질문지능

질문지능 - 생각을 자극하고 혁신을 유도하는 질문!
아이작 유 지음 / 다연 / 2017년 10월

얼마전 TV에서 유대인의 공부법 하브루타에 대해 나오는 걸 보았습니다. 도서관이 우리처럼 고요속에서 책을 보는 것이 아니라 두사람씩 짝을 지어 도서관이 떠나갈 정도로 시끄럽게 논쟁(?)을 하더라고요
조용히 눈으로 책을 보는 것이 아니라 질문하고 답하며
생각하는 공부입니다.
이 책은 그 질문의 중요성에 대해서 이야기 합니다

유대인 어머니들은 자녀가 학교에서 돌어오면 "그래서 오늘은 무엇을 배웠니?"하고 묻는다고 합니다. 노벨 물리학상 수상한 미국의 물리학자 이시도어 아이작 라비의 어머니는 "오늘은 선생님께 어떤 좋은 질문을 했니?"라고 물었고 이 차이가 자신을 과학자로 만들었다고 합니다.

좋은 질문을 하는 것! 이것이 생각을 잘하는 비법이라고 합니다
바빠서 다른 것에 정신이 팔려서 사랑하는 사람과의
대화를 등한시 하는 것이 아니라 특히 자녀에게
일방적인 많은 말 하지 않고
잔소리•경고•비난을 하지 않고
경청하고 자녀가 좋은 질문을 하고 스스로 답을 찾을 수 있도록 동기를 부여해주는 것이 중요한 것 같습니다

우리는 너무나도 많은 일을 모두 해내기 위해서
시간과 기력을 낭비하다 지칠때가 많은데
이 책에 나온 '중요한 일은 소수이고 사소한 일은 많다' - 1930년 제너럴모터스의 간부였던 조셉후란
'소수의 노력이 결과 대부분을 좌우한다' - 작가 리하르트 코흐
'더 많은 성과를 원하면 원할수록 당신은 더 많은 일이 아닌 더 적고 중요한 일에 집중해야 한다.' 를 기억해야겠습니다.

이 책에 생산성에 관한 거짓말들이 나오는 데
그 중 마음에 와 닿는 강한 공감이 가는 말은
'멀티태스킹은 생산성에 효과적이지 않다!' 이것은 정신을 산만하게 하여 일의 효율을 떨어뜨린다.
'일을 가장 효과적으로 하기 위해사는 되도록 적은 일을 해야 한다. 가장 중요한 일 몇가지를 잘해낼때 큰 성공도 따라온다.'
성취할 경우 다른 모든 일을 쉽게 하거나 불필요하게 만드는 단 한 가지의 중요한 일(The One Thing)은 무엇인지 먼저 생각하고 행동해야 합니다
공감이 가고 그렇게 하고 싶습니다 그런데 직장에서 일을 하는데 요즘 같은 시대에 단한가지의 중요한 일에 집중해서 일할 수 있는 사람이 몇명이나 될까요?
직장에서 리더의 위치에 있는 선배, 팀장 ... 대표... 들이 이 것을 중요하게 생각해서 근무환경을 바꿔가야할거 같습니다.
물론 본인이 할수 있는 범위에서는 먼저 변화해나가야 할 거 같습니다.

이 원씽 질문을 통해 삶을 혁신하기 위해 최소 67일 동안 매일 원씽 질문을 던지고 원씽에 집중합니다 그리고 삶 전 영역에 원씽 질문을 적용합니다.
이 원씽 질문이 주는 유익에 대해 저자는 3가지로 설명합니다
이 책에 나오는 비판적 사고가 주는 7가지 혜택, 비판적 사고를 극대화하는 13가지 질문을 통해 비판적사고를 해나가고 질문형성기술을 통해 좋은 열린 질문들을 던지는 능력을 개발하여 더 나은 삶을 살아갈 수 있을 거 같습니다.

