인생을 바꾸는 매일 긍정 생각

인생을 바꾸는 매일 긍정 생각 - 마음을 단단하게 만드는 명사들의 문장 필사
루이스 헤이 지음, 김문주 옮김 / 니들북 / 2025년 7월

출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

마음을 단단하게 만드는 명사들의 문장 필사

책을 읽으면서 좋은 글귀를 만날 때마다 노트에 다시 적는다. 평소 책 읽을 때 루틴이다. 물론 그냥 쭉 읽는 것보다 시간도 걸리고 때론 글 읽는 집중력도 떨어질 때도 있지만 필사를 하면서 책에 대한 이해가 더 높아지고 오래 기억에 남기에 계속 이어가고 있다.

<인생을 바꾸는 매일 긍정 생각>의 저자 루이스 헤어는 전 세계 사람들에게 영감을 주는 영적 스승이자 심리 치료 전문가이다. 지난 30년간 수많은 사람들에게 긍정적인 메시지를 전하고자 했던 그의 말과 26명 명사의 위로와 용기의 문장들을 이 한 권에 담고 있다. 한 페이지에는 그들의 따뜻한 위로의 문장과 다른 한 페이지에는 공백을 두어 직접 책에 필사할 수 있도록 구성되어 있다. 한 문장 한 문장 써 내려가면서 문장에 집중하고 그 의미를 마음을 읽으면서 내 마음이 따뜻해지고 긍정적인 생각이 드는 경험을 하게 된다. 어렵지 않다. 귀찮지도 않다. 너무 욕심만 내지 않으면 된다. 하루에 10분 2문장 정도 읽고 다시 베껴 쓰기를 하면 된다. 소리 내어서 천천히 읽으니 더 좋았다. 이 아주 작은 행동에서 마음의 안정을 찾고 긍정적인 생각이 자라도록 한다.

개인적으로 영어 공부에도 도움이 된다. 내가 해석한 거랑 옮긴이의 멋진 글과 비교하면서 해석 스킬도 알게 된다. 물론 영어 공부를 위한 책은 아니지만 그래도 영어 문장을 암기하고 아니 그냥 읽고 해석하는 것만으로도 충분히 공부가 된다.

여러 번 소리 내어 반복해서 읽고 한 번 문장을 써 내려감으로 마음의 안정, 마음의 위로, 새로운 하루의 시작을 위한 다짐, 이 모든 것이 가능하다면 매일 하루 시작으로 10분 투자는 충분한 가치가 있다.

"당신은 완벽한 나이임을 깨닫자. 삶은 단 한 번만 살 수 있기에, 한 해 한 해가 특별하고 소중한 법. 나이가 들어가는 것을 편안하게 받아들이자." 루이스 헤이