우리의 삶이 올림픽이라면 지금 네가 겪고 있는 일들은전부 훈련인 거야. 누구에게나 그렇겠지만 훈련은 진짜 지독하고 힘든 거고.하지만 모든 선수들이 훈련이 힘들다고 해서 떠나 버리지는 않잖아. 이를 악물고 버티고 견디지. 물론 너더러 무조건 견디라는 말은 아니야. 그 힘든 훈련을 혼자 하려고 하지말고, 감독님도 있고 코치님도 있는 곳에서, 라이벌도 있고동료도 있는 곳에서 하는 건 어때? 그래야 조언도 받을 수있지 않을까? - P74
뇌
뇌는 사용하면 사용할수록 좋아지지만 그렇지 않으면 파괴된다는 것이었어요. 뇌세포뿐만 아니라 뇌세포와 뇌세포를 잇는 시냅스도 사라지게 됩니다. 이것은 마치 산 속의 길과 같습니다. 아무도 다니지 않는 산중에 사람이 발을 들여놓으면 새로운 길이 만들어지고, 그 흔적을 따라 여러 번 반복해서 다니다 보면 어느덧 확실한 등산로가 만들어지잖아요. 그런데 사람이 다니지 않은 길은 조금만 인적이 끊겨도 풀들이 무성해지면서 길의 흔적을 찾아보기 힘들어지게 됩니다.
"우주는 생명을 만들고 생명은 의식을 창조하고 의식은 영속하는 거야. 그걸 믿어야 해. 그래야 다음생이 조금이라도 더 나아지는 거야. 그게 언제일지는 모르지만." - P139
걸으며 생각한 것만이 가치가 있다 -프리드리히 니체 - P190
우리는 우리 자신을 걸어서 통과한다 - 제임스 조이스 - P196
"남을 도우려면 너 먼저산소마스크를 써라" - P17
습관은 반복해야 천성이 될 수 있다. 우리는 변화를 추구할 동기를얻기 위해, 혹은 사랑받을 가치가 있다고 느끼기 위해 기약 없이 기다리는 실수를 범한다. 하지만 이제는 하이파이브를 습관화함으로써 그런 태도에서 벗어나자. 습관을 당신이 매일 행하는 작고 간단한 일로 만들면 몸에 익히기가 쉽다. - P27
행복한 직장 생활을 결정 짓는 가장 중요한 요소는 하이파이브 상사의 존재 여부였다. - P37