혼자 사는데 돈이라도 있어야지

혼자 사는데 돈이라도 있어야지 - 나이 드는 게 불안한 월급쟁이 싱글녀를 위한 노후 대비법
윤경희 지음 / 가나출판사 / 2017년 10월

요즘은 욜로(YOLO-You Only Live Once-인생은 한번뿐이다) 라이프, 미니멀라이프, 짠테크(김생밍의 영수증) 등이 유행입니다. 옛날에는 먹고 살기 바빠서 어떻게 살아갈지에 고민을 못하고 일만 죽도록 했는데
요즘엔 어떻게 살아갈지에 대한 고민이 옅보입니다

대한민국은 현재 1인 가구가 전체 가구 중 가장 높은 비율을 차지한다고 합니다. 그래서 이렇게 내 삶을 어떻게 살아갈지 고민 할 수 있고 즐기는 여유가 더 생기는 거 같습니다.

싱글라이프 하면 여유있게 삶을 즐기는 욜로라이프가 먼저 상상이 됩니다 하지만 이 싱글라이프가 나이가 들어 독거노인이 될 수 있습니다. 독거노인이라 하면 외롭고 쓸쓸하고 돈이 없어 가난한 모습이 상상됩니다
삶을 즐기는 것도 좋지만 편안하고 행복한 노후 생활을 하기 위해 돈을 무작정 쓰는게 아니라 계획적으로 적은 비용으로 최대한의 만족을 누리며 노후준비를 해야겠습니다
그렇다고 무작정 절제만을 강조하며 억압을 하면 평소에 절제를 잘 하다가 가끔씩 평소 소비와 달리 과도하게 지출할 수 있습니다. 이를 번아웃 증후군에 따른 소비라고 한다고 합니다.

노후준비를 위해 경제력을 갖추고 집을 장만하고 건강 문제가 생겼을 때를 고려해 대비책을 만들고 평생 할 수 있는 일을 찾아야 한다고 작가는 말합니다

작가는 월급쟁이의 돈 관리 원칙이 1. 지출 통제 2. 큰 돈이 들어갈 일에 대비 3. 장기간 투자라고 합니다
이를 위해 똑똑한 소비의 기술이 필요하고 연금을 활용해야 합니다

이 책에서 평생 월급이 되는 연금 수령 전략을 설명하는데 좋은 정보입니다 이대로 준비하면 미래에 대한 불안이 좀 덜어질거 같습니다

45세 -> 55세 -> 60세 -> 65세
연금보험 퇴직연금 주택연금 국민연금
+연금저축
이렇게 퇴직후 수입이 없을 때를 대비해서 연금을 받을 수 있도록 전략을 짜는 방법이 있습니다

이 책을 읽으면서 마음에 와닿았던 문장을 소개합니다.

일요일밤, 다음주의 업무 때문에 머리가 복잡해 잠이 오지 않으면 밤에 해야 할 일 리스트를 정리하든, 새벽에 일찍 출근하든 중요한건 앞으로 벌어질 일을 산발적으로 떠올리며 걱정만 하지 말고 문제를 통제할 수 있도록 정리, 준비하는 것. 노후에 대한 불안도 마찬가지 노후에 닥칠 문제를 정리해보고 차근차근 대비

가장 먼저 할 일은 노후 대비의 주체를 '나'로 셋팅하는 것
알랭드 보통의 <불안>에서 이야기하는 우리가 불안과 두려움에서 벗어나지 못하는 가장 큰 이유
"당신의 삶을 너무 타인에게 맡기고 있기 때문이다. 당신이 진정 원하는 것과 향하는 곳을 알면 타인의 중요성이 뚜렷하게 약해진다. 당신이 걷고 있는 길이 모호할수록 타인의 목소리와 주변의 혼란, 소셜미디어의 통계와 정보 등이 점점 커지면서 위협적으로 다가온다"

성경으로 불안 극복하기

성경으로 불안 극복하기 - 나는 왜 불안하고 두려울까?
이관직 지음 / 두란노 / 2017년 9월

성경으로 불안 극복하기 제목부터 끌림이 있었습니다 나이가 들수록 일을 할 수록 지혜가 늘고 마음의 여유가 있는 것이 아니라 갈수록 불안해졌었습니다
아는 것이 많아질 수록 불안해지는 거 같습니다 내 능력과 노력만으로는 안되는 걸 알기 때문인 거 같습니다 그러던 중 [성경으로 불안 극복하기]는 제게 해결책을 줄 거 같았습니다

불안은 정확한 원인을 알 수 없는 상태에서 편안하지 않은 것이고 두려움은 편안하지 않은 이유와 대상을 알 수 있는 것이라 합니다.

