동요와 아들러 심리학을 결합해 찾아낸 몸과 마음의 회복 비결!들으면서 치유하는 음악 디톡스[마음이 가벼워지는 동요 테라피]동요 테라피?동요하면 제일 먼저 떠오르는 것은 어릴적 추억이다.동네 아이들과 산과 들판을 뛰어다니며봄에는 진달래 꺽어 우리 아버지 진달래주 만들어 드린것,여름엔 여름 방학 숙제로 곤충 채집한다고 잠자리, 메뚜기 잡으러 다니고가을엔 온 동네 잔치인 가을 운동회와 강으로 들판으로 떠난 소풍,겨울엔 너무 추워 이불속에 지냈던내 어린 시절이정말 동요 가사 처럼 떠 오른다.이렇게 동요를 듣고 어린 시절 행복했던 추억을 떠올려 보는 것만으로마음의 상처가 치유 된다.책은 '이론편'과 '실천편'으로 구성되어 있다이론편에서는동요 테라피의 이론적 배경을 알려준다.우리의 삶에서 왜 동요가 필요한지, 동요를 들으면 뇌에 어떤 영향을 주는지 자세히 알려 준다.특히 아들러 심리학을 동요의 힘과 융합한 동요 테라피 활용편이 오래 기억 남는다.아들러 심리학 다섯가지 키워드1.내 일과 남의 일을 혼동하지 않기2.남에게 칭찬받으려고 애쓰지 않기3.내 시각을 바꾸기4.내일부터 행동 바꾸기5.나 스스로 결정하기어렵게만 느껴지는 심리학을 동요와 융합하여 실생활에서도 적극 활용할 수 있도록 예를 들어 알려 주어 읽는 것으로 심리치료가 된다.실천편에서는동요 테라피의 실행 방법을 단계별로 설명해 준다.1단계에서 8단계 까지 단계별기본 자세, 기본동작, 소요 시간,동요 테라피 효과까지 알려 주어몸과 마음이 힐링으로 행복감을 느낄 수 있다.내가 어렸을 때 즐겨 듣고 부러던 동요.지금은 우리 딸들이 즐겨 듣고 부르는 동요.이 책을 읽는 것만으로도꿈많고 늘 행복했던 어린시절이 떠올라입가에 미소가 번졌다.어렵지 않은 동요 테라피 집에서 잠시 짬을 내서 동요 한곡과 함께시간여행을 떠나 보자.