소설가이자 에세이스트인 작가는 고등학생때부터 우울증 진단을 받고'평생 이렇게 살아야 할지도 모른다'는 극도의 불안감에 자살시도까지 했다고 한다.그런 그녀 자신이 겪었던 우울증 경험들을 자세히 말하고 싶다. 자신의 못난 부분을 보여주는데 쉬운게 아닐터인데 그녀는 자신의 모든 일상을 솔직하게 말하여 자신의 가면을 벗고 '진짜 나'를 찾아가는 과정을 보여주고 있다.그리고 우울증 환자들이 어떻게 자신들의 병을 직면하고 대처해 나가야하는지,우울증을 개선하는 방법을 알려주고 있다.서두에 '우울증 자가 진단 검사'가 있었다. 나도 해보고 책을 읽고 싶었지만 요즘 내가 몸과 마음이 힘든 상황이라 혹시나 하는 마음에 겁이 나서 그냥 패스했다. 사실 일상을 살아가는 우리도 우울증을 갖고 있다고 생각한다. 정도의 차이일뿐. 고등학교때 힘들어 살고 싶지 않다라고 생각하며 반황하는 사춘기는 누구나 겪는 성장통이기에 작가가 너무나 힘들어 하는 글이 공감도 가면서 자신의 감정에 너무 빠져있었는건 아닌가 하는 약간의 거부감은 들었다.부록부분의 자존감을 높여주는 자기효능감이나 우울증에서 벗아나고 싶다면에서 말하는 방법들은 공감이 갔다. 상처받은 자아를 위한 일기 쓰기는 힘들어 하는 나에게 솔직하게 다가서는 방법이기에 따라 실천하고 싶다."세상이 원하는 긍정적이고 활발하며 훌륭한 인재의 모습을 꼭 갖출 필요는 없다. 우울한 내 모습을 숨기려 노력하지 않고 그저 '나다운 나'로 살면 된다. 우울증을 완하하는 방법은 아주 작은 실천에서부터 비롯된다."p227숨기지 말고 나다워지는 작은 실천. 그래 이게 즐겁게 사는 방법니다.
책을 받은 순간 예전에 읽은 책이 생각났다.《혼자있는 시간의 힘》이라는 책이다. 저자는 혼자 있는 시간을 어떻게 보내느냐가 우리의 미래가 달라진다고, 그래서 성장의 시간으로 고독은 꼭 필요한 긍정적인 성질을 말했다. 요즘 1인가구수가 30% 가까이 될 정도로 늘어나는 추세이고 이제 혼밥이야 기본인 시대에 살고 있다. 혼자를 권하는 사회 책 제목이 낯설지 않지만 부정적인 느낌이 드는건 어쩔수 없다.이 책은 어떤 방해도 받지 않고 자신만의 시간을 보낼 수 있는 고독의 좋은점과 함께 고독의 어둠과 의심, 절망같은 부정적인 면을 같이 말하고 있다. 이런 동전의 앞뒤면 같은 고독을 심리학적으로 접근하여 부정적인 요소를 변화시켜 길들여 아름답고 만족스러운 감정으로 받아들이는게 하는 고독의 긍정적인 면을 보이게 하는 방법을 제시하고 있다. 내 말을 들어주고 이해해주는 누군가의 존재 필요성이나 고독속에서 존재의 진실성을 발견하고 인간 본성을 깨달아 간다는 점에서 많이 공감했다. 이 제 더이상 고독은 한 개인의 문제가 아니다. 고독은 이시대의 심각한 사회적 병이 되어 가고 있다. 저자는 고독의 원인을 규명하는 것을 배우고 이해하며 고독에 맞서는 버을 터득하면서 고독을 치유하고 고독의 본연의 가치를 회복할 것을 말하고 있다.가족들과 친구들과 직장동료들과 여러 사람들 속에서도 여전히 나를 찾아오는 고독. 이런 고독에 빠져 나를 파괴하는 감정적 싸움에서 벗어나기 위해 나 자신과 약간의 거리를 두며 나를 진솔하게 들여다보며 알아가고 사랑하는 것이 최선의 방법일것이다.