우리는 불안하거나 두려우면 화가 나고 공격적으로 변하거나 위협적인 상황에서 어쩔줄 모르고 당황하고 얼어 버리기도 합니다 몸에 이상증상이 나타나고 불면증에 시달리기도 합니다 이럴때에 차분하게 심호흡을 하고 침착하게 대처를 하면 이 상황이 정말 두려워해야 하는 상황인지를 파악하고 분석할 수 있는 시간적, 심리적 여유를 갖게 되어 모든 상황에서 두려움을 갖는 것이아니라 불필요한 상황에서는 두려움을 갖지 않을 수 있습니다

이 책을 통해 불안과 두려움의 순기능과 역기능, 부정적인 의미로 불안과 두려움을 유발하는 요인들이나 이유, 불안과 두려움의 결과와 대처하는 방법을 성경속의 이야기와 접목해서 알아보다 보면 불안과 두려움의 정체를 잘 이해하게 될 것입니다

그러면 이 세상을 불안과 두려움 속에서 살아가는 것이 아니라 담대하게 살아갈 수 있게 되고 더 나아가 불안과 두려움으로 고통받는 가족이나 친구들, 이웃들을 도와 줄 수 있을 것입니다

불안과 두려움은 부정적인 의미만 있는 것이 아니라 우리가 이땅에서 위험을 피하고 생존할 수 있도록 경보장치 기능도 합니다 너무 과하게 느끼는 게 문제가 됩니다 과하게 불안과 두려움에 시달리지 않도록 적절한 "휴식" "쉼"을 하고 내 인생의 주권른 하나님께 있음을 기억하고 모든 것을 아시고 전지전능하신 무소부재하신 하나님을 영접하고 신뢰하며 의지하는 삶을 살아야겠다는 생각이 들었습니다

일하는 것에서의 어려움 인간관계에서의 어려움 등은 하나님께 의지 할 것이아니라 내가 잘해야만 한다는 생각이 있었는데 지혜와 명철을 허락하시고 내 일거수일투족 머리카락까지 세시고 나의 목자되신 하나님의 능력과 인도하심을 무시한 생각이었던거 같습니다

빌립보서 4:6~7절 "아무것도 염려하지 말고 다만 모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라"
응답이 없다고 늦다고 불안에 떠는게 아니라 도우심을 담대하게 기다려야겠습니다

첫 마디가 두려운 당신에게

첫 마디가 두려운 당신에게 - 얼어붙은 입이 술술 풀리는 말하기의 기술
김준우 지음 / 북포스 / 2017년 9월

서문에서부터 "엇 이건 나에게 필요한 책이네!" 라는 생각이 드는 구절들이 있었습니다
말을 할 때 무슨 말을 해야할지 잘 떠오르지 않을때가 많고 말하기에 어려움을 겪을 때가 종종 있어서 말 잘하는 사람이 부럽지만 태어나길 난 이렇게 태어나서 난 이런 사람이다... 라고 생각하고 있었는데
접근이 잘못되었다라고 하고 합니다.
말은 떠오르는 대로 하는게 아니라 준비한 대로 하는 것이라고 합니다
말하기가 전략! 준비를 하고 첫 마디를 시작하라는 것입니다
제가 말하는 방법에 변화를 가져다 줄 거란 희망을 안고 읽어내려갔습니다
8가지 나쁜 말 습관 중에 6개나 해당됩니다
'생각난'대로 그저 떠오르는 대로 말하는 습관을 갖고 있는데 '생각한'대로 말하라고 합니다
아... 쉽진 않을거 같습니다 ㅜㅜ 말하기 전 3초의 여유를 가지고 생각하는 연습부터 해야겠습니다

"내가 원하지 않는 바를 남에게 행하지 말라" 이 말이 말하는 전략에도 적용됩니다 상대방을 배려해서 말을 하기

저는 말을 하는게 힘이 듭니다 목소리를 내는 데에도 힘이 들어갑니다 목소리 낼 힘조차 버거울 때가 많습니다
복식호흡을 통해 소리를 내는 방법의 장점을 보니 제게 필요한 방법이네요 책에서는 5가지의 장점을 나열하고 있는데 힘들이지 않고 목소리를 크게 나열할 수 있고 말을 많이 해도 목이 쉬지 않는다고 합니다
복식 호흡을 잘 하는 사람은 자신의 긴장감응 적절하게 조절할 수 있다고 합니다 좋은 방법이지요?

