무언가를 할것이 아니라 이런 집중력 높이는 방법들을 활용해 스마트하게 공부나 일에 성과가 있길 바라봅니다.