빠르고 정확하게 개념을 연결한다.134개 질문과 개념으로 초등수학 6년 완전 정복!2015 교육과정 완전 개정판!전국수학교사모임 추천사전집에 국어 사전은 한 권쯤 꼭 가지고 있듯이제 수학 사전도 집에 있어야 할 때이다.수학 개념이 저절로 몸에 배는 희한한 사전.초등 1학년부터 6학년 전 과정의 내용을 학년별, 영역별 단원별, 주제별로 배치되어 있어바로 바로 찾기가 쉽다.우리 딸이 2학년이라 2학년 과정 중심으로 책을 살펴 본다.수와 연산 영역에서는세자리수 / 네자리수 / 자릿값 / 곱셈 / 구구단 / 곱하기/도형 영역에서는평면도형 삼각형 / 사각형 / 원 / 오각형 / 육각형 / 꼭지점 / 변측정 영역에서길이재기 / 시계 / 달력규칙성과 자료와 가능성 영역까지총 다섯가지 영역2학년은 무엇을 배우나요?다섯 가지 영역으로 구성되어 내용을 단원별로 한 눈에 볼 수 있게 정리 되어있다.1학기 1단원 자릿값 개념만화로 아이들이 잘못 알고 있는 내용을 다루고 있다.아이들이 왜?에서는 우리 아이들의 문제점을 알려주고30초 해결사에서 기본 개념을 알려준다.좀 더 자세히 단계별로 개념 형성에 도움이 되는 내용을 다루고 있다. 한 발작 더! 코너나 꼬리에 꼬리를 무는 개념은좀 더 심화적 내용으로 다른 학년과의 연계로 이어지게 돕니다.개념 형성이 이래서 중요하다. 바른 개념 형성으로 깊이 있는 사고를 돕는다.우리 아이들이 어려워하는 시간과 시각의 차이도 다루고 있다.맟춤형 질문과 명쾌한 해법!초등수학 6년, 단 한 권의 책으로 끝낸다.!우리 아이들의 수학적 질문 해결을 위한필수 사전 초등수학사전!아이들이 알고 싶은 내용을 쉽고 빨리 찾을 수 있게 구성된 초등수학사전.초등학교 전 학년에 결친 연결 관계로예습과 복습으로 활용할수 있는 초등수학사전!엄마표 수학의 든든한 지원군 초등수학사전!*출판사에서 제공하는 책을 읽고 작성한 리뷰입니다
수학 기본 실력 100% 충전 수력 충전 3-1 초등수학 개념충전 -> > 연산 훈련서 올해 초등학교 2학년인 우리 딸. 엄마표로 조금씩 꾸준히 수학 학습을 하고 있다. 제법 세자리 수 연산도 하고 구구단도 스스로 외우기에 기본 개념을 익히는 수력 충전으로 수학적 호기심을 충족시키고자 부담없게 하루에 한장으로 3학년 수학을 시작해 본다. 3학년에는 무엇을 배울까? 교과서 개념을 단원 순서대로 빠짐 없이 모두 수록되어 있다. 1단원에서는 세자리수 덧셈 뺄셈을 2단에서는 선, 각을 기본으로 해서 평면도형을 3단원에서는 곱셈과 나눗셈을 관계를 4단원에서는 몇십몇*몇 곱셈을 5단원에서는 길이와 시간을 마지막 6단원에서는 분수와 소수를 배운다. 3학년부터 학습의 무게가 엄마인 나도 느껴진다. 수력 충전 학습 계획표 하루에 4장씩 30분 분량으로 공부하면 37일이며 3학년 1학기 전과정을 마치게 된다. 수력충전 100% 활용법 1. 하루에 4쪽, 30분씩 꾸준히 수학은 뭐니뭐니 해도 꾸준하게 공부 습관 잡는게 제일 중요! 2. 개념을 확실하게 익힌 후 문제 풀기 기본 개념을 잡혀야 응용력도 길러지는 법! 3. 풀이 과정은 손으로 직접 쓰기 풀이 과정을 꼼꼼하게 적는 연습은 꼭 필요! 4. 틀린 문제는 다시 풀기 틀린 문제는 반드시 다시 푸는 습관을 키워야 한다. 우리딸은 2학년이기에 2장씩 조금 길게 보면서 공부 시켜보려 한다. 첫날 두장만 하려고 했는데 우리 딸이 그냥 휙 풀었다. 아직 받아올림이 없는 문제라 어렵지 않은지 잘 풀었다. 오늘은 처음으로 답지로 스스로 체점까지 시켜 보았다. 물론 엄마가 옆에서 지켜보면서. 단위 쓰는것도 중요! 틀린 문제는 엄마랑 같이 다시 풀기! 기본 개념을 완벽히 충전하는 연산 훈련서 수력충전 3-1 초등수학 공부습관도 잡고 기본 개념도 잡고 응용 연산으로 수학적 사고력도 키우고~~~ *출판사에서 제공하는 책을 읽고 작성한 리뷰입니다
월간 우등생 학습 4월호 봄이네요. 학습지의 곁표지에서 봄을 느낄수 있어요. 초등 교과서 발행사 천재 교육이 만든 월간 학습지 월간 우등생 학습 2학년이 된 우리 딸에게 공부 습관을 길러 줍니다. 자세히 책을 살펴 보겠습니다. 4월달에는 3권을 만날 수 있어요 국어/봄 수학 정답과 풀이 자기주도학습 습관 형성에 꼭 필요한 스케줄표. 표준 스케줄표는 매일 공부할 내용을 한 눈에 볼 수 있는 달력으로 나왔구요. 스케줄표대로 학습후 공부한 내용을 스스표 체크하면서 습관을 잡아갑니다. 4월에 공부할 내용을 한 눈에 살펴 봅니다. 국에는 학교 진도에 맞게 4단원부터 6단원까지 학습합니다. 예습도 하고 복습도 하고~~ 바슬생(봄)도 재미있게 공부하죠. 국어 1주 말놀이를 해요 먼저 공부할 내용을 만화로 살펴봅니다 만화로 전제 흐름을 잡아요. 만화라 이것은 건너뛰는 법이 없어요. 본격적인 교과내용으로~~ 교과서 핵심 정리 전과처럼 자세하게 교과서 내용을 알려주네요 끝말잇기 놀이도 알아보는군요. 우리 딸은 아직 학교에서 배운 내용이 아니기에 예습으로 공부했어요 어렵지 않다고 하네요. 문제도 풀어보구요. 객관식, 주관식, 서술형 논술형 평가까지 다양한 문제를 접해 배운 내용을 확인해 봅니다. 수학책 4월에는 2단원 여러가지 도형과 3단원 덧셈과 빼셈을 배웁니다. 단계별 진도 학습으로 실력을 높여봅니다. 첫날 1단계 개념익히기라 쉽게 술술 푸는 우리딸. 아직 공부보다 뛰어 노는걸 더 좋아하는 우리딸입니다. 하지만 월간 우등생 학습으로 공부습관도 잡고 예습 복습으로 학교 수업시간에 자신감도 쌓고 있습니다. *출판사 천재교육에서 제공하는 책을 읽고 작성한 리뷰입니다