저는 거절당하는 것, 남에게 싫은 소리 듣는 걸 두려워한다고 옆지기가 이야기해서 깨달았었는데요
그렇다고 해서 말하기 기술을 터득한다든지 강심장(?)이 된다든지 노력은 거의 없었던거 같습니다
그런데 이책의 저자는 좌절만 하는게 아니라 개선하고자 독하게 결심하고 목표를 세워 노력했었네요
일주일에 책 한 권을 읽고 그 책을 통해 얻은 나의 생각을 정리하다 보면 뇌거 놀랍게 변해 있음을 느낄 수 있게 된다고 하네요 느끼고 싶네요 그 변화
이렇게 책을 읽고 정리하는 것도 도움이 되겠죠 ㅋ
여기에서 더 나아가 대화를 나눌 상대방이 필요하겠죠 저자는 고등학교때 독서회 활동 주변 동생 및 친구들에게 책을 읽고난 줄거리 생각을 전달하며 연습을 했는데요 그래서 나중에 직장에서 회의 때 잘 써먹었다고 합니다
저도 주변에 독서모임을 찾아봐야겠습니다 ㅠㅠ 하루라도 빨리 시작하는게 좋겠죠
말하기 전략을 생각하며 꾸준히 연습을 해서 첫마디를 두려워하지 않고 내가 전하고자 하는 바를 잘 전달하는 사람이 되어야겠습니다

1일 1컷 낭만 그림 일상편

1일 1컷 낭만 그림 : 일상 - 하루 30분, 쉽게 그리는 감성 수채화 ㅣ 1일 1컷 낭만 그림
이일선.조혜림 지음 / 그림책방 / 2017년 9월

어려서부터 나중에 나이들어서 그림을 그리는 취미를 가져야겠다 꿈을 꾸어왔습니다
그래서 중고딩때 미술도구들을 안 버리고 있다가
부모님이 버릴거 버리라고 성화라 작년인가 제작년에
그림그리는 취미는 불가능할거라 생각하고 다 버렸었어요
이 책을 보니 그림그리는 거 어렵고 거창한게 아니더라고요
잠깐 짬을 내어 꾸준히 조금씩 소소한 일상이 담긴 그림 주변에 정감가는 물건들을 부담없이 쓱쓱 그리고
때로는 색연필로 때로는 드로잉만 때로는 수채화로
마음으로 즐기면 되는 거더라고요

처음엔 서툴러서 삐뚤빼뚤 비율도 엉망 어설프게 그려지지만 하루 30분씩 짬날때마다
자유롭게 그리면 마음이 행복해지고 힐링이 되면서
언젠가는 그림실력도 좋아지겠죠

이책은 초보자도 쉽게 따라 할수 있도록
따라 그릴 수 있는 그림 샘플이 많습니다
우선은 여기 있느 걸 하나하나 따라 하다 보면 실력도 키워질거예요

그림을 그리기 시작할때 어떤 도구들을 사야할지 막막하자나요? 그림 그리기 위해 어떤 도구들이 있는 지 어떤 특징이 있는지 어떤 것들이 필요한지 책 앞부분에 설명 나와 있으니 구매하기 전에 참고하면 좋아요

전 이책 보기 전에 힘들게 인터넷 검색해서 구매했는데 아쉬워요

스케치부터 색칠까지 단계별로 설명이 되어있어요
따라하기 좋아요
따라하는 것도 힘들 때는 책 뒤쪽에 밑그림이 있어서 먹지를 이용해서 밑그림을 따라 그릴 수 있어요
초보자를 위해 세심하게 배려했네요

저도 이제 그림 그리기 시작한지 얼마안되어 생초짜라
이 책보며 따라 하고 있는데 공개하긴 부끄럽네요 ㅋ
나중에 실력이 좀더 늘면 자신있게 공개 할 수 있겠죠

1일 1컷 그림 그리기 따라하면서 힐링의 시간 소소한 행복을 누려 볼렵니다